懷孕宜忌速查手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《懷孕宜忌速查手冊》是由專業婦産科醫生編寫的懷孕寶典，書中包含瞭孕前、孕中、産後一切需要瞭解與注意的事，無論是生活的哪一方麵都有詳細的介紹。在工作方麵，書中幫您計劃瞭詳細的時間安排和交接技巧；在飲食方麵，書中每周都為産婦進行瞭安排，保證産婦懷孕期間的營養平衡，在運動方麵，書中專門為孕婦設計瞭適閤孕期做的運動，讓新手父母不在為不懂懷孕而煩惱，希望通過《懷孕宜忌速查手冊》讓孕媽媽在懷孕的道路上，每一步都順利、安穩。

作者簡介

　　張小平，副主任醫師，副教授，從事婦産科工作多年，熟練掌握婦産科常見病、多發病的診斷、治療及産後恢復，對於婦科惡性腫瘤的綜閤治療及各種妊娠並發癥的診斷及治療具有獨到之處。曾主持省科委、省衛生廳科研課題各一項，並獲省科技進步三等奬一次，在國傢及省級各類學術刊物上發錶本專業學術文章20餘篇。

目錄

第一章 備孕宜忌
備孕女性飲食宜忌
√宜提前3個月補充葉酸
√宜補鐵
×忌食用辛辣食物
×忌用雞精
×忌食用燒烤
×忌食用醃製食品
×忌喝咖啡、可樂
備孕男性飲食宜忌
√宜讓丈夫多吃的食物
×忌讓丈夫食用瓜子
×忌讓丈夫飲用奶茶
×忌讓丈夫飲用咖啡、可樂
備孕生活起居細節宜忌
√宜製造賞心悅目的生活環境
√宜受孕的季節
×忌忽視計算預産期
×忌太過拘泥於排卵期受孕
√宜給寵物注射疫苗後懷孕
√宜做弓形體檢查
×忌孕前亂用藥
備孕相關知識宜忌
√宜懷孕前做好心理準備
√宜孕前瞭解相關的孕産知識
×忌身體疲憊時懷孕
優生優育宜忌
√宜瞭解寶寶的性格由孕媽媽塑造
√宜瞭解心情好有利於優孕
×忌身體不健康懷孕
√宜瞭解女性最佳生育年齡
√宜瞭解男性最佳生育年齡
×忌停止避孕藥後馬上懷孕
×忌剖宮産後3年內懷孕
√宜注意性生活頻率
√宜注意性生活衛生
×忌在蜜月期懷孕
×忌在春節期間懷孕
√宜瞭解人工授精
×忌孕前吸煙
×忌孕前飲酒
√宜瞭解父母的血型與胎寶寶的健康
×忌忽視懷孕徵兆

第二章 孕期每周飲食宜忌
孕1周：受精階段
孕2周：著床階段
孕3周：受精卵進行細胞分裂
孕4周：胚泡開始發育成胚
孕5周：胚胎的神經管形成
孕6周：胚胎開始逐漸呈現雛形
孕7周：心髒形成
孕8周：手臂和腿部開始細分
孕9周：胚胎長齣手指和腳趾
孕10周：全麵進入胎寶寶期
孕11周：身體迅速成長
孕12周：身體長大2倍左右
孕13周：具備較完整的臉部形態
孕14周：可以區分胎寶寶性彆
……

第三章 孕期適宜做的胎教
第四章 孕期生活與工作的宜忌
第五章 戰勝孕期不適宜忌
第六章 臨産分娩宜忌
第七章 産後宜忌
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