嫩肤·美体·彩妆·秀发·美甲·装扮

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她品时尚课题组 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121231315
版次:01
商品编码:11475633
包装:平装
开本:24开
出版时间:2014-05-01
用纸:胶版纸
页数:240
正文语种:中文


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图书描述

内容简介

  爱美是每个女人一生追求的最终目标,但是在美丽装扮上,女人们总会遇到这样或那样的问题:保湿、美白、去痘、去黑头、去斑、眼部脂肪粒、黑眼圈;四季如何穿着得体;如何长期保持身体肌肤紧致,不用花大钱自己也能美甲……本书如同您的形象顾问,涵盖了嫩肤、美体、彩妆、秀发、美甲、装扮的268个技巧和方法,快速美丽变身。

作者简介

2006年成立的她品文化专注于时尚女性生活类图书事业,乐在使每本书具有灵气,给人益处,立志做中国第一女性品质生活方式专家。至今已成功出版上百部优秀作品,如《孕前排毒倒计时90天》等多部女性时尚生活类精品图书,受到读者的追捧,加印多次。

目录

嫩肤篇

肌肤不可不坚持的基础护理

◇ 对话美肌,我的魅力我做主.

11/ 五类肌肤的护理提案
12/ 养之有道,不同年龄层的护肤真相
13/ 护理新主张,四季有重点
◇ 完美肌肤,从生活点滴开始.

14/ 自制面膜,给肌肤增添新鲜魔力
15/ 最常见的错误护肤手法,你中招了吗?
16/ 7步盐水按摩,天然靓肤不花钱
◇ 深层洁面,洗净亮白透明肌底.

18/ 水嫩肌肤,从卸妆开始
20/ 洁面五部曲,变身雪白肌美人
21/ 定期去角质,提升肌肤透明度
◇ 保湿补水,破译肌肤水嫩密码.

24/ 3消除干燥,肌肤保湿正当时
25/ 办公室水润美人,肌肤保鲜8小时
26/ 补水新概念,由内焕发水感美肌
◇ 控油祛痘,塑造零毛孔好感美肌.

26/ 三管齐下,油肌痘痘无所遁形
28/ 不要再受骗了!辟谣治“痘肌”秘方
29/ 贪吃爱玩族的战“痘”小秘方
◇ 淡斑美白,还原本质“裸”肌色.

30/ 速攻蛋白肌,提升美白力
31/ 揭开色斑的形成真相
33/ 中医美白穴,点“靓”肌肤精气神
34/ 美白抗氧化,健康成分表
◇ 抗皱紧致,打造肌肤无龄神话.

35/ Be careful!你的生活习惯决定皱纹深浅
36/ 紧致提拉的护肤明星成分
37/ 抚平皱纹,最热门的脸部普拉提
◇ 防晒修复,尽享阳光无惧损伤.

39/ 做足防晒,美肤安然度夏
41/ 防晒分场合,肌肤零负担
42/ 晒后修复黄金6小时
◇ 从细节入手,实力派美人零瑕疵护肤.

45/ 拒当“国宝”,美人从明眸开始
46/ 俏鼻当家,美鼻保养全方位
48/ 扫除颈纹,天鹅般气质美人就是你
◇ 内外兼修,乐活身心深度美颜.

49/ 内调五脏,由里打造好肌底
01/ 夜间保养,花样美肌睡出来50
52/ 应对生理期,给心灵放一个假


全方位由外而内的呵护肌肤

解决最容易遇到的肌肤问题




美体篇


完美身形,魅力的最直观展现

◇ 魔鬼身材总规划,要瘦多少你来算.

55/ 双标准,测测你有多胖
56/ 让曲线完美再造的S计划
57/ 让卡路里做你的私人瘦身顾问
◇ 运动塑形,消脂甩肉重塑美体.

59/ 你是哪种体形?塑形方法大不同
61/ 甩啦!全身甩脂操锐减囤积脂肪
◇ 重塑脸颊弧度,人人都是小V脸.

64/ 七步巧推拿,赶走双下巴
66/ 微笑瘦脸按摩,巴掌脸立竿见影
68/ 养成小脸好习惯,帮你塑造完美Face
◇ 细臂美背,曲线速成曼妙美人.

