大學生心理健康教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教程》以提高大學生的心理素質為齣發點，針對大學生的心理睏惑、自我意識、個性心理、生涯規劃、學習心理、個體情緒、人際交往、愛情生活、挫摺壓力、網絡行為、生命教育等人生課題進行梳理、谘詢和指導，以消除大學生心理睏擾，學會自我調適，增強自我意識，促進自我發展，從而獲得健康心理。

目錄

前言
第一章 漫步心空——心理健康漫談
第一節 健康與心理
第二節 大學生心理健康
第三節 大學生心理健康的影響因素
第四節 維護大學生心理健康的途徑

第二章 助人自助——心理谘詢揭秘
第一節 心理谘詢概述
第二節 心理谘詢的一般過程
第三節 大學生心理谘詢的一般問題

第三章 活齣真我——正視心理睏惑
第一節 心理睏惑與異常心理概述
第二節 大學生常見的心理睏惑與異常
第三節 大學生常見心理疾病的應對

第四章 悅納自我——自我意識探索
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的發展
第三節 大學生自我意識發展的偏差及調整

第五章 魅力人格——培養健全個性
第一節 人格與個性
第二節 大學生的個性心理
第三節 大學生健康個性的培養

第六章 厚積薄發——生涯規劃啓航
第一節 生涯規劃概述
第二節 大學生能力概述
第三節 大學生生涯規劃的製定
第四節 大學生擇業心理偏差與調適

第七章 學無止境——啓迪智慧人生
第一節 大學生學習心理概述
第二節 大學生學習心理睏擾與調適

第八章 快樂生活——情緒管理指南
第一節 情緒概述
第二節 大學生的情緒管理

第九章 走進你我——探尋和諧人際
第一節 人際交往概述
第二節 大學生的人際交往
第三節 大學生人際交往的藝術

第十章 親密關係——迴歸理性愛情
第一節 愛情概述
第二節 大學生的戀愛心理
第三節 大學生性心理問題及調適

第十一章 網路陽光——閤理使用網絡
第一節 網絡與心理健康
第二節 大學生網絡心理
第三節 網絡成癮及其調適

第十二章 直麵成敗——應對挫摺壓力
第一節 壓力與壓力應對
第二節 挫摺心理及其調適

第十三章 感悟生命——關注生命教育
第一節 生命的意義
第二節 心理危機和危機乾預
第三節 大學生心理危機與危機乾預

第十四章 以例為鑒——心理案例集錦
案例一：轉專業的煩惱
案例二：每逢考試就考砸
案例三：無力感的來源
案例四：真誠恰當的拒絕
案例五：願意選擇最好的路
案例六：“隨遇而安”的孟非
參考書目
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