情商(为什么情商比智商*重要)+情商实践版 2018新版 情商训练提高情商的书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

---

《情商》是20世纪颇具影响力的话题书籍之一。雄踞美国《纽约时报》畅销书排行榜前10名达半年之久，连续畅销10年，全球销售超过10 000 000册！《情商》出版后即在美国企业界与教育界掀起一阵情商旋风，随即横扫全球，影响数代人。是认识自我潜能、获得成功的重量级好书！ 
● 不懂情商的人，其身心是不健全的。 
● 这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书！ 
● 这本书是改变你我以及后代未来的人生必修课。 
● 情商是一种基本生存能力，它决定你其他心智能力的表现。 
● 在事业取得成功的过程中，20％靠的是智商，而 80％要靠其他因素，其中非常重要的就是情商，良好的情商是你获得职场成功的基本素质。 
● 情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控会导致诸多麻烦，你迫切需要提升自己的情商水平。 
● 我们每天都在与人交流，处理各种人际关系问题，而拥有良好的情商是建立一个人人际关系的重要条件。 
● 当一个人面临工作压力、家庭变故、突发事件时，良好的情商是妥善处理这一切的重要素质。 
● 当你面对悲伤、失恋等诸多生活中的不如意时，你更需要情商来调适自己的身心健康。 
● 提升情商，使我们能够用有限的知识去运作无限的世界，更适合当前压力过大的生存环境。

内容简介

智商即命运吗？其实智商并没有我们想象的那样重要。 
《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔·戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。 
《情商》自出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。 
作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现良好的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期继续培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。 
情商是一种基本生存能力，决定你其他心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。 
《情商》（10周年纪念版）反映了全新的研究进展以及作者的思考认识，同时作者还在书中对他在世界各地演讲期间遇到的主要问题进行了解答。情商研究是一个快速发展的领域，新增的附录部分，还为读者提供了情商领域的参考资料。

作者简介

丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman） 
哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会*高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作除了《情商》之外，还有《情商2：影响你一生的社交商》、《情商3：影响你一生的工作情商》、《情商4：决定你人生高度的领导情商》、《情商5：影响人类未来的生态商》、《情商》（实践版）等书。

精彩书评

提升情商，使得我们能够用有限的知识去运作无限的世界，更适合当前压力过大的生存环境。有助于我们获得阳光心态，缔造和谐快乐，享受幸福人生。 
——吴维库 
清华大学经济管理学院教授 

《情商》是一本影响力很大的书。它真的能让人相信，要想成功，情商占80％的影响，智商只占20％。 
——黑幼龙 
卡内基训练大中华地区负责人 

丹尼尔·戈尔曼教授有专业的学术功底，有记者的生花妙笔，精彩地将学术界的研究成果介绍给世人，带领大家一起迎接情商新世纪。 
——张怡筠 
著名心理学家、情商研究专家 

著名成功学家卡耐基曾经说过，成功是由15%的专业技能与85%的为人处世构成的。我更愿意解读为：在现代社会，情商对成功起着决定性的作用。情商对于每一个人来说都至关重要，一个拥有良好情商的人不仅能承受各种心理压力，更能够坦然面对竞争，创造成功的机会。 
——胡邓博士 
中央电视台《心理访谈》栏目心理专家

目录

推荐序1 / XI 
推荐序2 / XVII 
推荐序3 / XIX 
《情商》（10周年纪念版）序 / 001 
初版序 亚里士多德的挑战 / 013 
第一部分 情绪大脑 
第一章 情绪的功能 / 022 
我们根据经验知道，在进行决策和行动时，感觉的作用等于甚至常常超过思维的作用。我们过于强调以智商为衡量标准的纯粹理性在人类生活中的价值和意义。不管怎样，当情绪占据支配地位时，智力可能毫无意义。 
当激情压倒理智时 / 024 
人的两种心理 / 029 
大脑的发育 / 031 
第二章 情绪失控 / 035 
普通人情绪失控其实经常发生，虽然形式一般不会如此可怕，但强度也许毫不逊色。回想你上一次"失控"时的情形，比如对家人或者陌生的出租车司机大发脾气，而在发作完之后，你经过思考和反省，发现似乎没有生气的道理。这种情况多半就是情绪失控，这种"神经接管"的现象发生在边缘脑的神经中枢杏仁核。 
激情中枢 / 037 
神经警报 / 038 
情绪哨兵 / 040 
情绪记忆的专家 / 043 
过时的神经警报 / 045 
迅猛而草率的情绪 / 047 
情绪管理员 / 049 
情绪和思维的协调 / 052 