69/ 3你离标准美背,也许只有一小步
71/ 五个巧计,轻松甩掉“拜拜肉”
73/ 弯腰驼背,是女人的头号公敌
◇ 丰胸美学,散发女人绝佳魅力.

75/ 丰胸操+精油=完美胸形
76/ 每天5分钟,打造紧致美胸
78/ 当心!别让这些不良习惯耽误美胸大计
◇ 击退腰腹脂肪,轻松塑造小蛮腰.

80/ 瘦身先瘦腹,摘除大“腹”婆封号
82/ 麻花踏步瘦腰法,消除“游泳圈”
84/ 按摩开启神奇小蛮腰之旅
◇ 翘臀瘦腿,性感女神吸睛路线.

86/ 三个简易动作,瘦腿提臀一步到位
88/ 弹力运动,助臀部弧度呈微笑线
◇ 排毒纤体,健康瘦身才是王道.

91/ 精油来帮忙,从头瘦到“尾”
92/ 泡澡享瘦,美丽升级
◇ 吃出窈窕,终结肉肉症候群.

93/ 生吃高纤蔬菜,想胖都难
95/ 美人饮茶,“饮”出好身材

精雕每一寸身体线条


养瘦!从根本改造易胖体质




彩妆篇

好想变成她!最IN妆容范本

画出完美彩妆的私房诀窍

◇ 化妆基础入门,贴心工具轻松用.

99/ 妆前面膜,拥有自体发光的完美皮肤
101/ 寻找最亲肤底妆,无瑕美肌透出来
104/ 最炫眼妆产品突袭,变身美妆小妖精
108/ 唇唇欲动!像挑男人一样挑口红
109/ 选对腮红才够美,让笑容在脸上绽放
◇ 基础底妆,打造“美肌女”的核心.

110/ 想要最自然的仿裸肤妆?饰底乳就是首选
111/ 打造陶瓷妆的轻薄粉底
113/ 秋冬最爱的滋润型底妆
◇ 遮瑕秘技,零缺陷裸妆完美呈现.

114/ 表情纹NG!我的皮肤逆生长
116/ 黑眼圈拯救计划,遮盖有窍门
◇ 惊艳眼妆,不用整形就能放大双眼.

118/ 依眼形画眼影,双眸闪耀魔力光辉
120/ 神来之笔,让“泡泡眼”女生神采飞扬
121/ 征服假睫毛,你也可以是芭比娃娃
◇ 腮红魔法,超自然的红润好气色.

122/ 刷腮红有小窍门,依照脸形来“画瓢”
123/ 高光粉VS腮红VS阴影粉,丰润的光泽美人
◇ 粉嫩双唇,可爱又性感的美唇风情.

124/ 打造好印象,省不了的唇部护理
125/ 单薄变丰满,水果糖嘟嘟嘴
126/ 不脱妆!让妆效持久的唇妆秘诀
◇ 百变女王,不同场合好感满分美妆.

128/ 给人留下良好第一印象的面试妆
130/ 妖娆妩媚烟熏妆,凸显俏皮美人颜
132/ 桃花朵朵,成功告别单身的相亲妆
134/ 最潮韩式“微整妆”,复制韩剧女一号
◇ 四季彩妆,花样美颜时光不褪色.

136/ 春季:比樱花更美丽的粉红妆
138/ 夏季:海洋少女的蓝色妆
140/ 秋季:散发极致女人味
142/ 冬季:展现温暖亲和范儿
144/ 持久美丽,彩妆品保养别落下








美发篇



从现在开始拯救你的头发吧!


◇ 秀发基础护理,不可不知的护发常识.

147/ 知道吗?心情好坏影响秀发成败
148/ 你这样洗发就对了
150/ 适合自己的护发方法,才是最好的
◇ 自制护发品,媲美大牌养发新主张.

152/ 自制发膜,修护受损发质超给力
154/ 食补不光有口福,秀发也沾光
◇ 美发工具大集合,在家也能玩发型.

156/ 发型师不告诉你的美发小妙招
158/ 超人气变发小工具,你Out了吗?
160/ 办公室Lady必备的美发用品
◇ 不败搭配,与发型的黄金比例.

162/ 脸型与发型的黄金配搭
163/ 身材vs发型,综合吸引力大释放
◇ 人气发饰,亮眼潮发多变造型.

