发表于2024-11-13
这本书里没有拗口的概念、深奥的理论和繁琐的心理学现象,有的只是喜闻乐见,人人皆知的故事或亲身经历的事情,用*通俗易懂的语言对心理学现象进行简单但全面的阐述,深入浅出,让读者领略一个简单而实用的心理学世界。本书分别从微反应心理学、情绪心理学、大众心理学、经济心理学、社交心理学、恋爱心理学、色彩心理学、心理学效应这九个备受大众关注的心理学角度进行阐述,为你阐述心理学知识的同时又有作为参考的实用方法,帮助你更好地生活和工作。
李明新,知名大学心理学教师、资深心理咨询师。主要从事普通心理学、心理学史、社会心理学、认知心理学的研究,取得丰硕成果。在多家报刊杂志发表数篇心理学、博弈学方面的文章,广受好评。作为教师因其生动幽默的讲课方式深受学生爱戴,担任心理医生期间帮助无数人重拾对生活的信心和希望。因偶然机遇,爱上博弈论,并自学成才。后深感每个人都应该“快乐地生活,智慧地生存”,希望能够尽己之力教人认知自我、破除阴霾,拨开乌云见日,因此著书立说,广泛传播生存智慧和快乐之道。
Part 1 认识人的心理世界,让我们与世界更好地相处
心理学――既高深又简单的学问 / 2
心理学与生活――一体两面,如影随形 / 4
你看到了吗?这么多的心理学现象 / 6
心理学伴我们成长,让生活更美好 / 8
Part 2 微反应心理学:从人们的一举一动中,了解其真实心理
看清他的脸部动作――面部微表情 / 12
额头上的动态 / 12
不断抖动的眉毛 / 14
闪烁不定的眼睛 / 18
嘴唇不动,却有秘密 / 20
注意下巴和牙齿,蕴藏着很多“情绪” / 24
注意他的身体怎么做――身体微反应 / 27
两只手带来的信息 / 27
手势中的含义 / 29
走路的姿势体现出你的内在 / 33
站姿和坐姿,阅人的第一步 / 36
“触碰效用”威力无穷 / 41
话语中蕴藏的魔力――话外之音 / 43
声音――深入人心的力量 / 43
从“打招呼”中学一点心理学 / 45
说话的特点决定了内心的本质 / 50
话题的选择有讲究 / 54
说话时的小动作,一眼看穿你的想法 / 57
注意音量、语调的变化,暗藏玄机 / 60
不同着装能说话――着装微心理 / 63
从服装的颜色看心理 / 63
戴帽子的意义 / 66
小小手表,大大含义 / 69
手提包中藏着的秘密 / 72
不同的鞋子,不同的人 / 75
Part 3 情绪心理学:让你掌控情绪的天空,使它不再阴晴不定
抓住沉默的杀手――抑郁 / 80
树立向上的勇气,打垮抑郁阴霾 / 80
瞬间的自我救赎,想明白了就好 / 81
不要听之任之,我们需要行动 / 83
扑灭燃烧自己的危险之火――愤怒 / 86
愤怒没好处,只能自取其辱 / 86
如果你是聪明人,请压抑怒火 / 88
不要暗气暗憋,疏通才是王道 / 90
树立优秀的习惯,克制自己的愤怒 / 92
找到一条中间道路,别让自己走进死胡同――焦虑 / 95
拖延不是办法,你要行动起来 / 95
别苛求完美,“差不多”就行了 / 97
不要让想象中的“恐怖大王”害了你――恐惧 / 99
重视心灵的警报,挖掘恐惧的秘密 / 99
学会系统脱敏法,将恐惧吃掉 / 101
Part 4 大众心理学:把人分个类,看看不同人的不同心理
男性――大男人心中的小想法 / 104
男人的胡子“会说话” / 104
领带中的“男人故事” / 107
男人为何讨厌购物 / 110
女性――女人的心思你别猜 / 113
看“妆”识女人 / 113
女人的饰品“情缘” / 115
女人的情绪波动大 / 118
老人――饱经世事沧桑,观点深深隐藏 / 120
老人挥之不去的“孤单心” / 120
“老小孩儿”是怎么来的 / 122
操心――老年人的精神隐患 / 125
老年人与子女相处的问题 / 128
儿童――人小鬼大,小孩也有大心思 / 131
有的放矢,改正孩子的不良习惯 / 131
从孩子的话中听出真意 / 133
解读孩子释放出的各类“信号” / 135
因势利导,培养孩子的学习兴趣 / 138
潜移默化,给孩子灌输正确的思想 / 139
Part 5 经济心理学:掌握了它,让你在经济活动中不再吃亏
管理――掌握“底下人”的心理活动 / 144
心里明白,嘴上别说 / 144
正确的激励和惩罚,让员工服气 / 145
远近适度,使员工服从你的领导 / 147
职场――让你的职场生涯如鱼得水 / 150
怎样做到“入对行” / 150
如何令面试官认可你 / 152
找到自己的“立足之地” / 154
怎样赢得上司的好感 / 156
融入团队,与同事相处融洽 / 158
投资――让你的投资行为趋于理性 / 160
把握自己的风险承受力 / 160
不要让情绪来干扰你 / 162
