发表于2024-08-27
《中华武术大观2:关永年专辑(太极内功养生术)》由北京太极柔术专家关永年编着,包括三个单元,太极棒功、太极球功和太极内功养生拳。太极棒又名“太极尺”,它和太极球功都是专门内练人体先天之气的太极柔术之一。长期以来,通过此两门内功柔术锻炼的人,都能获致延年益寿的效果。太极柔术大师赵中道,亦即《中华武术大观2:关永年专辑(太极内功养生术)》着者的恩师之一,就是终年演练和传授这种内功柔街而享有一百一十九岁高寿的。
太极内功养生拳是开永年集诸家之长创编的内功拳。关师不但是赵中道的得意门徒,而且幼年即开始接受父亲和叔伯辈的熏陶及传授,青少年时已陆续学到不少内功拳术和推手散打等,其中包括有形意拳、六合心意拳、孙禄堂大师的开合太极拳等。其后又跟随老中医兼气功专家胡耀员习气功。五+年代中期,开师开始研究创编了这套太极内功养生拳。这套拳术的特点,既可用以治病和养生,且能练成内劲用以防身。
太极棒、球功早已在国内和海外流传,但太极内功养生拳则于近几年才在北京广焉流传。在香港和海外的正式公开,则以《中华武术大观2:关永年专辑(太极内功养生术)》的出版而启其端。可以说《中华武术大观2:关永年专辑(太极内功养生术)》是太极柔术内功的瑰宝,也是中国内家拳术和养生内功爱好者的良师益友。
关永年,著名武术家,太极内功养生拳创始人。
序
一、太极内功养生术的特点
二、太极内功养生术渊源简述
三、演练的基本要求
棒球篇
一、太极棒、球的制作
二、太极棒功
(一)平站洞功
(二)平站抖功
(三)平坐抖功
(四)弓箭定步站抖功
(五)弓箭起落步转功
(六)太极开合功
(七)太极五弓桩
(八)收功
三、太极球功
四、注意事项
拳式篇
一、太极内功养生拳谱
二、太极内功养生拳路线图
三、太极内功养生拳动作图解
后记
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