生活行为与健康 关注四种生活行为、预防四类慢性疾病 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《生活行为与健康 关注四种生活行为、预防四类慢性疾病》汇集了科普专家杨秉辉先生近年来撰写的“生活行为与健康”方面的短文，集结出版。书中主要就人们日常生活中的四种生活行为：饮食、吸烟、喝酒、运动，与四种慢性疾病：心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病、，慢性呼吸道疾病之间的关系，展开了论述，是科普宣传的又一结晶力作，家庭必备的健康科普读本。

目录

前言
引言1 生活行为与健康概述
引言2 四种生活行为与四类慢性疾病

生活行为与健康概述
脂肪不可或缺，但过犹不及
一种没来由的治疗
控盐非小事
吸烟不单伤肺、饮酒岂止损肝
健康PK钱包
别以为胃已切除
帕罗恩的纪念碑
龟虽寿、人非龟
福兮祸所倚
两组有趣的数字
算算能活多久 不如争取活得久
向慢性病宣战的檄文
人命关天，岂能稍有懈怠
健康生活方式 健康血压
心脏健康的理想状态
关注腰围保健康
“秋收冬藏”，可别藏了脂肪
不胖何来脂肪肝

四种生活行为与四类慢性疾病
四种生活行为——饮食篇
美食人所欲，健康更重要
鸡蛋黄也可吃一点
每天究竟吃多少盐为宜
宴客之菜何妨少而精
慢性病的“病从口入”
四种生活行为——吸烟篇
吸烟危害健康岂能等闲视之
防癌之计首推戒烟
控烟不力肺癌紧逼
关于不吸烟者的肺癌
想戒烟？医药“给力”
四种生活行为——喝酒篇
醉死亦风流？
酒精危害重灾区
听莫言先生怎么说酒
关于饮酒与健康的是非曲直
警惕“杯中之物”的致癌作用
四种生活行为——运动篇
运动乃良医
关于冬季长跑之事
走路，中老年人适合的运动
两双鞋，走向健康
四类慢性疾病——心脑血管病
高血脂，一个不准确的说法
动脉好比是一条高速公路
知否“粥样斑块”
我国高血压者何其多也
从长颈鹿的高血压说起
盐与中风
血压究竟多高算好
信不信由你，减盐能降血压
血尿酸增高，一个应该引起关注的话题
心脑血管病的危险因素
预防心脑血管病的14字诀
四类慢性疾病——恶性肿瘤
人人都有癌细胞？
朱莉可敬、不必学
基因检查与防癌
告别乙肝预防肝癌不是梦
预防肝癌再加七字诀
晚期肿瘤该不该“放弃治疗”
癌症的二级预防
“少发易治”人类战胜癌症的前景
四类慢性疾病——糖尿病
糖尿病人，小心癌症来袭
预防糖尿病还有机会
脂肪肝背后的糖尿病
四类慢性疾病——慢性呼吸道疾病
“慢阻肺”的关键词：阻
七成“慢阻肺”归咎于吸烟
通向慢性病的吸烟

前言/序言

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