适当来一点“阿Q精神” / 164
控制贪欲,及时收手 / 166
销售――准确把握客户的心理 / 168
外表带来的第一印象 / 168
恰当询问和适时引领 / 170
使客户舒服的沟通方式 / 171
消费――树立健康科学的消费观 / 174
在“求实”和“求美”之间找到平衡点 / 174
克服攀比心理 / 176
“贪便宜”要不得 / 178
谈判――掌握主动权,达成交易 / 180
谨慎选择谈判地点 / 180
认清“红脸白脸”策略 / 182
不受制于对方的威胁 / 184
让步要讲技巧 / 186
Part 6 社交心理学:学会一些与别人交往的心理知识
社交,从知己知彼开始 / 190
根据不同性格,把握社交原则 / 190
亲和力――拉近彼此的黏合剂 / 193
培养自己的幽默感 / 195
委婉拒绝的艺术 / 197
产婆术――以子之矛,攻子之盾 / 199
退步是为了更好地进步 / 201
Part 7 恋爱心理学:破解爱情密码,为何情人眼里出西施
真的有“眼缘”一说吗? / 204
两性心理和爱情 / 206
情人眼中的“俊男”和“美女” / 208
“爱”到“依恋”的情感转变 / 210
为何男性“得手后就会不加理睬” / 212
维系婚姻美满的SVR理论 / 213
由爱情到亲情的转变过程 / 216
究竟是什么导致了“恐婚症”? / 218
人为何会“出轨”? / 220
婚姻到底是不是爱情的坟墓? / 222
维护夫妻间亲密感情的原则 / 224
Part 8 色彩心理学不同的颜色,不同的心情
为什么在快餐店等人总会让人抓狂? / 230
色彩单一的电风扇 / 232
蓝色车的悲剧命运 / 234
买房为什么要选“中性灰”? / 236
“色眼”看世界 / 238
黑色代表着悲剧? / 243
谁是“红色性格”的女孩? / 245
Part 9 习性心理学怪癖的心理世界大揭秘
暴食症――美食的致命诱惑 / 248
恋物癖――不可言明的欲望 / 250
恋父情结――一种可怕的爱恋 / 252
购物狂――减压的“最好”办法 / 254
过度洁癖是一种病 / 256
厌食症――苗条的弊端 / 258
Part 10 心理学效应:解密现实现象,装点你的生活
马太效应――穷人越穷,富人越富 / 262
蝴蝶效应――引发风暴的蝴蝶翅膀 / 264
亲和效应――如磁铁一般吸引别人 / 266
得寸进尺效应――要想进一大步,最好从小步开始 / 268
异性效应――为什么男女搭配,干活不累 / 270
酝酿效应――搁置出来的智慧之花 / 272
斯德哥尔摩综合征――爱上伤害你的人 / 274
对于心理学,相信我们中的大多数人也只是略懂皮毛,了解的部分也只相当于茫茫沙漠中的一粒沙,微乎其微。心理学涉及范围极广,几乎涵盖了生活的方方面面。心理学与我们的生活息息相关,心理学知识在我们的生活中得到了广泛的应用,让我们在生活、工作中更加得心应手。
生活有太多的不可知,你的人际关系有时不免紧张,情场上你也许会失意,职场上也可能不顺畅,生活中的不如意总是接踵而来,如果不学习一些心理学知识,只会让你倍感疲惫。相反的,对于了解心理学的人来说,无论身处何种困境,他们往往都会坦然处之,勇于面对,
困难也就迎刃而解。
这本书从微反应、情绪、经济、社交、恋爱等多方面阐述了心理学在生活中的运用。全书逻辑清晰,章节层次分明,并用最直白的语言为读者讲解那些抽象的心理学知识。
第一章告诉了我们什么是心理学,并对心理学和生活的关系、心理学现象等进行了阐述。
第二章介绍的是微反应心理学,从观察一个人的一举一动了解这个人的真实心理。
第三章介绍的是情绪心理学,对人心理的抑郁、恐惧、自卑等消极情绪产生的原因、造成的危害及应对方法进行系统的讲解,可以帮助你更好地认识和调节自己的情绪,使你的生活更加的美好。
第四章介绍的是大众心理学,人被分为男性、女性、老人、儿童这4 大类,并根据不同的类型分析不同人的心理。
第五章介绍的是经济心理学,主要讲解心理学在管理、职场、投资、销售领域的运用。包括:如何让你的投资行为趋于理性,如何在职场上如鱼得水,如何树立科学的消费观等。掌握了它,你就不会轻易的在经济活动中吃亏了。
第六章介绍的是社交心理学,阐述的是与人交往的心理知识,学会了它,可以帮助你成为社交达人。
第七章介绍的是爱情心理学,教你破解爱情密码的方法。读懂了它,你的爱情之路一定会更加顺畅。
总之,这本书几乎涉及了生活的每一面,每天多读一点趣味心理学,对自己和他人多一分了解。很快,你就会成为一个聪明的人,成为一个有大智慧的人。
希望每一位读过此书的朋友都可以从中学到一些有用的心理学知识,从书中得到感悟,使你的人生更加美好。
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