大学生体育与健康 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　大学生体育与健康是针对目前我国高职高专体育教学的实际情况，根据高职高专体育教学的需要和学生对体育教材的需求，参考全新的体育教学改革成果和运动项目的流行趋势编写而成。《大学生体育与健康》共分为三篇，第一篇为体育理论知识，主要介绍了体育与健康的基本知识、体育卫生保健、运动处方等体育基础理论知识。第二篇为体育技能实践，这一部分主要介绍了传统的球类运动、武术、田径运动、健美操、体育舞蹈等内容，也包括了时下大学校园比较流行的轮滑、瑜伽等娱乐休闲运动。第i篇为体育锻炼，这一部分主要介绍体能训练、形体训练、拓展训练及大学生体质健康评价及测量方法。
　　《大学生体育与健康》既可作为高职高专院校公共体育课程教材，也可以作为广大体育爱好者认识体育、了解体育的阅读材料。

内页插图

目录

第一篇 体育理论知识
第一章 体育与健康
学习目标
第一节 体育概述
第二节 健康概述
思考与练习
第二章 体育卫生保健
学习目标
第一节 体育锻炼卫生原则
第二节 女性生理卫生
第三节 运动损伤
思考与练习
第三章 运动处方
学习目标
第一节 运动处方概述
第二节 运动处方的制定
第三节 运动处方的实施
思考与练习

第二篇 体育技能实践
第四章 田径运动
学习目标
第一节 田径运动概述
第二节 田赛
第三节 径赛
第四节 田径运动常识及主要竞赛规则
思考与练习
第五章 武术运动
学习目标
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本功
第三节 太极拳
第四节 武术运动常识及主要竞赛规则
思考与练习
第六章 篮球
学习目标
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术和战术
第三节 篮球运动竞赛规则
思考与练习
第七章 排球
学习目标
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术和战术
第三节 排球运动竞赛规则
思考与练习
第八章 乒乓球
学习目标
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术和战术
第三节 乒乓球运动竞赛规则
思考与练习
第九章 羽毛球
学习目标
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术和战术
第三节 羽毛球运动竞赛规则
思考与练习
第十章 网球
学习目标
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术和战术
……
第三篇 体育锻炼
参考文献
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