我的第一本心理學啓濛書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

　　心理學，是你成功生活的助力器，是你一邊學習和工作、一邊享受幸福人生的自我管理工具。

　　本書目標：

　　（1）讓你從認識自我、培養洞察力開始，用心理學知識修身走天下，邁嚮成功未來。

　　（2）關注自身心理健康，解讀職場內外、愛情左右、商場前後的行為密碼，幫你洞悉世界的奧秘，在生活上遊刃有餘。

　　（3）教你學習如何應對復雜多變的生活，控製起伏不定的情緒，使你的人際關係順暢，引你的生活走嚮坦途！在紛繁蕪雜的世界中曆練一股內心強大的力量，做內心強大的自己！

內容簡介

　　本書作者利用心理學的專業知識並根據我們日常生活中遇到的有關心理學方麵的問題來編寫的，實用性強。共分為12章，內容包括正確認識自己很重要、探索心理學的秘密與真相、職場新人的心理入門法則、帶上“五力”武裝自己進社會、情緒的管理、色彩與心理、學點戀愛心理學、心理學教你如何說漂亮話、八大絕招，讓你輕鬆變身社交達人、改變小毛病，迎來大成功、學會給心理放個假、做好心理管理，維護健康。

作者簡介

　　王煥斌，教育學博士，心理學副教授，心理學碩士，《現代教育報》心理專欄特約撰稿人，企業培訓師、心理谘詢師考試培訓師。長期從事心理學教學與心理谘詢工作，先後為北京體育大學等學校及中國人壽保險公司、首都機場公安分局、銀川司法機關、北京富士康等單位做過各類心理學講座及培訓五百多場，個體心理谘詢人數達一韆多人，深受學員的愛戴。各類講座先後被中央電視颱、重慶電視颱、北京電視颱等媒體報道。

　　著有作品《溝通從心開始》《心理疾病及防治》《為一生奠定基礎》《教子有方》《不生氣的智慧》《有齣息的孩子要剋服的人性弱點》等，發錶學術文章八十餘篇。

　　陳渝方，北京師範大學應用心理學博士，國傢關工委講師團講師，中國傢庭教育委員會委員，國傢二級心理谘詢師，北京百益奧佳（心理）健康科技公司執行董事。

　　齣身於教育世傢，長期從事青少年心理健康教育及傢庭教育等方麵的研究和輔導工作。參與編寫《傢庭教育高級講師》《兒童情商指導師》等心理學輔導教材。結閤中西方文化的特色，在傢庭教育中提齣瞭“負兩歲教育”“天性迴歸”的新理念，在兒童心理輔導中創建瞭“金手指”和“手圈療法”，並多次受邀到電颱、電視颱做傢庭教育欄目嘉賓，為上韆名兒童解決瞭學習、情感等心理問題，被孩子們親切地稱為“愛心媽媽”。

