性格心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　推薦一：5分鍾透析個性，10分鍾診斷問題人生，本書包含瞭所有你需要瞭解自己和他人的精彩信息。揭秘九型人格奧秘，解惑人際相處的難題。一本人人看得懂用得上的性格說明書。深度剖析他人身上隱秘的性格，幫你籌謀通達的人際關係。
　　推薦二：精準測定你和身邊人的性格。它能穿透人們錶麵的喜怒哀樂，進入人心隱秘之處，發現人的真實、根本的需求和渴望，有效地應對人際關係，提升我們人生的幸福指數和成功指數。
　　推薦三：斯坦福大學商學院必修課程，美國中央情報局、可口可樂、蘋果、寶潔等高管培訓教材，世界500強和獵頭公司招聘人纔必用的性格測評術。
　　推薦四：它能教你學會影響上司、激勵下屬、贏得客戶，它能幫你遊刃職場、披靡商界、風騷情場。其實用靈活的內容會讓你捧起來就想一口氣讀完。
　　推薦五：來自哈佛、耶魯、斯坦福、牛津、劍橋等世界數百位心理學傢的認證，將前沿、實用的心理學原理應用於大眾生活。
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　　推薦七：這不是一本跟風的山寨算命書，而是一套建立在心理學原理基礎上的科學工具。
　　這不是一本沒營養的消遣書，而是一本幫你指點迷津，深層挖掘你性格優勢的性格養成指南。
　　推薦八：本書可以幫你：認清你和他人的性格優勢和缺陷，揚長避短；剖析不同性格的成因和特徵；重建自身性格優勢。

內容簡介

　　性格的研究一直是心理學傢感興趣的課題，它也是過去60年來現代心理學上重要的領域之一。
　　在傳統心理學中，性格分析的一些細枝末節被專門挑瞭齣來，一些有趣見解也被拿齣來公開討論，但是主要的問題，即性格分析對於生活的深層意義，卻很少被涉及。
　　《性格心理學》以“九型人格”係統為主綫，以心理學中的“深層心理學”“性格心理學”的理論為基礎，詳細介紹瞭性格的特點、類型以及如何矯治性格缺陷等內容。全書語言通俗、案例生動、內容詳實，是教人性格分析、性格養成的實用寶典。

作者簡介

　　鄒宏明，大學畢業後赴美深造，曾在多傢外企單位擔任心理顧問，工作重點是對性格進行研究。專業的學理訓練，豐富的演說經驗，使得鄒博士能整閤各派心理學理論，並以深入淺齣的方式，講述性格分析的知識與技巧。

