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作  者:Simeon Niel-Asher 著作 陈婷君 译者 定  价:42 出 版 社:浙江科学技术出版社 出版日期:2014年07月01日 页  数:223 装  帧:平装 ISBN:9787534160097 提供超实用的改善建议和自助式疗法，有效且快速地舒缓或解除疼痛。
简单找出身体64处激痛点。详细告诉你激痛点：位置示意图+肌肉动作方式+痛的症状+疼痛的牵涉部位+生活上的建议+治疗方法，让你一次搞定激痛点。
介绍64处激痛点，7种治疗疼痛术，10种居家自疗法
图解肌肉、筋膜、躯干，通过清晰简单的图解，轻而易举找出“激痛点”。
此书作者塞门·尼尔-亚瑟被誉为“伦敦十大整骨师“之一。
●第1章  肌肉筋骨怎么动
●骨骼肌：牵一发而动全身
●肌肉：它们也有自己的名字
●怎么用力：动的杠杆原理
●肌肉和骨怎么连接
●轻忽不得的膜：筋膜和肌筋膜
●筋膜的形成
●第2章 想“止痛”，要知道“痛”怎么来
●什么是“激痛点”
●激痛点就是穴位吗
●全身都痛的纤维肌痛
●缺乏什么营养让你痛
●鉴定你的不良姿势
●激痛点的十字模式
●激痛点是怎么形成的
●……
●激痛点的成因
●激痛点的分类
●第3章“止痛”的方法
●触诊法
●部分目录

内容简介

【图解肌肉】
疼痛和肌肉的形状、动作脱不了关系。
当姿势长时间不正确或运动过度时，肌肉处于虚弱状态，会容易受伤，人常会因为忙碌而忽略肌肉的虚弱、疲劳和拉伤，导致过度刺激，让肌肉负荷过重！
【图解筋膜】
轻忽不得的那层“保护膜”。肌筋膜是包覆肌肉与器官的薄膜，受伤或过度疲劳时会变短、变紧。
【图解躯干】
简单找出身体64处激痛点。详细告诉你激痛点：位置示意图+肌肉动作方式+痛的症状+疼痛的牵涉部位+生活上的建议+治疗方法，让你一次搞定激痛点。
Simeon Niel-Asher 著作 陈婷君 译者 塞门·尼尔-亚瑟，1992年成为专业整骨治疗师，并被英国媒体誉为“伦敦十大整骨师”之一。他在医疗界*重要的贡献，就是发明了治疗肩周炎综合征的“尼尔-亚瑟法”。塞门？尼尔-亚瑟也经常使用本书的“激痛点疗法”在欧洲、中东和美国等各地行医与授课。
塞门·尼尔-亚瑟于2006年获得“辅助替代医学奖”。除了本书著作外，他还制作了一系列“自疗肩周炎”的影片。     “关于痛，  两件*重要的事……”
    你还在“忍痛”吗
    你有没有什么长年的“隐隐作痛”呢？
    从现在起，请丢掉“算了”的念头！打击疼痛并非难事，但置“疼痛”不理对身心的害处优势地位超乎你的想象。
    本书将指导你用更健康、更没负担的方法来止痛！
    这本结合了解剖学、保健学、康复学的实用止痛书，可以让你依照丰富的图文，快速地找出你身上的“痛点”与“幕后凶手”：
    带你认识全身的肌、筋、神经，看懂身体疼痛的根等
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