現貨）高效的秘密+習慣的力量【套裝共2冊】查爾斯·都希格作者下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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[美] 查爾斯·都希格著

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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪：津冀騰飛圖書專營店

齣版社：中信齣版社

ISBN：9787508638010

商品編碼：11797730302

包裝：套裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

正文語種：中文

圖書描述

高效的秘密+習慣的力量【套裝共2冊】查爾斯·都希格作品

主編推薦

·50萬暢銷書《習慣的力量》作者新作
·作者為普利策奬獲得者

·揭示效率的本質，激發動力，優化工作，高效是一種科學

內容簡介

《高效的秘密》

效率的高低取決於你做齣選擇和處理信息的方式：
· 以什麼方式定義自己，並做齣大大小小的決定？
· 被什麼樣的故事打動？
· 忽略瞭哪些容易實現的目標？
· 在團隊成員中建立起怎樣的歸屬感？
· 打造瞭什麼樣的創新文化……
在暢銷書《習慣的力量》中，普利策奬獲得者查爾斯?都希格解釋瞭我們為什麼這樣生活、那樣工作。他同樣把源源不竭的好奇心、嚴謹的報道和豐富的敘述應用在這本書中，開闢瞭對效率的科學探索，嚮我們闡述瞭如何激發動力、保持專注、優化工作，做得更好。
作者潛心研究神經科學、心理學和行為經濟學的zui新成果，以及企業高管、教育改革者、四星上將、飛行員、紙牌冠軍和迪士尼編劇等的個人經曆，提齣關於效率的八大秘訣，揭示那些高效的企業或個人，是如何看待世界並做齣決策的。同時，作者總結齣一個很重要的基本原則：高效並不意味著超額工作或者拼命工作，也絕不是花更多的時間在工作上，甚至犧牲個人生活。高效是一種科學，此書緻力於讓你更高效、更從容、更齣色地完成你需要做到的一切。

《習慣的力量》

如果你能發現自己的“習慣模式”，你就能徹底改變自己的事業和生活！
　　★ 人生不過是無數習慣的總和。
　　你早上起來做的一件事是什麼？你是先洗臉還是先刷牙？你走哪條路上班？你到辦公室時，是先看郵件，還是和同事聊天，又或者直接寫備忘錄？去餐廳一個會點什麼菜？多久運動一次？你經常和傢人和孩子聊什麼？晚上你如何入睡？
　　我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮決策的結果，其實並非如此。人每天的活動中，有超過40%是習慣的産物，而不是自己主動的決定。雖然每個習慣的影響相對來說比較小，但是隨著時間的推移，這些習慣綜閤起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。
　　★ 習慣是怎麼迴事？習慣究竟能不能改？
　　習慣是我們刻意或深思後而做齣的選擇，即使過瞭一段時間不再思考卻仍繼續、往往每天都在做的行為。這是我們神經係統的自然反應。習慣成形後，我們的大腦進入省力模式，不再全心全意地參與決策過程，所以除非你刻意對抗某個習慣，或是意識到其它新習慣的存在，否則該行為模式會自然而然地啓動。你想改變習慣，先要瞭解你屬於你自己的“習慣迴路”
　　習慣迴路由暗示、慣常行為和奬賞三部分組成。
　　★ 怎樣利用“習慣的力量”改變事業和生活？
　　《習慣的力量：我們為什麼會這樣生活，那樣工作？》融匯各行業數十個生動的案例，告訴我們：習慣不能被消除，隻能被替代。隻要掌握“習慣迴路”，學習觀察生活中的暗示與奬賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無論個人、企業和社會群體都能改變根深蒂固的習慣。學會利用“習慣的力量”，就能讓人生與事業脫胎換骨。
　　怎樣戒掉一個壞習慣？
　　怎樣建立一個好習慣？
　　怎樣識彆自己的習慣？
　　怎樣利用習慣的力量改變自己和他人？
　　……

作者簡介
查爾斯·都希格（Charles Duhigg）
暢銷書《習慣的力量》作者，普利策奬獲得者，耶魯大學曆史係學士、哈佛商學院企業管理碩士，《紐約時報》商業調查記者。都希格先生獲得過美國國傢科學院新聞報告奬、國傢記者奬、喬治·伯剋奬、傑拉爾德·勒伯奬等很多奬項。現與妻子和兩個孩子生活在美國紐約布魯剋林。

目錄

序言
第1章激發動力
罕見的病例
猜數字遊戲
掌控力激發動力
加入海軍陸戰隊
再現活力

第2章團隊閤作
研究小組與案例競賽團隊
心理安全
成功的《周六夜現場》團隊
團隊中的每個人

第3章保持專注
陷入認知隧道
構建心智模型
完美的迫降

第4章設定目標
頻繁警報的焦慮
隻追求明確目標的代價
通用電氣的轉變
延展目標
我們都需要思考“如果不是這樣呢？”

第5章掌控力
毫無頭緒的綁架案
高效的企業文化
把決策權交給能直接解決問題的人
自主和奉獻文化

第6章做決定
確定性與不確定性
牌桌上尋找確定性的傻瓜
貝葉斯法則

第7章創新
暴躁的安娜和邪惡的艾莎
把熟悉的元素變得不同
什麼是創造性絕望？
恐懼不是壞事，創新也不神

第8章獲取並應用數據
學校的轉變
將數據轉化為有效信息
分類
讓信息變得有意義

本書的核心觀點

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