165/ 清新风麻花编发
167/ 海派甜心:频繁出“线”的宽边发箍
168/ 丝巾巧搭编发,浪漫复古一见倾心
169/ 假发片与真发,傻傻分不清楚
170/ 俏丽复古小发髻,打造精致名媛范
◇ 场合美少女,风格随心发型天天变.

171/ 清爽飘逸大长发
173/ 甜美刘海编发,清新可爱的学院风
174/ 心水清凉蜈蚣辫
175/ 小美女的时尚波西米亚编发
176/ 迷人韩式编发,速造淑女气质

总有一款发型是你的范儿





美甲篇

提升个人基本礼仪的美甲保养

◇ 手上风景,呵护光滑白嫩芊芊玉手.

179/ 30秒的努力,换来一双光洁白嫩的手
180/ 指甲保养五步走
181/ 指甲断裂快速急救妙招
◇ 美甲基础课堂,
指绘达人扮美必学计.

183/ 美甲达人小工具
185/ 打磨最佳甲形看手形
186/ 指甲基础修剪七步走
187/ 完美卸除指甲油
◇ 入门款美甲造型,俏皮指尖
爱玩“色”.... .

189/ 彩绘美甲之可爱小羊
190/ 蕾丝美甲之古典芭蕾
191/ 法式美甲之双色情怀
192/ 镶钻美甲之低调华丽
◇ 职场美甲,让你的生活多一
抹亮色...... .

193/ 优雅双拼裸色美甲
194/ 甜美诱人黑丝美甲
195/ 霹雳光感紫色美甲
◇ 甜蜜约会,令人怦然心动的
指尖秀.... . .

196/ 甜美公主的珍珠美甲
197/ 野蛮女友的酷感美甲
198/ 萌妹必学的卡通美甲
199/ 气质美女的花式美甲
200/ 清新佳人的炫蓝美甲
◇ 派对女王,缤纷美甲变身“俏女郎” .

201/ 柔媚花朵甲彰显女人味
202/ 豹纹美甲潮味十足
203/ 专属魅惑深色美甲
204/ 小奢华银色派对美甲
◇ 浪漫花嫁,让指尖充满
甜蜜的味道 .

205/ 红色雕花立体花式美甲
206/ 纯美花嫁娘可爱桃心甲
207/ 金色水钻甲高贵又复古
208/ 逛街超吸睛的萌系美甲

“指”上谈“缤”,最炫美甲Show




装扮篇


认识自己是服饰搭配的开始

◇ 从零开始学穿搭,态度决定时尚度.

211你不可不知的配衣4原则
213/ 服装也有“表情”,面料隐藏的秘密
◇ 体形与服饰,巧避缺点凸显身材.

215/ 让服饰摆平脸形,堪比“神奇的易容术”
216/ 5招配衣秘籍,“飞机场”咸鱼翻生变丰满
217/ 偷师名媛显瘦搭配,管他什么身材
◇ 玩转色彩学,时髦度提升120%的秘密.

218/ 色彩当道,服饰的最炫主角
220/ 细选冷暖色,调出着装的“心理磁场”
222/ 依“肤”选色,适合你的才是最好的


穿搭对了,就是限量版!


◇ 百搭单品,轻松驾驭四季的穿搭法则.

224/ 单品的新生:一件衣服的无限可能
226/ 牛仔很忙!帅气衬衫百搭LOOK
227/ 60年代复古铅笔裙,半露小腿最女人
◇ 细节魅力,夺目纷呈装点最美的自己.

228/ 整理衣橱不懈怠,持续美丽的关键
230/ 以“帽”取人,经典帽款的率性表达
231/ 实用手拿包,奢简自如的街拍宠儿
◇ 场景装扮,随时随地穿出时尚高手的风姿.

232/ 欧美简约风,气场倍增的女王范儿
234/ 后现代的时尚潮流,“韩服”吸睛搭配Show
236/ 约会必胜穿衣配搭,让恋情升温的“秘密武器”
◇ 穿衣Q&A,大师支招日常搭配也有型.

238/ 宽松毛衣怎么穿才不臃肿?
239/ 肤色偏黑如何驾驭荧光色外衣?
240/ 打底裤怎么穿才能摆脱秋裤感?

前言/序言


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