公共体育教程 [College Sports Education] 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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刘锦伟编

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发表于2024-12-01

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图书介绍

出版社：北京理工大学出版社

ISBN：9787568208697

版次：1

商品编码：11779674

包装：平装

外文名称：College Sports Education

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：343

字数：516000

正文语种：中文

图书描述

内容简介

　　《公共体育教程》分为理论篇和实践篇。理论篇主要给学生提供丰富的知识和翔实的实践指导，实践篇向大家介绍各种运动项目，具有实践指导性及可操作性。并充分考虑大学生体育运动的现状，紧跟时代体育的发展形势，考虑到不同程度的锻炼人群对锻炼内容和方法的需求，吸取了许多新的理论和知识，以拓展大学生的运动能力为目的，引进了众多新兴项目，体现了时代特色。

理论篇
第一章体育概述
第一节体育的概念、内容与功能
第二节体育文化
第三节体育与现代人的全面发展
第二章认识大学体育
第一节大学体育概述
第二节俱乐部制体育教学模式
第三节大学校园体育文化
第三章健康概述
第一节健康的科学内涵
第二节现代生活与工作方式
第三节倡导健康文明的生活方式
第四章体育锻炼的科学方法
第一节体育锻炼的原则与方法
第二节体育锻炼的内容选择与负荷调控
第三节运动处方
第五章体育保健与康复
第一节体育锻炼中的卫生常识
第二节常见运动伤病的预防及简易处理
第三节体育康复
第六章体育与心理健康
第一节日显重要的心理健康
第二节令人堪忧的大学生心理健康问题
第三节心理健康的主要表现和标准
第四节体育锻炼的心理效益

实践篇
第一章篮球
第一节篮球基本技术
第二节篮球基本战术
第三节篮球竞赛规则简介
第二章足球
第一节足球基本技术
第二节足球基本战术
第三节足球竞赛规则简介
第三章排球
第一节排球基本技术
第二节排球基本战术
第三节排球竞赛规则简介
第四章羽毛球
第一节羽毛球基本技术
第二节羽毛球基本战术
第三节羽毛球竞赛规则简介
第五章乒乓球
第一节乒乓球基本技术
第二节乒乓球基本战术
第三节乒乓球竞赛规则简介
第六章武术与技击运动
第一节武术基本功
第二节长拳
第三节太极拳
第四节跆拳道
第七章形体运动
第一节体育舞蹈
第二节艺术体操
第三节瑜伽
第八章健美操运动
第一节健美操运动概述
第二节健美操基本动作
第三节形体训练
第四节健美操套路
第九章户外运动
第一节户外运动概述
第二节定向越野
第三节野外生存
第十章休闲运动
第一节台球
第二节轮滑