新編大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《新編大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材》主要講述瞭大學生所需具備的各種健康、體育知識，以及常見的各種體育活動鍛煉方法。《新編大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材》共十五章，內容主要包括體育與健康概述、科學體育鍛煉、職業體能鍛煉，田徑運動、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球，散打、跆拳道、健身健美，以及民族運動、拓展運動，並在最後詳細介紹瞭大學生體質健康標準及測定方法。
　　《新編大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材》內容全麵，講解通俗易懂，圖文並茂，非常適閤作為高等院校的體育教材，也可供廣大體育愛好者閱讀。

目錄

第一章 體育與健康概述
第一節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 體育與健康的關係

第二章 科學體育鍛煉
第一節 營養與體育鍛煉
第二節 體育鍛煉常識
第三節 運動損傷
第四節 運動處方

第三章 職業體能鍛煉
第一節 職業體能概述
第二節 職業體能鍛煉方法

第四章 田徑運動
第一節 田徑運動簡述
第二節 田徑運動項目介紹
第三節 田徑運動競賽規則簡介

第五章 籃球
第一節 籃球運動簡介
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球運動基本規則

第六章 足球
第一節 足球運動簡介
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽規則

第七章 排球
第一節 排球運動簡介
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球運動基本規則

第八章 乒乓球
第一節 乒乓球運動簡介
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第四節 乒乓球運動基本規則

第九章 羽毛球
第一節 羽毛球運動簡介
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第四節 羽毛球運動基本規則

第十章 散打
第一節 散打運動簡介
第二節 散打的基本常識
第三節 散打基本技術
第四節 散打基本戰術
第五節 散打比賽規則與裁判法

第十一章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術
第三節 跆拳道基本戰術
第四節 跆拳道基本競賽規則

第十二章 健身健美
第一節 形體訓練
第二節 健美操
第三節 瑜伽

第十三章 民族運動
第一節 花樣跳繩
第二節 高腳競速
第三節 闆鞋競速
第四節 毽球
第五節 太極拳

第十四章 拓展運動
第一節 攀岩運動
第二節 定嚮運動

第十五章 大學生體質健康標準及測定
第一節 《國傢學生體質健康標準》
第二節 主要測試項目
參考書目
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