孕产专家细细说怀孕/亲亲乐读系列 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：孕产专家细细说怀孕/亲亲乐读系列
• 作者：编者:程蔚蔚|总主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553749426

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-11-01
• 印刷时间：2015-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：237
• 字数：200千字

编辑推荐语

程蔚蔚编著的《孕产专家细细说怀孕》是一本贯穿整个孕期的全方位指南。书中对从孕期**天到*后分娩所能遇到的问题都做了详细的介绍，对于孕妈妈普遍关注的生活保健宜忌、孕期营养、如何进行体重管理、胎宝宝每周发育情况、每次产检内容等都做了详细的介绍和讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈，只要花几分钟翻开这本书，便可熟悉掌握孕期所应知道的孕产知识，安心度过孕期。 另外，书中还对二胎妈妈、偏素食妈妈和职场妈妈等需要*多关照的孕妈妈给出了相应的内容，以保证这些孕妈妈可以根据自己的情况和需要，有针对性地安排自己的孕期生活，确保平安顺利地度过孕期。 在这本书的帮助下，孕妈妈一定会从容、轻松地度过整个孕产期。

作者简介

程蔚蔚 中国福利会国际和平妇幼保健院围产科主任院长 全国**产科专家、医学博士。从事围产医学二十余年，不仅有丰富的围产医学临床医疗经验，在科研和教学方面也都有深入研究。在高危妊娠的研究中颇有建树，擅长各种妊娠并发症的诊断和治疗，对围产期保健、优生咨询、产前诊断也有着极其丰富的临床经验。以精湛的医术和高尚的医德赢得了广大孕产妈妈的信赖。

