做自己的营养师:老年人必备营养全书

做自己的营养师:老年人必备营养全书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
孙晶丹 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社: 山东科学技术出版社
ISBN:9787533183387
版次:1
商品编码:12037078
包装:平装
开本:16开
出版时间:2016-09-01
用纸:铜版纸


相关图书





图书描述

编辑推荐

  一本专属老年人的营养学,它是送给父母非常好的礼物!

内容简介

  这本书共分六部分:老年人的生理心理变化及饮食宜忌、老年人体质与脏腑的养生调理、老年人常见病症的食疗方法、老年人四季饮食调养法则、老年人养生要注意的65种食材、老年人的日常生活保健。每一部分包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物、对症食疗菜谱等,方便老人自我调理身体。

作者简介

  孙晶丹,主管医师,一级公共营养师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学健康管理师,台湾功能医学讲师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作近二十年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录

Chapter1 老年人的生理心理变化及饮食宜忌

1.老年人生理退化的表现……………………………………02

2.老年人常见的心理问题……………………………………04

3.老年人必需的营养元素……………………………………06

4.老年人饮食健康宜做的事 ………………………………14

5.老年人饮食健康忌做的事 ………………………………16

Chapter2 老年人体质与脏腑的养生调理

1.改善体质

寒性体质………………………………………………………… 22

热性体质………………………………………………………… 24

实性体质………………………………………………………… 26

虚性体质………………………………………………………… 28

2.健体强身

滋阴养气………………………………………………………… 30

益气养血………………………………………………………… 32

固涩止血………………………………………………………… 34

理气活血………………………………………………………… 36

防癌抗癌………………………………………………………… 38

强筋壮骨………………………………………………………… 40

增强免疫………………………………………………………… 42

延年益寿………………………………………………………… 44

清热解毒………………………………………………………… 46

清热祛湿………………………………………………………… 48

安神助眠………………………………………………………… 50

3.调理脏腑

补虚强心………………………………………………………… 52

疏肝利胆………………………………………………………… 54

补肾壮阳………………………………………………………… 56

养睛明目………………………………………………………… 58

清肺化痰………………………………………………………… 60

润肠通便………………………………………………………… 62

健脾消食………………………………………………………… 64

Chapter3 老年人常见病症的食疗方法


做自己的营养师:老年人必备营养全书 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

做自己的营养师:老年人必备营养全书 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

做自己的营养师:老年人必备营养全书 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

做自己的营养师:老年人必备营养全书 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

一直都在京东买书,正版书,质量绝对没得说

评分

送老人看的,老人家说还不错。

评分

感觉不错!!!!

评分

给爸爸妈妈看看很不错

评分

送老人看的,老人家说还不错。

评分

感觉不错!!!!

评分

此用户未填写评价内容

评分

给老爸老妈买的营养书,感觉还便宜

评分

书本蛮喜欢的,纸质不错,内容丰富,祝店家生意兴隆!

类似图书 点击查看全场最低价

做自己的营养师:老年人必备营养全书 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有