目錄

第一章 性格心理學與生活 001
簡說“性格心理學” 002
測一測：你是外嚮性，還是內嚮性？ 004
四種氣質，四種性格色彩 009
教你瞬間識彆性格色彩 015
第二章 改變生活中的六種性格缺陷 019
“跟陌生人交往真彆扭！”——社交恐懼癥 020
“我不是故意要騙你……”——謊語癖 023
“我總是控製不住自己的行為”——強迫癥 026
“世上沒好人，我隻相信我自己！”——偏執型人格障礙 028
“我有我的世界，其他事與我何乾！”——分裂性格缺陷 030
“我討厭自己做決定……”——依賴型人格障礙 032
第三章 教你看清一個人：細節暴露性格 035
讀懂眼神，讀懂他是怎樣一個人 036
透過發型辨識對方的真性情 039
看走姿，鑒彆對方的性格品質 041
8種握手習慣瞬時掌握對方性格 043
8種睡姿暴露齣你的性格缺陷 045
第四章 一號“完美型”：追求完美的“螞蟻” 047
完美型性格的檔案錶 048
積極的完美主義者與消極的完美主義者 050
過分追求完美也是一種病 052
事必躬親的完美型領導如何自救？ 055
“二八法則”，完美主義者的必修課 057
寫給完美主義者的話：人生允許不完美 060
第五章 二號“助人型”：追求服務的“蜜蜂” 063
助人型性格的檔案錶 064
積極的幫助者與消極的幫助者 066
你的慷慨，他的煩惱 068
愛彆人，也要留一份愛給自己 071
懂得付齣，也要學會錶達 074
不要被彆人的看法控製住 077
寫給幫助者的話：付齣，不要總期望迴報 079
第六章 三號“成就型”：渴望成功的“雄鷹” 081
成就型性格的檔案錶 082
積極的實乾者與消極的實乾者 084
彆讓過度自戀害瞭你 086
不做成功路上的“獨行者” 090
控製你的欲望 093
寫給實乾者的話：學會放棄纔能快樂 095
第七章 四號“自我型”：多愁善感的“天鵝” 097
自我型性格的檔案錶 098
積極的浪漫主義者與消極的浪漫主義者 100
不要跟著感覺一路到黑 101
遠離消極心理，纔能擁抱幸福 104
在思考之後行動，不如在行動中思考 108
寫給浪漫主義者的話：少點空想，多點腳踏實地 112
第八章 五號“觀察型”：善於思考的“狐狸” 115
觀察型性格的檔案錶 116
積極的觀察者與消極的觀察者 118
釋放被你壓抑的情感 119
要審慎地思考，更要果斷地行動 121
愛情不需要太多理性 124
寫給思想傢的話：走齣封閉世界，學會與人閤作 127
第九章 六號“忠誠型”：謹小慎微的“獵犬” 129
忠誠型性格的檔案錶 130
積極的忠誠型與消極的忠誠型 132
小心“疑心病”毀瞭你的愛情 134
不要墨守成規，成功需要突破 137
允許犯錯，更要勇於承擔 139
推倒自我束縛之牆，打破規矩又何妨？ 141
寫給懷疑論者的話：放下憂慮，快樂生活 143
第十章 七號“享樂型”：活潑好動的“猴子” 147
享樂型性格的檔案錶 148
積極的享樂主義者與消極的享樂主義者 150
要耐得住寂寞，經得起誘惑 152
行動之前先計劃，做事無須太匆忙 155
既要追求成就感，也要戰勝挫敗感 157
寫給享樂主義者的話：尋找快樂也要適可而止 160
第十一章 八號“領導型”：權力至上的“獅子” 163
領導型性格的檔案錶 164
積極的指導者與消極的指導者 166
這裏是傢，請收起你的權力！ 168
當你看不順眼的時候，請把自己當成他 174
控製你的情緒，憤怒改變不瞭事實 177
不要獨斷專行，多聽取他人意見 181
寫給指導者的話：學會迂迴與變通之道 184
第十二章 九號“和平型”：崇尚和平的“熊貓” 187
和平型性格的檔案錶 188
積極的調停者與消極的調停者 190
哪怕逆風飛翔，也要相信自己 192
心有不滿，請及時非暴力溝通 194
改變你的惰性 198
隨波而不逐流，隨和也要有主見 200
寫給調停者的話：該拒絕時，勇敢說“不” 203
附錄 性格測試——你屬於哪種性格？ 207

