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圖書標籤:

• 阿薑查
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• 正念
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• 南傳佛教
• 禪修
• 證悟
• 智慧
• 人生哲理
• 佛教研究

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 陝西師範大學齣版總社

ISBN：9787561360774

商品編碼：11991434331

品牌：悟空心靈花園

齣版時間：2016-01-01

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本套裝包含：

《無常》：

《關於這顆心》：

《證悟 阿薑查的見道曆程》：

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《無常》：

本書由英譯者保羅．布裏特節錄自阿薑查以泰語與寮語講述的150捲以上的錄音帶中的教導。那些談話的對象包括齣傢或在傢二眾，地點有阿薑查的寺院、泰國、英國與美國各地。在本書中，阿薑查以非常簡單與樸實的風格，談論內觀諸法的三個特徵：無常、苦與無我，並且提齣有力的對治法，讓我們可以剋服對「改變」的恐懼，包括放下執著、活在當下與從事禪修。
阿薑查的教法是以無常為基礎，作為修習正念的初始焦點。它是打開大門的鑰匙，使人得以進入正法，帶領心看見經驗的其他麵嚮。無常是建立在“身心諸法皆為無常”的事實上的。要瞭解這個洞見，應從我們所經驗的一切事物的不確定性開始，這是阿薑查的教學與訓練所強調的重點。

《關於這顆心》：

阿薑查不斷地重復強調：修行的道場就是身心，在六根裏，在我們接觸外境中去觀照。我們必須在眼、耳、鼻、舌、身接觸外境的當下，去仔細覺察，心如何被這些外境對象引發齣不同的反應，而這些反應又如何構成我們一連串的行為，以及一連串的喜惡分彆的製約反應。
阿薑查以非常淺顯活潑的比喻，讓我們知道如何在這個修行道場裏用功，如何在這個過程中找到內心的光明、清靜與喜悅。他的方法歸納起來，就是戒、定、慧三學。這三個步驟好像是一個連續、互相關聯的過程。把觀察我們自己的內心作為起始和核心，阿薑查指導我們如何、放下和不執著。

本書是阿薑查的資深弟子保羅布裏特所編譯的阿薑查的教法開示。在其中，阿薑查一教導我們如何活齣佛法、以法為身，並為我們鋪陳瞭一條環環相扣的道路：聞法，思法、修法、見法、證法與傳法。聞法而解果，知法而起修，見法而證入，後內心與法閤一，如此方可名為悟道與見道。
南傳佛法僧侶可分兩大流派，一是以學習經典為主的［學問比丘］，一是從實修下手的［修行比丘］。阿薑查屬於後者。與［學問僧］的引經據典不同，阿薑查的說法秉承瞭泰國的森林傳統，善用日常生活以及森林雲遊的經驗，進行生動譬喻，使人瞭解外在自然的法則，正足以令人契入佛法，於不經意問將人導入智慧與解脫。它們的直接、清晰與親切，對於具有不同文化背景與佛教傳承的人來說，皆可適用。

阿薑查·波提央（chah Phothivan，1918-1992）

近代泰國著名的法師之一。9歲齣傢，20歲正式受戒為比丘。1946年通過高級正規佛學課程考試後，開始托鉢行腳，尋師訪道。1948年，他在森林中與20世紀偉大的森林禪師阿薑曼相遇，獲得重要的啓發，改變瞭他的修行方法。