第二部分 情商的本质 
第三章 愚蠢的聪明人 / 058 
智商研究经历了近百年的历史，研究者人数众多，情绪智力却不一样，这是一个全新的概念。目前为止，没有人能准确地说明情绪智力对个体之间的差异会产生多大的影响。不过有研究数据表明，情绪智力的影响很大，有时甚至大于智商的影响。 
情绪智力与命运 / 060 
不一样的智力 / 063 
斯波克与"Data"：光有认知还不够 / 067 
聪明的情绪？ / 070 
智商与情商的纯粹类型 / 073 
情绪智力与命运 / 060 
不一样的智力 / 063 
斯波克与"Data"：光有认知还不够 / 067 
聪明的情绪？ / 070 
智商与情商的纯粹类型 / 073 
第四章 认识自己 / 076 
不管是积极情绪还是消极情绪，女性的情绪体验一般要比男性强烈得多。除去性别差异，情绪关注度越高的人，其情绪生活会越丰富。一方面，情绪敏感性较高的人，即使是很小的事情也会引发情感风暴，当然结果有好有坏；另一方面，那些处于另一个极端的人，即使在*直接的环境下也很难体会到任何感觉。 
热情和冷漠 / 079 
没有感觉的人 / 081 
赞美直觉 / 084 
了解无意识 / 087 
第五章 激情的奴隶 / 089 
普通的悲伤、焦急或愤怒不是问题，假以时间和耐心，这些情绪通常都会慢慢过去。假如情绪极度强烈，挥之不去，超出了正常范围，它们就会滑向可怕的极端-慢性焦虑、失控的暴怒、抑郁等。如果发展到*严重的程度，则需要通过药物或心理疗法加以控制，甚至双管齐下。 
解析愤怒 / 092 
舒缓焦虑：我在担忧什么？ / 101 
管理忧郁 / 107 
压抑者：积极的否定 / 115 
第六章 主导性向 / 119 
我们对所从事的工作充满热情和快乐，甚至感到适当的压力并从中受到激励，这些积极的情绪促使我们获得成功。从这个意义上说，情绪智力是一种处于主导地位的性向或潜能，它从正面或者反面深刻地影响了其他所有能力。 
冲动控制：软糖实验 / 122 
负面情绪，负面思维 / 125 
潘多拉的盒子和盲目乐观的人：积极思考的力量 / 129 
乐观主义：伟大的驱动器 / 131 
涌流：卓越的神经生物学 / 135 
学习与涌流：一个教育的新模式 / 139 
第七章 同理心的根源 / 142 
同理心，即了解他人感受的能力，在人生的很多竞技场上发挥着重要的作用，从销售和管理到谈情说爱和养儿育女，再到同情关爱和政治行动。 
同理心的发展 / 144 
善于协调的孩子 / 146 
不协调的代价 / 148 
同理心的神经病学 / 150 
同理心和道德：利他主义的根源 / 153 
没有同理心的生活：娈童者的心理，反社会分子的道德观 / 155 
第八章 社交艺术 / 161 
有些人特别容易受到情绪的感染，他们内心非常敏感，体内的自主神经系统（情绪活跃度的标记）更易受到激发。这种生理倾向使他们的情绪容易受到影响，他们会为煽情的电视广告落泪，而和一个心情很好的人随便聊几句，又会很快高兴起来（由于他们较易被他人的感受打动，他们会更有同理心）。 
展示情绪 / 164 
表现力与情绪感染 / 165 
社会智力的基本原理 / 170 
缺乏社交竞争力的表现 / 173 
"我们讨厌你"：团体边缘人 / 177 
情绪感染：案例研究 / 179 