目录

孕1月
***，速测排卵
算式推算法
测量基础体温法
怎么测基础体温*准确
观察宫颈黏液法
排卵试纸法
为什么测不到排卵
找对排卵期，然后呢
手机APP测排卵期可靠吗
在家私密验孕，舒适*准确
同房后多久能确认怀孕
在家验孕，必须用晨尿
早孕试纸、验孕棒怎么用准确率*高
早孕试纸为什么老是一深一浅
刚测出来怀孕，医生为啥说我孕4周了
如何选购验孕棒
私享五星级产检
孕1月产检项目
产前检查准备事项
一次过产检，专家来支招
产检省时省力小妙招
专家详解你的产检报告
孕1月**定制饮食指导
专家说：现在补叶酸，完全来得及/孕妈妈每天需要吃点啥
/胎宝宝所需营养快快查
补充蛋白质/每天喝杯牛奶/别一怀孕就猛吃猛喝
营养均衡是关键/持续补水很重要/香蕉是加餐的好选择/适
量多吃含维生素C的水果/不喝或少喝饮料
维生素B6让孕妈妈放松/早餐告别油条
关爱每一个生活细节
换掉你的护肤品
禁用彩妆品
小猫小狗送人吧
怀孕后性生活要等一等
和夜生活说
不可随意用药
不要穿高跟鞋了
不要穿紧身衣裤
用不用穿防辐射服
远离噪声
“举手投足”要留心
与手机保持距离
远离微波炉
保证充足的睡眠
良好的居室环境
准爸爸要戒掉不良习惯
孕期不适，对话私人医生
别把早孕当感冒治
阴道流血，有生理和病理之分
感冒了怎么办
怀孕后出现肠道不适
怀孕后尿频是怎么回事
怀孕在四季
春季：防风、防霾、防病毒
夏季：心情烦躁不想吃饭怎么办
秋季：大闸蟹、甲鱼可别吃
冬季：不宜吃腌制食品
孕2月
专家聊孕吐
孕吐会影响胎宝宝发育吗
民间孕吐偏方的真与假
吃点酸的，快速止吐
孕吐啥时候结束
体重减轻，原来是孕吐惹的事
喝点水都吐，当心内分泌失调
“保”还是“不保”，专家有话说
先兆流产，这样保胎
为啥医生都关注黄体酮和人绒毛膜促性腺激素
胚胎停育，找到原因是关键
保胎生出的宝宝健康吗
保胎≠完全卧床静养
阴道流血、腹痛——流产**信号
自然流产是优胜劣汰
私享五星级产检
孕2月产检项目
一次过产检，专家来支招
产检省时省力小妙招
专家详解你的产检报告
孕2月**定制饮食指导
专家说：吃些凉拌开胃菜/孕妈妈每天需要吃点啥
胎宝宝所需营养快快查
早餐喝点清淡的汤粥吧/胎宝宝不喜欢垃圾食品/想吃多
少就吃多少
孕吐严重时吃点小坚果/根据体质调整饮食/少吃盐，不吃
味精/三餐两点心
宜吃豆制品和鱼/多补充水分/避免过饥
关爱每一个生活细节
坐、立、行要小心
增加生活情趣，缓解压力
孕妈妈做家务需小心
多休息补充体力
算算和宝宝的见面日子
预产期计算很简单
预产期表格
自我调整，做开心孕妈妈
洗澡，20分钟足矣
孕妈妈能用药物牙膏吗
暂别“性”，只因爱得*深
轻松远离孕期口臭
手麻怎么回事
上火了怎么办
妊娠肝内胆汁淤积症
孕37周胎儿有点偏小怎么办
孕晚期头晕怎么办
检查微量元素铜超标是怎么回事
出现胎儿窘迫怎么办
胎盘早剥怎么办
阴道出血立即送医院
怀孕在四季
春季：小心防滑防摔
夏季：每天清洁身体
秋季：不宜大吃大喝
冬季：注意补充维生素和钙质
特殊孕妈妈的怀孕经
职场孕妈妈
忌超负荷工作
汲取育儿经验
重视工作餐
什么时候停止工作
二胎孕妈妈
**胎剖宫产，第二胎能顺产吗
剖宫产后1年，又意外怀上了宝
宝，怎么办
别忘了办二胎证
以快乐的心情迎接二宝的降临
偏素食孕妈妈
偏素食孕妈妈这样补
不吃鸡蛋和牛奶的纯素食孕妈妈
如何吃
大龄孕妈妈
5招提高大龄孕妈妈免疫力
要控制体重及饮食
大龄孕妈妈怎样平安分娩
产前胎儿先天缺陷筛查
甲亢孕妈妈
甲亢孕妈妈如何吃
加强孕期保健和监护
甲亢孕妈妈适合的分娩方式
分娩后出院前复查甲状腺功能
双胞胎孕妈妈
可适当增重
双胞胎孕妈妈如何运动
保证合理的饮食
附录新生儿护理
孕期不适，对话私人医生
孕妈妈发热怎么办
90%的孕妈妈都会尿频
宫外孕虽是小概率，落在身上就是大问题
怀孕了怎么还来“月经”
得了卵巢肿瘤怎么办
警惕胚胎停育
怀孕在四季
春季：多吃新鲜蔬菜，止吐又补叶酸
夏季：内热的孕妈妈也不要过分贪凉
秋季：孕吐严重，*要多补充水分
冬季：注意保暖，预防感冒
孕3月
专家说B超：*不是每月一“超”
真相！孕期B超是有危害的，即便危害很小
整个孕期需要做几次B超
教你识别B超单上高难度英文缩写
做B超都需要憋尿吗
二维、三维、四维B超都是啥
做彩超需要10~15分钟
**分享，孕期体重管理方案
记住11~15千克这个数据
孕期体重都长在了哪儿
体重超标危害多多
为什么体重会直线上升
不要忽视体重增长过慢
为什么总吃也不增重
私享五星级产检
孕3月产检项目
一次过产检，专家来支招
产检省时省力小妙招
专家详解你的产检报告
孕3月**定制饮食指导
专家说：从食物中摄取维生素E/孕妈妈每天需要吃点啥
胎宝宝所需营养快快查/增加蛋白质食物的摄入量
吃鸡蛋不宜过量/不宜吃桂圆和人参
清淡的菜品*可口/养颜又安胎的维生素E/每周吃2~4次
猪肝/补钙要坚持/减少钠的摄入量/豆制品虽好却不能
多吃
不宜吃生食和不新鲜的食物
关爱每一个生活细节
暂时告别隐形眼镜