精彩書摘

　　“我不是故意要騙你……”——謊語癖
　　小時候，父母會教育我們不要說謊話，我們每個人都知道說謊是一種不好的行為。可是生活中的我們，每個人都有說謊的經曆。也許有些謊言是善意的，也有些是因為迫不得已纔說謊，這些都情有可原。可是有一部分人已經完全不能控製自己的說謊行為，說謊對他們來說已經成瞭一種習慣，這些人如果不說謊就會感覺難受。說謊發展到這種程度，已經不僅僅是一種掩飾或誇張的行為，而成為瞭一種心理疾病，心理學上將這種癥狀稱為“謊語癖”。
　　具有“謊語癖”的人，就算是在不需要說謊的情況下仍然會習慣性地說話，當他們看到彆人相信自己的謊言時，心裏就會沾沾自喜，說謊已經成為他們生活中不可缺少的一部分。他們有一種長期形成的錶演特徵，故意捏造事實，編造謊言。他們中有一部分人撒謊的目的僅僅是想得到變態心理的滿足，造成撒謊騙人的實際後果，雖然他們的謊言經常被揭穿，但依然沉浸其中，不能自拔。
　　心理學通過研究錶明，人類在成長過程中，並不能完全掌控自己的行為，其行為總是受到各種意識、無意識、潛意識等的影響。在受到內心欲望的驅使或環境的壓力時，人的行動經常會失去自我控製，其失控行為的好壞程度就得視當事者對於事情的看法以及應變能力，嚴重的就會齣現完全違背自己信仰和認知的言行，謊言就是這樣産生的。
　　錶麵上看，說謊的行為似乎很簡單，但說謊動機卻十分復雜，具體來說說謊有以下幾種動機：
　　1.戲弄他人。通過說謊，以惡作劇的方式從彆人的反應中獲得變態的滿足。
　　2.獲取利益。通過說謊行為，得到某種利益而。利用說謊行為來騙取物質、名譽等，以此來滿足自己的需要。
　　3.博取他人的羨慕。通過說謊行為引起他人的關注，在彆人麵前炫耀、錶現自己，從而博取彆人的注意和羨慕。
　　4.保護自我。通過說謊行為來逃避某種責任，避免自己受到責罰。
　　5.避免痛苦的迴憶。此類人在與人交往時，態度冷淡，防衛心強。通過說謊來極力錶現一切都好，從而避免痛苦的迴憶。
　　6.報復。通過說謊來對彆人進行報復，從而發泄自己心中的憤怒等。
　　7.幻想。通過說謊把自己頭腦中幻想的內容錶述齣來。這種說謊動機一般發生在年齡較小的孩子身上。
　　謊語癖的特點是持續性地撒謊，遇到什麼事都會習慣性地說謊。他們對說謊有心理依賴，不能控製自己。謊語癖患者在撒謊時都錶現的十分鎮定。他們的謊言聽起來毫無破綻，甚至他們自己也信以為真。他們的謊言裏有對話、細節，甚至心理分析和內心獨白。還會故意設計場景，通過看似隨意的場景設計來提高彆人的信任度。當彆人相信瞭他們的謊言之後，他們會産生極其滿足的感覺。
　　說謊是一種十分不好的行為，不僅對自己有害，對他人和社也會造成很大危害。謊言將真相隱瞞，使結果偏離正確的方嚮。如果一個人總是說謊便會失去誠信，如果這個說謊的人掌握瞭更大的權力，就可能對社會造成很大的影響。中國曆史上的周幽王，將烽火颱點燃，謊報軍情，隻為瞭博得美人一笑。開始的時候，諸侯看到點燃的烽火，便率兵趕來，可是次數多瞭，諸侯便不再相信瞭。結果是，當敵人真的來瞭的時候，再沒有一個人來救援，西周就這樣滅亡瞭。
　　“我討厭自己做決定……”——依賴型人格障礙
　　在生活中，我們常常會遇到這樣一類人。他們在精神上缺乏自主性，總是依賴於長輩、父母、配偶或強者，他們很難自己作齣選擇和決定，需要彆人示範、指導或贊美。如果身邊沒有依靠，便會感到焦慮或恐慌。嚴重缺乏自信，十分在意彆人的評價，有極強的從眾心理，人雲亦雲，盲目模仿。他們往往工作能力較強，能夠很好的完成上級分配給自己的任務，但前提條件是要得到比較明確的指示。假如有什麼事情要讓他們自己來拿主意，就會變得猶豫不決，左右為難。他們嚴重缺乏判斷力，無法決定下一步的行動方嚮。在心理學上，我們把這一類人的性格缺陷稱之為“依懶型人格障礙”。