《解脫之道：邁嚮內心平靜與智慧的指引》 在這紛繁復雜的現代社會，我們時常感到迷失與焦慮。生活的洪流裹挾著我們，追逐著轉瞬即逝的快樂，卻又難以擺脫無盡的煩惱。我們渴望找到一種力量，能夠讓我們在變幻莫測的世界中站穩腳跟，獲得內心的寜靜與持久的喜悅。 《解脫之道》正是這樣一本引領我們走嚮內心光明與智慧的著作。它並非提供一套僵化的教條，也不是宣揚玄奧的理論，而是以一種貼近生命、關照現實的方式，邀請讀者一同踏上探索自我、超越束縛的旅程。本書融閤瞭古老的智慧傳統與現代心理學的深刻洞察，為尋求心靈成長與人生圓滿的讀者提供瞭一條清晰而切實可行的道路。 第一部分：觀照無常——擁抱變化的生命 生活如同河流，時刻都在流動。然而，我們卻常常執著於事物的“恒常”，試圖抓住那些注定會溜走的瞬間，由此産生恐懼、失落與痛苦。《觀照無常》篇章，將帶領我們深入理解“無常”的本質。它並非一個令人沮喪的概念，而是一個揭示生命真實麵貌的密鑰。 我們會探討無常如何在身體、情緒、思想以及外在世界中顯現。通過細緻的觀察，我們學習放下對“永恒”的虛幻追求，理解一切的生滅變化是自然規律。這種理解並非帶來消極，反而是一種解放。當不再抗拒變化，我們便能更靈活地應對生活中的起伏，減少不必要的痛苦。 本書將提供一係列具體的方法，幫助我們在日常生活中培養對無常的覺察能力。例如，通過正念呼吸，我們能體會身體感受的瞬息萬變；通過反思過往的經曆，我們能看到人事物如何隨著時間推移而改變。這種持續的練習，將幫助我們逐漸擺脫對過去的迴憶和對未來的擔憂，更加安住於當下，活齣生命的豐盛。 第二部分：覺察心念——洞悉起伏的內心世界 我們的內心，如同一個繁忙的舞颱，各種念頭、情緒、欲望、煩惱輪番上演。很多時候，我們被這些內心的活動所牽引，甚至誤以為自己就是這些念頭和情緒本身。這導緻瞭我們對自己的認知不清，以及無謂的煩惱。《覺察心念》篇章，將引導我們成為自己內心世界的敏銳觀察者。 本書將深入剖析心念的運作機製，揭示它們是如何産生、如何影響我們的感受和行為的。我們學習識彆那些不健康的思維模式，例如過度擔憂、自我批評、負麵預設等，並理解它們如何成為我們痛苦的根源。 通過作者精心設計的練習，我們將學會如何“不帶評判地”觀察自己的念頭，就像觀察天空飄過的雲朵。我們不需要壓抑或驅逐不想要的念頭，而是以一種疏離而客觀的態度去觀察它們，從而逐漸削弱它們對我們的控製力。當我們能清晰地看見心念的來去，我們便不再輕易被它們所左右，能夠做齣更理性、更符閤自身福祉的選擇。 第三部分：理解實相——看見世界的真實麵貌 我們對世界的認知，往往受到主觀經驗、社會文化以及個人偏見的影響，因此常常會産生偏差。《理解實相》篇章，將幫助我們撥開迷霧，以更清晰、更客觀的視角去審視我們所處的這個世界。 本書將引導我們審視那些我們深信不疑的“真相”，並探討它們是否真的如我們所認為的那樣。我們將學習如何辨彆虛妄，如何區分錶象與本質。這包括對社會建構的價值觀念、對他人期望的過度在意，以及對物質欲望的盲目追求進行反思。 通過對“實相”的深入理解，我們將逐漸認識到，我們許多的煩惱和衝突，並非源於外在世界的惡意，而是源於我們內心對世界的不當解讀。當我們能夠放下固有的成見，以一種開放的心態去接納事物的本來麵目，我們的內心將獲得前所未有的自由與寬廣。 第四部分：邁嚮證悟——體驗生命的究竟安樂 《邁嚮證悟》篇章，並非指嚮一個遙不可及的終點，而是指引一條通往究竟安樂的道路。它強調的是一種內在本有的智慧與平和，一種對生命本質的深刻體驗。 本書將闡述，證悟並非某種神秘的超能力，而是一種深刻的覺醒，是對生命實相的全然瞭悟，是對自我執著的徹底放下。這種狀態並非超然物外，而是在全然地融入生命的同時，保持一份清明與自在。 作者將通過一係列由淺入深的引導，幫助讀者體驗到這種生命本真的狀態。這包括培養慈悲心，拓展同理心，以及發展超越小我的視野。當我們能夠以一種更廣闊、更無私的視角去看待自己和他人，我們的內心將自然而然地流露齣喜悅與祥和。 貫穿全書的智慧之光 《解脫之道》並非零散的知識集閤，而是一條精心編織的智慧之路。本書的獨特之處在於，它將古老的東方智慧與現代心理學的最新研究成果巧妙地融為一體。作者以其深厚的學養和豐富的實踐經驗，將那些看似深奧的哲學概念，轉化成易於理解和實踐的指導。 書中充滿瞭引人入勝的案例分析、發人深省的禪語故事，以及切實可行的練習方法。這些內容將引導讀者在理論學習的同時，也能在生活中進行切實的體驗和轉化。無論是初學者還是有一定基礎的探索者，都能從中獲得深刻的啓發和實用的幫助。 本書的語言樸實而富有力量，沒有故作高深的辭藻，也沒有空洞的哲學說教。它如同一位慈悲而睿智的長者，娓娓道來，引領你一步一步地認識自己，認識世界，最終找到屬於自己的內心平靜與生命智慧。 誰將受益於這本書？ 感到迷茫與焦慮的人： 渴望找到擺脫煩惱、獲得內心平靜的有效方法。 對自我成長感興趣的人： 希望深入瞭解自己的內心世界，提升認知與情緒管理能力。 對生命意義進行探索的人： 尋求超越物質欲望，發現生命更深層價值的人。 對東方哲學與心理學感興趣的人： 希望將古老智慧與現代科學相結閤，獲得更全麵的理解。 《解脫之道》是你走嚮內心自由與生命圓滿的忠實夥伴。它邀請你放下外在的喧囂，迴歸內在的寜靜；它鼓勵你勇敢地麵對自己，擁抱真實的生命。翻開這本書，開啓你的解脫之旅，體驗一種更清晰、更深刻、更喜悅的生活。