第三部分 情商的运用 
第九章 亲密敌人 / 184 
婚姻出现危机的一个初期预警信号是尖锐的批评。在健康的婚姻关系中，丈夫和妻子可以自由地表达抱怨。不过在怒气冲冲的时候，抱怨经常会以破坏性的方式表达出来，比如攻击配偶的人格。 
他与她的婚姻：童年根源 / 185 
婚姻断裂层 / 190 
泛滥：窒息的婚姻 / 196 
其实男人更需要关怀 / 198 
对两性的婚姻忠告 / 200 
吵吵更健康 / 201 
第十章 用心管理 / 208 
随着以知识为基础的服务和知识资本成为企业的重心，改进员工合作方式将是提升知识资本、发挥关键竞争优势的一个主要途径。企业为了进一步发展壮大，而不是仅仅为了生存，将会努力提升整体的情绪智力。 
批评是第一要务 / 210 
处理多样性 / 217 
组织智慧与群体智商 / 223 
第十一章 心与药 / 229 
焦虑是生活压力引起的困扰情绪，在众多情绪之中，焦虑与发病和康复过程之间的联系，在科学上得到了*确切的论证。焦虑促使我们对危险做好准备（大概是进化过程中发展出来的功能），这是焦虑良性的一面。但是在现代生活中，焦虑常常表现为过度而且不当-我们的困扰来自生存环境的压力或者我们的幻想，而不是来自我们必须面对的真正危险。 
身体的心理：情绪对健康的影响 / 231 
有害的情绪：临床数据 / 234 
积极情绪的治疗作用 / 245 
将情绪智力引入医学 / 251 
关怀的医学 / 254 
第四部分 机会之窗 
第十二章 家庭熔炉 / 258 
无论是严厉的教导还是出于同理心的理解，无论是冷漠还是热情，父母的行为对孩子的情绪生活有着深刻而长远的影响。不过直到*近才有可靠的研究数据表明，父母情商高，本身就会使孩子受益无穷。父母处理彼此感受的方式，以及他们对待孩子的方式，对孩子产生了难以磨灭的影响。 
"启心"教育 / 262 
建立情绪基础 / 265 
"小霸王"是怎样养成的 / 267 
虐待：同理心的灭绝 / 269 
第十三章 精神创伤和情绪再学习 / 272 
一旦你的情绪系统学会了某种东西，你就可能永远也摆脱不了它。精神疗法的作用是教你怎样加以控制，教会你的新皮层如何抑制你的杏仁核。尽管行动的冲动受到了压制，但你对这种东西的基本情绪还是以受抑的形式潜伏了下来。 
刻骨铭心的恐惧 / 275 
创伤后应激障碍：边缘系统障碍 / 278 
情绪再学习 / 281 
情绪脑的再教育 / 283 
情绪再学习和克服创伤 / 286 
精神疗法：情绪的导师 / 290 
第十四章 性格非命运 / 293 
尽管忧郁或乐观这种基本的气质类型在个体一出生或出生后不久就已经确定，但忧郁类型的人将来并不一定会抑郁和暴躁。童年期的情绪经验会对气质类型产生深刻的影响，加深或者压抑个体内在的倾向。 
胆怯的神经化学 / 296 
什么也困扰不了我：乐观气质 / 298 
驯服过度兴奋的杏仁核 / 301 
童年：关键的机会 / 304 
关键时机 / 307 

第五部分 情绪素养 
第十五章 情绪盲的代价 / 312 
从青少年抑郁的起因可以清楚地看到他们在情绪竞争力的两个领域存在缺陷：一是人际关系技巧，二是以催化抑郁的方式理解挫折。某些抑郁倾向几乎可以肯定是源于先天的基因，而另一些倾向可能是由于可逆的悲观思维习惯，这种思维习惯使儿童倾向于以抑郁的方式回应生活中的小挫败，比如成绩不好、与父母吵架、受到排挤等。有证据表明，不管出于什么原因，抑郁的倾向在青少年当中都越来越普遍。 
情绪不适 / 314 
控制好斗 / 316 
"小霸王"的学校 / 321 
预防抑郁 / 323 
现代性的代价：抑郁增多 / 324 
青少年的抑郁过程 / 327 
思想的抑郁基因 / 329 
拦截抑郁 / 331 
饮食障碍 / 333 
唯有孤独：退学者 / 336 
友谊的辅导 / 339 
酗酒和吸毒：上瘾的自我疗法 / 340 
不再宣战：*后的常见预防途径 / 344 
第十六章 情绪教育 / 350 
学生犯错的时候恰好是把他们所缺乏的技能传授给他们的良机，比如教会学生控制冲动、解释自身情绪以及解决冲突，而且诱导比高压的方式更加有效。 
一堂合作课 / 353 
争论点 / 354 
事后诸葛：没有爆发的战争 / 356 
今日的关注 / 358 
情绪智力ABC / 359 
老城区的情绪素养 / 360 
形形色色的情绪教育 / 364 
情绪时间表 / 365 
情绪素养的预防作用 / 370 
反思教育：人性的教学，关怀的社区 / 373 
扩大学校的使命 / 374 
情绪素养有用吗 / 376 
性格、道德和民主的艺术 / 381 
*后的话 / 383 

附录1 什么是情绪 / 385 
附录2 情绪心理的特征 / 389 
附录3 恐惧的神经回路 / 397 
附录4 W. T. 格兰特财团：预防项目的活跃因素 / 401 
附录5 自我科学课程 / 403 
附录6 社交与情绪学习：效果 / 405 
致 谢 / 413 
国际标准情商测试题-测测你的情商是多少 / 417 

注 释 / 423情商之父"丹尼尔·戈尔曼全新研究成果！

< 情商(为什么情商比智商*重要)+情商实践版 2018新版 情商训练提高情商的书 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价