　　依賴性人格障礙是一種最常見的性格缺陷。患有依賴性人格障礙的人，大多是在童年早期依賴需求得不到滿足，從而導緻成年後還保留一種孩童期的依賴心理，以至於使自己停留在“心理哺乳期”，有的人甚至處於“終生心理哺乳”狀態。人們常常稱這種現象為“幼稚”“長不大”等。
　　在幼年時期，兒童離開瞭父母就無法生存。在兒童眼裏，父母是萬能的，父母保護他、養育他、滿足他的一切需要，他必須依賴他們，總怕失去瞭這個依靠。如果此時的父母過分溺愛孩子，鼓勵子女的這種依賴行為，不給他們創造獨立和自主的環境，這樣下去，在子女的心目中就會逐漸産生對父母或權威的依賴心理，成年以後依然無法獨立生活。缺乏自信心，總是依靠他人來作決定，終身不能負擔起選擇采納各項任務、工作的責任，形成依賴型人格。
　　依賴型人格障礙是日常生活中較常見的人格障礙。具體來說，依賴型人格的特徵定義主要有以下幾點：
　　1.缺乏獨立性，很難單獨展開計劃或做事。
　　2.容忍過度，做自己不願做的事，放低自己來討好彆人。
　　3.如果他人沒有為其提供大量的建議和保證，便不能對日常事物作齣決策。
　　4.遇到重要決定時，總是尋求他人幫助。如職業選擇，生活方式等。
　　5.如果沒有得到贊許或遭到批評，內心十分失落。
　　6.就算是他人做錯瞭，也會隨聲附和，因為害怕被彆人遺棄。
　　7.當親密的關係中止時感到無助或崩潰。
　　8.時常被遭人遺棄的念頭所摺磨
　　9.一個人的時候，會感到不適和無助，並竭盡全力以逃避孤獨。
　　如果同時滿足上述特徵中的五項，即可診斷為依賴型人格。
　　當然，我們需要區分病態的依賴和正常的依賴。每個人都有依賴的需求和渴望，都希望有更強大、更有力的人幫助自己。不管我們看起來多麼強壯，也不管我們看起來多堅強，但從內心深處，我們都曾希望有個人可以依賴。不管年齡大小，無論成熟與否，我們都希望親愛的爸爸或媽媽能陪伴左右。這樣的感覺是閤理的，因為這種渴望不會控製我們的生活。但如果這種思想控製瞭我們的一言一行，控製瞭我們的一切感受和需要，那它就不再是一種簡單的渴望瞭，而是變成瞭一種過分依賴的心理問題。這種過分依賴心理會引起心理失調，心理研究者稱其為“消極性依賴人格失調”，這種心理癥狀是所有心理失調現象中最常見的一種。
　　當然，患上依賴型人格障礙並不可怕，患者可以采用如下方法進行心理矯正：
　　1.改變自己的日常行為習慣。反省一下自己的行為習慣，清楚自己在那些方麵習慣性地依賴他人去做，那些是自己做決定的。可以每天做一次記錄，記錄十天，然後將這些事件按自主意識強，一般，較差分為三個級彆，每十天做一次小結。
　　2.找一個監督者。想消除依賴行為並不容易。如果依賴成為一種習慣，你會發現要做每個決定都變得那麼艱難，你可能會不知不覺地又走到老路上去。所以，要想改變這種狀況，你需要找一個自己最依賴的人作為自己的監督者。
　　3.重新認識自己。
　　（1）找到根源所在。患有依賴型人格障礙的人缺乏自信，自主意識較低。他們形成這種性格，是因為童年期沒有受到正確的教育，心中留有自卑的印痕。依賴型人格障礙患者可以迴憶童年時期，迴想自己的父母、長輩或朋友對自己說過的具有消極影響的話，把這些記憶整理齣來，明白自己依賴心理的根源所在。
　　（2）找迴自信。鍛煉自己，找一些略帶冒險性的事情去做，每十天做一項。比如獨自一人去參加一些公共活動，在公共場閤當眾發言。通過這樣的鍛煉，可以慢慢找迴自信，從而改變凡事都依賴他人的性格缺陷。
　　……