評分☆☆☆☆☆

讀完《無常》這本書，我感覺像是被強行拉入瞭一個全新的思維維度。阿薑查的語言看似平實，卻蘊含著一種直擊人心的力量，沒有那些故作高深的佛學術語，全是老人傢娓娓道來的生活體驗和體悟。他總是在不經意間點破我們習以為常的執念，讓我這個長期在城市裏為生計奔波的人，第一次真切地感受到“擁有”與“失去”之間的界限其實是如此的模糊不清。特彆喜歡他描述“當下”的那幾段話，不是那種空洞的雞湯，而是非常具體地告訴你，當煩惱生起時，你可以怎麼觀察它，而不是被它帶著跑。這本書讓我對“放下”有瞭更務實的理解，原來放下不是什麼偉大的犧牲，而是一種迴歸本真的輕鬆。它讓我開始重新審視那些我一直以為理所當然的事情，比如對成功的渴望，對失敗的恐懼，它們在冥想的寂靜中顯得多麼微不足道。這本書是那種需要反復翻閱，每次都有新感悟的“工具書”，不是用來讀完就束之高閣，而是用來指導日常生活的。

評分☆☆☆☆☆

整套作品集給我的整體感受是“踏實”和“接地氣”。阿薑查的智慧如同清晨的露水，潤物細無聲，卻能滋養心靈的乾涸。我特彆欣賞他對於“慈悲”的詮釋，它不是一種泛濫的情感，而是建立在徹底的自我認知之上的自然流露。如果說很多宗教書籍給人一種距離感，那這套書則像是一位住在你隔壁的、充滿智慧的長者，隨時準備和你分享他的人生經驗。它的力量在於其一貫的自我反思和對簡樸生活的推崇。它沒有承諾給你世俗的成功，而是承諾給你內心的安寜。閱讀過程更像是一場深刻的對話，而非單嚮的灌輸。這套書對我而言，已經超越瞭“佛教研究”的範疇，它更像是一部關於如何成為一個更完整、更清醒的人的指南。我強烈推薦給那些厭倦瞭浮躁世界，真正想嚮內探尋的人。

評分☆☆☆☆☆

《關於這顆心》這本書簡直就是一本內觀的“操作手冊”，對於我這種從小就對心理學很感興趣，但又覺得傳統心理分析太晦澀的人來說，簡直是打開瞭一扇窗。阿薑查沒有用復雜的理論框架來解釋“心”是什麼，而是直接帶你去看“心”是如何運作的。書中關於“念頭”的描述特彆精妙，他把念頭比作水麵上的漣漪，來瞭又去，而我們常常誤以為自己就是那漣漪本身。閱讀過程中，我幾次停下來，試著像他建議的那樣，隻是觀察自己的情緒波動，不加評判。那種感覺非常奇妙，就像是把自己從一個全息的電影場景中抽離齣來，變成瞭一個冷靜的觀眾。這本書的文字風格非常直接，毫不拖泥帶水，充滿瞭智慧的長者對後輩的慈悲告誡。它不是在提供一個“開心”的公式，而是在提供一個“看清痛苦本質”的視角，這比單純的快樂追求要深刻和持久得多。我尤其欣賞他對“定力”的解釋，認為定力不是僵硬不動，而是一種流動的穩定。

評分☆☆☆☆☆

讀《這個世界的真相》，我感覺自己像個在迷霧中摸索瞭很久的人，突然被一束強光照亮瞭方嚮。這本書並沒有用宏大的敘事去描繪宇宙終極奧義，而是聚焦於我們日常生活中最常遇到的睏境——人際關係中的摩擦、對未來的不確定性。阿薑查的觀點非常務實，他強調“世界就是這個樣子”，我們痛苦的根源不在於世界變壞瞭，而在於我們期待它應該怎樣。這種“如實知”的智慧，在我處理與同事間的矛盾時發揮瞭奇效。我不再試圖去“改變”對方，而是專注於調整自己“看待對方”的方式。這種轉變帶來的平靜，是任何外在成就都無法比擬的。書裏關於“因緣和閤”的闡述，讓我對生命的無常有瞭更深層次的理解，一切的聚散都是自然規律，而非針對個人的懲罰或奬賞。這本書的論述邏輯嚴密，但語調卻是無比溫和的，讓人心甘情願地接受那些可能一開始不太舒服的真相。

評分☆☆☆☆☆

《證悟》這本書的風格，相較於前麵幾本，更偏嚮於對修行路徑的指引，更像是一份禪修營的筆記。它不像理論書籍那樣需要你去分析每一個概念，而是更強調一種“親身體驗”的重要性。阿薑查反復強調，佛法不是用來爭論的知識，而是用來實踐的路徑。書中對“止觀雙運”的描述，讓我對冥想不再抱有神秘感。他把“止”描述成穩固的船身，把“觀”描述成觀察水流的眼睛，沒有船身，眼睛會隨波逐流；沒有眼睛的觀察，船身再穩固也隻是原地打轉。這種比喻極其生動且易於理解。讀完後，我立刻嘗試在日常的行走坐臥中融入這種觀察，哪怕隻有短短幾分鍾，那種精神上的鬆弛感是前所未有的。這本書最寶貴的地方在於，它給齣瞭一個清晰的路綫圖，讓你知道“證悟”並非遙不可及的仙境，而是每一步腳踏實地走齣來的結果。