大学体育/新世纪普通高等教育公共基础类课程规划教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学体育/新世纪普通高等教育公共基础类课程规划教材》从体育教学改革的实际情况出发，结合目前我院的体育教学和学生的实际情况，强化体育与健康有机联系和互动，从体育知识与体育基础理论入手，突出了理论与实践相结合，与传统的体育教材相比，在结构和内容上有所突破，有较强的针对性、实用性和灵活性。

内页插图

目录

第一章 体育概述
第一节 体育的起源与发展
第二节 体育的概念、组成与功能
第三节 高等学校体育的目标与任务
第四节 大学体育课程的实施方法

第二章 体育与生活
第一节 体育与健康
第二节 个人卫生
第三节 运动处方

第三章 常见运动疾病的预防与处理
第一节 常见非创伤性运动疾病的预防与处理
第二节 常见运动性损伤的预防与处理
第三节 常见的体育疗法

第四章 体育欣赏
第一节 体育欣赏的意义
第二节 体育美
第三节 体育运动的美
第四节 体育与艺术
第五节 体育欣赏的内容
第六节 体育欣赏的方法
第七节 对不同运动项目的欣赏

第五章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术

第六章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 健美操的基本技术
第四节 健美操竞赛的组织与裁判标准

第七章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球运动主要规则

第八章 足球
第一节 足球运动的起源与发展
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球体能训练
第六节 五人制足球比赛的主要规则

第九章 太极拳
第一节 太极拳的常识
第二节 二十四式太极拳

第十章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球运动的主要规则

第十一章 花样跳绳
第一节 跳绳的起源
第二节 全国花样跳绳等级动作
第三节 车轮跳
第四节 交互绳
第五节 跳绳裁判知识

第十二章 游泳
第一节 游泳的意义及益处
第二节 如何学习游泳
第三节 蛙泳
第四节 自由泳
第五节 游泳运动的主要规则
第六节 水上救护与安全常识

第十三章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球运动的主要规则

第十四章 形体健美
第一节 健美运动概述
第二节 形体健美的标准
第三节 饮食与形体健美
第四节 形体健美的误区
第五节 女子健美锻炼方法
第六节 男子健美锻炼方法

精彩书摘

　　第一节 体育的起源与发展
　　一、体育的起源
　　体育作为人类文化的重要组成部分，是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。生产劳动是体育产生最根本的源泉。恩格斯在《劳动在从猿到人转变过程中的作用》中指出：“劳动创造了人本身。”人类早在原始时代就把走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越等作为最早的生产劳动和日常生活的基本活动内容，由此构成了原始体育的萌芽。到了原始社会后期，为了提高生存能力，除了改进生产工具和狩猎技术外，人类还要和猎物在速度、力量、灵敏度、耐力等方面竞争，生存竞争的需要，使以语言为媒介的技能传授和身体操练，逐渐从单纯的生存手段中分离开了，演变成身体运动的形式，原始的体育开始逐渐形成。
　　随着物质和生存条件的改善，一些高于生活技能的活动开始出现在生活领域。原始人通过宗教祭祀活动开展的舞蹈、角力运动，因部落之间的冲突而出现的各种格斗，为治疗疾病、强壮身体而进行的一些保健活动等，也都是体育产生的源泉。二、体育的发展体育是随着社会的发展而发展的。社会的进步推动着人类需求结构的变化，体育的发展必将和人类社会的需求密切相连。体育的发展大致经过了以下三个时期：
　　原始的体育萌芽时期。早期人类把最基本的生产劳动和日常生活的技能与本领传授给下一代。这是人类教学的萌芽，也是体育活动的萌芽。
　　自觉从事体育时期。由于古代战争的需要，人们自觉从事与军事密切相关的一些锻炼项目，这些既是军事内容，也是体育项目。例如，大约在1340年，欧洲出现了首批炮兵队伍，当时所用的炮弹是一个圆球，重约16磅。士兵们利用与炮弹形状、重量相似的石球进行投掷比赛，后来把石球改成了金属球，逐渐演变成现在的铅球，于是产生了铅球运动项目。体育的发展与军事密切相关。
　　体育制度形成与完善时期。体育的发展与人们的休闲娱乐有着密切的联系，许多体育项目是人们在休闲娱乐中发展起来的。例如，1891年，美国马萨诸塞州体育教师詹姆斯·奈史密斯在健身房两边挂上竹篮，把人分成两组，往竹篮里投球，当时只是一种娱乐游戏，后来演变成为如今风靡世界的篮球运动。
　　体育的发展有赖于社会的发展，经济发展不仅能为体育提供财力、物力、人力上的支持，而且还能决定社会成员体育需求状况。1896年，在雅典举行的首届现代奥运会上，比赛项目仅设9个大项，参赛的只有13个国家和地区的311名运动员。到2012年伦敦第三十届奥运会，比赛项目达26个大项300个小项，参赛国家和地区达200多个，10250名运动员参加。1949年新中国刚成立时，由于经济落后，我国体育事业的规模较小，1953年全国体育事业经费不足1000万元，专门的体育队伍不足2000人。改革开放后，经济迅速发展，体育事业也发生翻天覆地的变化。1999年全国财政支出的体育事业经费约90亿元，另外通过体育经营、体育赞助及发行体育彩票获得数十亿元用于发展体育。
　　体育的发展离不开政治的扶持，世界各国都在不同程度上对体育的发展给予扶持，特别是我国，由于实行的是“举国体制”（指倾全国之力来发展体育，即在竞技体育上由政府出资），我国的竞技体育发展处于世界前列。
　　教育、科技和大众媒体等也与体育的发展密切相关，对体育的发展起到积极的推动作用。在体育发展过程中，学校教育功不可没。一个国家的体育发展，不论是体育活动的普及还是竞技运动水平的提高，都与学校体育密切相关。首先，学校教育促进了体育的普及。世界各国普遍实行了义务教育，体育是学校教育的重要组成部分，所以每个人都有在学校长期接受系统的体育教育的机会，这为学生走向社会后继续参加体育活动奠定了基础。所以说，一个国家教育的普及程度与体育的普及程度密切相关，学校体育教育较好的国家，大众体育普遍也较好。其次，学校为竞技体育输送了大批优秀运动员。国外学者在对近几届奥运会奖牌分布及获奖状况的比较研究中发现，96％的奖牌是由竞技发展水平较高、扫盲率较高和人均寿命较长的国家获得。在美国，学校体育被称做竞技体育人才的摇篮，NBA的球员大都来自于大学，有的甚至来自于高中，像我们所熟知的科比、詹姆斯、麦蒂等都是直接从高中进入NBA的。
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前言/序言

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