小心电磁辐射
白带增多怎么办
孕期多关注牙齿
细心是妈妈给宝宝*好的爱
孕妈妈要安全出行
小心“空调病”
孕妈妈购物有讲究
孕期喝水大有学问
生活里的正确姿势
孕期不适，对话私人医生
小心致畸危险
得了子宫肌瘤怎么办
如何应对轻微感冒头痛
警惕先兆流产
体重降低了怎么办
出现“高危”怎么办
持续加重的尿频
怀孕在四季
春季：预防季节性感冒
夏季：小心中暑
秋季：秋高气爽，多做户外活动
冬季：雪天谨慎出行
孕4月
专家说：必须引起重视的唐氏筛查
什么是唐氏综合征
唐氏筛查很简单
唐氏综合征与哪些因素有关
一定要做唐氏筛查吗
爱护乳房，保护好宝宝的粮袋
坚持支托
经常按摩
坚持清洁
坚持护理
要及时调换文胸
乳头凹陷不要急
私享五星级产检
孕4月产检项目
一次过产检，专家来支招
产检省时省力小妙招
专家详解你的产检报告
孕4月**定制饮食指导
专家说：增加营养的摄入量/孕妈妈每天需要吃点啥/胎宝
宝所需营养快快查
巧吃零食，赶走饥饿/这些食物不能碰/水果虽好，不要过
量食用/白开水是孕妈妈*好的饮料之一
多种维生素，让宝宝聪明又健康/尽量不吃火锅/巧补碘，
促进甲状腺发育
脂肪摄入不可少/胡萝卜素促进胎宝宝骨骼发育
关爱每一个生活细节
健康肠道防便秘
小心腰背痛
做爱做的事儿
有意识地控制体重
孕妈妈动一动，胎宝宝*健康
这些运动不要做
不是所有孕妈妈都适合运动
床上运动——安全又简单
穿鞋误区，看看孕妈妈占了几项
穿稍大一点的鞋
穿带点儿跟的鞋
选择穿不系鞋带的鞋子
工作时可备宽松的拖鞋
孕期不适，对话私人医生
巧妙预防妊娠斑
轻松应对便秘
孕妈妈应保护好视力
缓解静脉曲张
怀孕在四季
春季：小心防过敏
夏季：水果吃多也伤身
秋季：防腹泻、防便秘
冬季：怕冷的孕妈妈别担心
孕5月
胎动，宝宝健康状况的晴雨表
数胎动为什么很重要
胎动是怎么回事
胎动的感觉
数胎动的2种方法
胎动异常的危害
孕妈妈怀孕，准爸爸做点啥
准爸爸有责任心，宝宝才*幸福
爱宝宝，就要先爱他的妈妈
孕期甜言蜜语不可少
帮孕妈妈翻身
准爸爸的甜蜜按摩
陪孕妈妈做产检
陪孕妈妈参加孕期课堂
陪孕妈妈做运动
私享五星级产检
孕5月产检项目
一次过产检，专家来支招
产检省时省力小妙招
专家详解你的产检报告
孕5月**定制饮食指导
专家说：适当增加食物摄入量/孕妈妈每天需要吃点啥/胎
宝宝所需营养快快查/警惕维生素A补充过量
宜适当吃野菜/粗粮、细粮搭配吃/了解食物的绿色吃法
过冷的食物少吃或不吃
不吃太咸的食物/不吃松花蛋，谨防血铅高/莲子有助缓解
失眠
关爱每一个生活细节
穿包腹式内裤
穿不带钢圈的文胸
应经常*换和清洗文胸
穿出时尚“孕”味
做个“孕美人”
面部出现色斑怎么办
注意身体细节的清洗
护理眼部皮肤
孕期不适，对话私人医生
失眠怎么办
坐骨神经痛怎么办
头晕眼花怎么回事
蛀牙痛怎么办
怀孕在四季
春季：吃点野菜吧
夏季：小心紫外线
秋季：谨防受凉
冬季：别忽视了晒太阳
孕6月
远离孕中期贫血，母子都健康
为什么会贫血
哪些孕妈妈易患贫血
贫血的危害
红枣、牛肉和鸡肉可预防贫血
如何预防贫血
妊娠糖尿病，每个孕妈妈都要预防
为什么会得妊娠糖尿病
妊娠糖尿病隐患多多
重视妊娠糖尿病检查
饮食预防*有效
患妊娠糖尿病后怎么吃
私享五星级产检
孕6月产检项目
一次过产检，专家来支招
产检省时省力小妙招
专家详解你的产检报告
孕6月**定制饮食指导
专家说：宜多吃补铁食物/孕妈妈每天需要吃点啥/胎宝宝
所需营养快快查
海带适量吃/控制糖和盐
细嚼慢咽有助营养吸收/含油脂的食物不能少/宜多吃瘦
肉/工作餐要按时吃/吃对晚餐有学问
不宜过量吃高蛋白食物
夏季饮食注意/素食孕妈妈建议吃有鸡蛋、牛奶的蛋奶素食
关爱每一个生活细节
如何护理头发
俯身弯腰要注意
家中不宜铺地毯
孕期皮肤干燥怎么办
如何预防妊娠纹
用蛋清巧除妊娠纹
孕期不适，对话私人医生
轻微贫血，怎么食疗
热敷缓解韧带疼痛
缓解孕期抽筋
不宜太担心孕期胃胀气
怀孕在四季
春季：多晒晒被子吧
夏季：预防痱子
秋季：不可盲目进补
孕7月
专家详解妊娠高血压综合征
妊高征症状解析
妊高征患者怎么吃
妊高征的危害
易患妊高征的人群
找对方法，提前预防妊高征
赶走胃胀气、便秘、水肿，专家来帮忙
胃胀气的症状
防治胃胀气的小方法
便秘的症状
预防便秘的日常小策略
水肿如何预防
私享五星级产检
孕7月产检项目
一次过产检，专家来支招
产检省时省力小妙招
专家详解你的产检报告
孕7月**定制饮食指导
专家说：适量吃利尿食物防水肿/孕妈妈每天需要吃点啥
胎宝宝所需营养快快查/适量增加植物油的摄入
水——不可忽视的营养素/孕妈妈应补充B族维生素
选择“好的”脂肪摄入
吃对食物，对抗妊娠纹/科学补充孕妇奶粉
合理补充各种矿物质/不宜太贪嘴
合理饮食，控制体重增长/不宜过量食用荔枝
关爱每一个生活细节
长胎不长肉的小秘诀
作息时间宜规律
仪容不可忽视
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