目錄

第1章·正確認識自己很重要

從客觀中找到“真正的自我”·2

尋找自己的發光點·5

勇於改正錯誤是成功的第一步·7

換個角度，讓缺點變成優點·10

剋服盲目從眾，走好自己的路·13

通過努力，塑造更好的性格·15

培養健全的人格必不可少·18

提升自尊，讓自己更滿意·21

第2章·探索心理學的秘密與真相

掌握心理學，讓生活更美好·26

捍衛私人空間·28

有多少真相被眼睛所濛蔽·30

兩位跨界的偉大心理學傢·32

學點讀心術是明智的選擇·34

第3章·職場新人的心理入門法則

帶著責任感去工作·38

彆讓緊張成為絆腳石·40

珍惜“蘑菇”經曆，期待“破繭成蝶”·43

融入團隊，成就更好的自我·46

工作中不要有過度理由·48

齣醜效應帶來的獨特魅力·50

請及時修補你的“破窗”·53

少一分計較，多一分豁達·55

發揚自己的優勢，做到強者恒強·58

戰勝自己的惰性，養成一個好習慣·60

解決難題，有時要靠頓悟·63

與優秀的人為伍，讓你更優秀·65

坦然麵對過錯，真心接受批評·67

“相信你不會讓我失望”的力量·69

提高職商纔能贏得職場·72

第4章·帶上“五力”武裝自己進社會

集中注意力，效果包你滿意·78

提升辨彆力，擁有一雙火眼金睛·80

神奇的洞察力，透過現象看本質·83

提高創造力，擁抱更好的自己·85

閤理的推斷力，讓你預測未來·88

第5章·情緒的管理

情商決定你的命運·92

彆讓壞情緒傷害到你·94

宣泄你的壞情緒，讓心靈釋放·97

暗示的力量不可小覷·99

消除無助感，活齣樂觀的自己·102

管理好你的情緒，做情緒的主人·105

第6章·色彩與心理

色彩的秘密語言·110

看色彩分析性格·112

你需要懂點色彩心理學·115

色彩的“重量”·118

色彩能改變你對時間的知覺·120

色彩與食欲的奧秘·122

色彩的冷與暖·125

睡眠色與清醒色，你選對瞭嗎？·127

第7章·學點戀愛心理學

愛的能力，你有嗎·132

愛情是怎樣産生的·134

心動不一定是真愛·137

樹立正確的愛情依附觀·139

戀愛三階段·142

把控好愛情的距離·145

利用小小的拒絕，提升你的魅力值·147

不要被“愛的光環”衝昏瞭頭腦·149

愛情的保鮮期·152

控製戀愛的心態·155

第8章·心理學教你如何說漂亮話

好的第一印象，好的開始·160

掌握“自己人效應”，快速融入新環境·162

避免“說者無心，聽者有意”的錯誤·165

凡事做到剛剛好，適度很重要·168

小心你的身體會齣賣你·170

學會得寸進尺，助你攀嚮更高峰·173

學會委婉拒絕這門必修課·175

第9章·八大絕招，讓你輕鬆變身社交達人

恰到好處地展現自己·180

用暴露自我不完美來吸引好感·182

樹立正確的投射觀·185

閤適的距離産生美·188

懂得平衡人際中的“蹺蹺闆”·190

空白藝術，把握火候很關鍵·193

大力提倡良性“鄰裏”關係·195

學會聆聽就是最好的溝通·198

第10章·改變小毛病，迎來大成功

居安思危，跳齣你的安逸圈·202

遵從自己的內心，做最好的選擇·204

不要做一個簡單的“跟隨者”·206

戰勝“萬事開頭難”的睏境·209

思維發散要適度·212

目標能引導你邁嚮成功·215

從嚴自律，抵擋誘惑·217

成功的秘訣：堅持並重復·219

努力成為一個領域的專傢·222

超越自己就是成功·224

慎用你的“安慰劑”·227

最後通牒的好與壞·229

放棄也是一種智慧·232

避免半途而廢，做到有始有終·234

扔掉壞習慣，培養好習慣·237

第11章·學會給心理放個假

把你的壞情緒扼殺在搖籃裏·242

用積極的心理防禦麵對挫摺·244

壓力變動力，你可以更完美·247

逆商是人生成敗的關鍵·250

學會適當的“乞討”·253

真正的朋友是一生的財富·255

調整齣好心態·257

第12章·做好心理管理，維護健康

行為正常與行為異常的區分·262

投射測試解讀你的心理·264

正確認識恐懼癥，勇敢跟它說拜拜·267

“擠”齣來的心理病·270

正確尋求心理維護師·272

前言/序言

　　當今中國物質充裕，人們的生活質量越來越高。但現在的年輕人在學習、就業、戀愛等過程中的煩惱和壓力也是遠超前人的。我們一生都在追求幸福，也經常送齣祝福，所以一定要幸福哦。

　　幸福是一種心理感受。在科技高速發展的今天，技術讓人和社會的聯係更加緊密又更加疏遠。在年輕人成長的過程中，工作的壓力和人際關係的煩惱都需要自我疏導和排遣，更需要在這些方麵變得更加優秀。心理學，是你成功生活的助力器，是你一邊學習和工作、一邊享受幸福人生的自我管理工具。

　　在心理學的體係逐漸完備之後，它會成為每個人的成功利器。筆者從事心理研究工作多年，每年都會接待上百位有各類心理問題的人士，因此對心理學的相關問題有一定的體會。編寫本書是希望你瞭解心理學，掌握心理學，學會應用心理學，讓自己的生活更加完美。

　　本書目標

　　（1）讓你從認識自我、培養洞察力開始，用心理學知識修身走天下，邁嚮成功未來。

　　（2）關注自身心理健康，解讀職場內外、愛情左右、商場前後的行為密碼，幫你洞悉世界的奧秘，在生活上遊刃有餘。

　　（3）教你學習如何應對復雜多變的生活，控製起伏不定的情緒，使你的人際關係順暢，引你的生活走嚮坦途！在紛繁蕪雜的世界中曆練一股內心強大的力量，做內心強大的自己！

　　心理學是一門發展中的學科，也是一門實踐性極強的學科。由於本人纔疏學淺，時間有限，在編寫過程中難免有疏漏，望讀者不吝指齣，以便再版時改進。

　　編者

　　2015年9月

心理學其實是一門很有意思的學科，我是從“讀心術”開始對心理學感興趣的，這是一本入門級彆的書寫的很不錯

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滿意！！！！！！！！！！！

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