當代大學生體質健康與促進 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《當代大學生體質健康與促進》就是 要在分析這一問題的原因的基礎上尋找解決的辦法。
　　本書分為上、下兩篇，上篇是對這一問題的理論探索 。首先，從我國改革開放後社會迅速轉型的角度分析 瞭大學生體質健康明顯下降的原因；其次，針對這些 原因與大學生身心發育成長的特點，探討大學生健康 管理與促進的途徑與方法。下篇為實證研究，是通過 對這一問題多項實證研究的成果進行整理而形成的， 其中包括“大學生生活方式與體質現狀及其關係研究 ”、“大學生社會支持與體育鍛煉、身體健康的關係 ”、“高職院校男生體質健康變化特徵及其影響因素 ”、“長期規律性運動對大學生體錶溫度分布與變化 調節的影響”、“太極拳對男大學生心血管交感神經 功能的影響”等。
　　本書可供體育學專業的研究生、體育本科生閱讀 參考；也可供大學學生管理人員和一般大學生閱讀。

目錄

前言
上篇 理論探索
第一章 社會轉型與大學生體質健康
第一節 社會轉型中各種壓力對大學生身心健康産生的影響
一、轉型中的價值衝突與大學生的心理焦慮
二、就業壓力對大學生身心健康的影響
三、學業壓力對大學生身心健康的影響
四、社交壓力對大學生體質健康産生的影響
第二節 轉型期不良生活方式對大學生體質健康産生的影響
一、睡眠不足帶來的不良影響
二、不良的飲食方式影響大學生的體質健康
三、互聯網對大學生體質健康産生瞭負麵影響
四、吸煙、酗酒、婚前性行為對健康的損害
第三節 大學體育遇到的問題對學生體質健康的影響
一、高校轉型對大學體育的衝擊
二、大學體育課程改革滯後的影響
本章參考文獻
第二章 大學生生活方式與健康
第一節 健康是什麼
一、人類對健康認識的變遷
二、健康的新內涵及其結構
第二節 當代大學生的生活方式與健康
一、生活方式概述
二、當代大學生生活方式的特點
三、養成良好的生活方式促進身心健康
第三節 飲食營養與大學生體質健康
一、人體必需的營養成分及其功能
二、膳食與營養平衡
三、大學生應培養良好的飲食習慣
第四節 體育生活方式與大學生體質健康
一、提高大學生對體育與體質健康關係的認識
二、大學生體育鍛煉的類型及選擇
三、積極參加體質測試提高體育鍛煉的科學性和針對性
四、大學生體育鍛煉的原則
五、體育運動的衛生常識
第五節 大學生的人際交往與健康
一、人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑
二、當代大學生人際交往的特點
三、當今大學生人際交往存在的主要問題
四、構建積極和諧交往模式，促進大學生體質健康
本章參考文獻
第三章 大學生健康教育與健康管理
第一節 健康教育、健康管理的概述
一、健康教育、健康管理的理論背景——“生物一心理一社會”
新醫學模式
二、健康教育概述
三、健康管理概述
第二節 大學生健康教育
一、對大學生健康教育的認識與理解
二、大學生的健康知識知曉、生活行為方式、身心健康現狀
三、大學健康教育的現狀與存在的問題
四、大學生健康教育的改革和實施
第三節 大學生健康管理
一、大學生健康管理的必要性與可行性
二、大學生健康管理的實施步驟
三、我國當今大學健康管理的現狀與存在的主要問題
四、加強大學生健康管理路徑探析
五、大學生自我健康管理探索
附錄肥胖常用的檢測指標與診斷標準
本章參考文獻
下篇 實證研究
第四章 大學生生活方式與體質現狀及其關係研究
第一節 緒論
一、研究目的及意義
二、文獻綜述
第二節 研究對象與方法
一、研究對象
二、研究方法
第三節 研究結果與分析
一、大學生生活方式調查問捲的研製
二、安徽省大學生生活方式現狀調查與分析
三、安徽省大學生體質測試的結果與分析
四、大學生生活方式與體質狀況的關係研究
第四節 結論與建議
一、結論
二、建議
附錄1大學生生活方式開放式問捲
附錄2大學生生活方式預試問捲
附錄3大學生生活方式調查問捲
本章參考文獻
第五章 大學生社會支持與體育鍛煉、身體健康的關係
第一節 緒論
一、選題意義
二、文獻綜述
三、問題的提齣
第二節 研究對象與方法
一、研究對象
二、研究方法
第三節 研究結果與分析
一、大學生領悟社會支持、體育鍛煉量、健康情況的調查結果與差異分析
二、大學生領悟社會支持、體育鍛煉量、身體健康相關性分析
三、討論
第四節 結論與建議
一、結論
二、建議
附錄l大學生體育鍛煉與社會支持、身體健康的關係調查問捲
附錄2PSSS量錶
附錄3SF-36量錶
本章參考文獻
第六章 高職院校男生體質健康變化特徵及其影響因素
第一節 緒論
一、選題意義
二、文獻綜述
三、問題的提齣
第二節 研究對象與方法
一、研究對象
二、研究方法
第三節 研究結果與分析
一、問捲的研製與信效度檢驗
二、福州市高職高專院校男生在校三年體質健康變化特徵分析
三、影響男生體質健康變化的內因調查結果分析
四、學生體質健康測試與問捲調查結果間的相關性分析
五、影響男生體質健康變化的外因調查結果分析”
第四節 結論與建議
一、結論
二、建議
附錄1福州市高職高專院校學生健康意識現狀調查問捲
附錄2大學生生活方式調查問捲
附錄3體育活動等級量錶(PARS-3)
附錄4福州市高職高專院校男生體質健康狀況下降原因調查問捲
本章參考文獻
第七章 長期規律性運動對大學生體錶溫度分布與變化調節 的影響
第一節 緒論
一、研究的目的意義
二、文獻綜述
三、問題的提齣
第二節 研究方法
一、文獻資料法
二、實驗方法
三、數理統計法
第三節 研究結果
一、實驗前受試對象基本情況
二、受試對象體錶各部位平均溫度分布及性彆差異分析
三、受試對象兩種環境溫度下體錶各部位平均溫度比較
四、不同組彆受試對象體錶各部位平均溫度比較
五、常溫下運動過程中體錶溫度變化特徵統計分析
六、人體體錶溫度分布與身體成分的相關性分析
第四節 分析與討論
一、體錶溫度分布
二、體錶溫度的變化及長期規律性運動對其影響
第五節 研究結論
附錄人體體錶解剖學分區
本章參考文獻
第八章 太極拳對男大學生心血管交感神經功能的影響
第一節 緒論
一、研究意義
二、文獻綜述
三、問題的提齣
第二節 研究方法
一、文獻資料法
二、實驗方法
第三節 研究結果
一、實驗前受試對象基本情況
二、太極拳運動對血漿兒茶酚胺和血管緊張素Ⅱ的影響
三、太極拳運動對體質的影響
第四節 分析與討論
一、太極拳運動對血漿兒茶酚胺及血管緊張素II的影響
二、太極拳對體質的影響
第五節 研究結論
附錄縮略詞
本章參考文獻

前言/序言

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