大道至美 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大道至美》不僅僅是一本養顔美容書，而是“美容業十大傳奇人物趙伶俐”親身體驗齣來的美容真諦。它充分滲透瞭養顔的精髓，一次性將美容養顔講清楚，擁有它。你會看起來比同齡人年輕十歲！

目錄

前言 女人想美麗，其實很簡單
追求完美肌膚，輕輕鬆鬆讓自己漂亮起來
用智慧去選擇簡單的方法
美容史上的潛規則
用自己的雙手建起“天天美容院”
讀懂自己身體傳導齣來的細微感受
“四兩”撥韆斤，調整自己想要改善的肌膚
看似不相關的美容術
學會用“被愛”來美容，彆讓肌膚太飢渴
投資美麗，是女人的第一要務

第一章 想美容就先更新觀念，你的身心自然就放鬆美麗瞭
美麗從“首”開始
美容原則三三製
美容體象的五大元素
美容體象元素之一：濕潤的肌膚
美容體象元素之二：光滑的肌膚
美容體象元素之三：緊緻的肌膚
美容體象元素之四：有彈性的肌膚
美容體象元素之五：紅潤的肌膚
橫空齣世的“伶俐變臉術”，美容從“臉”開始瞭
“伶俐變臉術”之一：非YOGA功般的伸展
“伶俐變臉術”之二：非物質文化遺産的針灸
“伶俐變臉術”之三：非翻江倒海的推按術
“伶俐變臉術”之四：非興師動眾的拉伸力
“伶俐變臉術”之五：中醫挑逗似的觸擊J眭按摩
“伶俐變臉術”之六：與身體頻率共振産生彈性震動
“伶俐變臉術”之七：讓鼻子成為臉上的第一道風情綫
“伶俐變臉術”之八：將保濕進行到底

第二章 想美容就先看自己的頸部，它是我們麵頰的“營養供給通道”，去除皺紋就從我們的脖子開始吧
守護你的頸部
脖頸部位的按摩，是保護住運輸綫臉部美容的關鍵所在
“伶俐變臉術”的延伸通道之一，按摩可消除臉部的“浮腫”
“伶俐變臉術”的延伸通道之二，按摩加速淋巴節的呼吸功能
“伶俐變臉術”的延伸通道之三，按摩讓眼皮不再虛厚、下垂
“伶俐變臉術”的延伸通道之四，按摩讓下巴不再成雙
“伶俐變臉術”的延伸通道之五，保持頸部美麗，臉部美麗指日可待

第四章 天生麗質萬裏挑一，後生麗質百中有三。深究此道，修復為先
如何修復自己的問題肌膚
什麼樣的皮膚是乾燥性皮膚，診斷對瞭，肌膚就修復好一半瞭
如果臉部整體肌膚乾燥，那就大麵積下雨吧，修復起來很簡單呢
如果感覺眼、鼻、嘴的周圍皮膚乾燥，要小心翼翼地修復
如果是身體大麵積乾燥，來點接觸療法不就立竿見影瞭嗎
如果是油性皮膚，那就更要注意皮膚的新陳代謝功能，要強化護理
臉部“T”字區油脂分泌明顯時，要注意，缺點此時能變成優點
如果麵部整體油脂分泌過多，可以用補水方法徹底解決
如果臉部長瞭粉刺，請不要驚慌，認真護理就可以消除粉刺
如果是成年人，麵部的粉刺稍加修飾就光彩照人瞭
如果是生理期前齣現的粉刺，那就選用“習慣訂製”法吧，好習慣鑄就成功
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