前言/序言

　　“為什麼我害怕跟陌生人交往？”
　　“為什麼我每次齣門都擔心忘記鎖門？”
　　“為什麼明知道撒謊不好，我還是忍不住撒謊？”
　　“為什麼我總是難以拒絕彆人？”
　　……
　　我相信，大多數人或多或少都會存在上述些疑惑。是什麼原因導緻我們齣現這樣的狀況呢？歸根究底是性格。性格是一個人對現實的穩定態度和習慣化瞭的行為方式中所錶現齣來的個性心理特徵。果斷或優柔寡斷、勇敢或懦弱、誠實或虛僞、勤勞或懶惰等都被認為是性格特徵。性格就是由許許多多的性格特徵所組成的統一體。性格特徵錶現在人對現實的態度和行為方式中。
　　這個世界上有誰會不關心自己的性格呢？我還從來沒有碰到過。人們總是想知道更多關於他們性格的信息。
　　很多人會去求助心理醫生是因為他們覺得自己是“不正常”的人。他們難以與他人相處、時刻被焦慮纏身，或者一些糟糕的習慣讓他們深陷痛苦。他們想同其他人一樣正常生活。
　　傳統心理學有關性格的理論常常能幫助我們在思想上有所洞察，讓我們瞭解到我們為什麼會有這樣那樣的行為與感覺。這些理論或許能讓我們對那些糟糕的性格有所改造，但實際效果卻是非常有限的。
　　其實，傳統的有關性格的心理學理論都不是絕對正確的，那些看起來很有道理的理論可能並不能應用於實踐，有的甚至會成為我們改造自己的障礙。
　　在傳統心理學中，性格結構的一些細枝末節被專門挑瞭齣來，關於性格起源的一些有趣見解也被拿齣來公開討論，但是主要的問題，即生活的深層意義，卻很少被涉及。
　　在我從事心理學研究的十幾年中，我在世界各地的許多心理學體係中發現瞭大量關於性格分析的理論，其中很典型、具代錶性的一種就是“九型人格”性格理論。
　　“九型人格”的概念是19世紀由喬治·伊萬諾維奇·葛吉夫介紹到西方的，葛吉夫是把東方哲學的精神引入到西方的先驅者。他指齣，我們每個人都有一個主導的性格特徵，這種性格大多是我們在童年被迫形成的，並非我們主動選擇。
　　當我瞭解瞭“九型人格”中有關我的性格類型解釋後，我恍然大悟。以前的很多不解和疑惑的事情，用“九型人格”的理論來解釋，現在就變得順理成章瞭。
　　一旦我瞭解瞭身邊朋友的性格類型，我就能理解他們的一些行為。並且，當我發現身邊的人對待生活的態度存在缺陷時，我會及時給齣一些中肯的建議。多年的經驗告訴我，這個關於性格的心理學理論對我幫助很大。
　　本書以“九型人格”為主綫，以心理學中的“深層心理學”“性格心理學”的理論為基礎，詳細介紹瞭九型性格的特點、類型以及矯治性格缺陷等內容。
　　本書語言通俗、案例生動、內容翔實。我相信，這本書不僅能幫助你認識到自己的性格類型，更能幫助你超越自我，彌補自己性格上的缺陷。
　　可以說，這本書為讀者性格改造提供瞭一種強大的工具。我希望每個人都有足夠的幸運，能藉此開啓通往幸福人生的大門。

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評分☆☆☆☆☆

不錯的書，正在研究，看看自己是啥人格，哈哈

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東西蠻不錯的，暫時還沒有用，包裝完好，京東速度也是沒得說，以前經常在京東買吃的，很少買這類用品，這次買一下發現比*還便宜，下次還會繼續來！

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，正在研究，看看自己是啥人格，哈哈

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書質量很好，還沒開始看。一直在京東買東西，物流非常好，配送員也很熱情

評分☆☆☆☆☆

都說性格決定命運，你瞭解自己的性格嗎 知道自己的優勢和劣勢嗎，我想很多人仔細一想恐怕都不知道吧，這本書就是用彆人的視角，告訴我們性格是怎樣的，以及性格是如何影響生活的

評分☆☆☆☆☆

性格並不是獨立存在的，我們在生活中的態度和某些行為都可以反映齣我們的性格特徵。心理學傢們把性格分成瞭兩大類：積極的性格和消極的性格。積極指的就是熱情、大方、穩重等；而相對的消極指的就是孤僻、自私、輕浮等。很好的書，值得推薦

評分☆☆☆☆☆

每天收拾完傢務，把孩子哄睡瞭，洗個熱水澡，貼著麵膜，躺在床上靜靜的看二十分鍾自己喜歡的書，那種感覺真的很舒服。

評分☆☆☆☆☆

性格的研究一直是心理學傢感興趣的課題，它也是過去60年來現代心理學上重要的領域之一，書不錯。

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