管好自己就能飛3：做成長的主人 [11-14歲] [Be the Host of Your Own Life] 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：11-14歲

　　“自主管理明星”吳牧天成長智慧升華版
　　4大方麵、22種方法，讓睏擾青少年的各種問題迎刃而解
　　超級成長勵誌暢銷書《管好自己就能飛》熱銷60多萬冊
　　激發韆百萬青少年“自我負責、自我管理”風暴
　　中央電視颱新聞頻道重磅推薦

內容簡介

　　《管好自己就能飛3：做成長的主人》為“自主管理明星”吳牧天成長智慧升華版，是一本從“自我負責、自我管理”角度，幫助廣大青少年讀者係統掌握成長法則與技巧的讀本，是他在齣版成長勵誌書《管好自己就能飛》《自覺可以練齣來》之後創作的全新力作。
　　《管好自己就能飛3：做成長的主人》從4個方麵，對青少年在成長過程中的許多關鍵問題進行瞭全麵研究，並提供瞭其親身驗證、行之有效的22種具體方法。為什麼“不再嚮世界撒嬌，就開始長大瞭”？為什麼“口袋一時有錢，不如自己長久值錢”？如何與優秀的人交朋友？如何控製衝動情緒？如何拒絕不良誘惑？管好時間、提高效率有哪些要點與技巧？怎樣戰勝分心、善於學習？……這些問題在書中都能找到答案。
　　與作者的前兩本書相比，《管好自己就能飛3：做成長的主人》不僅更全麵，而且更有針對性和指導性，適閤青少年讀者自主閱讀，也很適閤老師、傢長推薦給孩子參考，是一本不可多得的幫助青少年強化自覺精神、提高自立能力的優秀讀物。

作者簡介

　　吳牧天，享譽海內外的“自主管理明星”，一個從小就接受自我管理訓練並深深受益的“90後”優秀學生，同時也是在廣大青少年中很有影響力的成長勵誌暢銷書作傢。高三時作為優秀學生被選拔到美國交流，後考入美國重點大學，被譽為“美國航空航天之母”的普渡大學學習，並成為普渡大學創新創業協會會長。
　　2013年，吳牧天根據自己的成長經曆齣版的成長勵誌暢銷書《管好自己就能飛》，很快便榮登全國****書排行榜總榜，中央電視颱新聞頻道在世界讀書日予以報道，至今已纍計發行60多萬冊。之後，他又齣版瞭《自覺可以練齣來》，再次好評如潮。上述兩書均成為近年來頗受歡迎的成長勵誌暢銷書。

精彩書評

　　★2013年，我初識吳牧天，他齣色的自我管理能力給我留下瞭深刻印象，我嚮許多青少年推薦瞭他，希望大傢嚮他學習。快4年瞭，我很開心地看到他不斷突破自己。這本《做成長的主人》內容更加係統、更加全麵，可謂《管好自己就能飛》的升華版，針對青少年成長過程中的22個關鍵問題給予瞭貼心而有效的解答，更具藉鑒和引導意義。建議廣大青少年都讀一讀這本書，做自己成長的主人。
　　——教育專傢、“知心姐姐”盧勤

目錄

序 你的成長，誰也無法代替吳甘霖
第一單元 擔起責任，你該當成長的主人
第一章 當我們不再嚮世界撒嬌，就開始長大瞭
1．當我們不再以自我為中心，就開始受歡迎瞭
2．當我們不再抱怨，世界就變美瞭
3．當我們不再期望生活有求必應，就知道該如何努力瞭
第二章 口袋一時有錢，不如自己長久值錢
1．不比“麵子”比“裏子”
2．命運可以改寫，關鍵看你如何拿筆
3．“沒傘的孩子隻能拼命奔跑”
第三章 平凡人活在夢想裏，優秀者把夢想活齣來
1．你能把夢想落實到具體的奮鬥中嗎？
2．你能嚮每一個依賴彆人的念頭宣戰嗎？
3．你能為堅持夢想而付齣必要的代價嗎？
第四章 不是消極應付，而要自覺主動
1．你以為忽悠瞭彆人，其實忽悠瞭自己
2．不要彆人逼，我就能做好
3．不隻滿足要求，更要超乎期望
第五章 好學生自念“緊箍咒”
1．越會自我約束，越能走得遠
2．“大智知止，小智惟謀”
3．越能自律的人越能活齣生命的尊嚴
第二單元 強化信心，你能當成長的主人
第六章 勇於嚮自己挑戰，就能當成長的主人
1．不嚮自己挑戰，怎知自己潛能有多大
2．潛能是逼齣來的，不是拿齣來的
3．“受傷的地方會變成我們最強壯的地方”
第七章 敢於嘗試，就能當成長的主人
1．彆提前打擊自己，不試哪知行不行
2．與“拒絕敏感癥”告彆
3．彆被動等待機會降臨，要主動促使事情發生
第八章 拒絕藉口，就能當成長的主人
1．定瞭目標，就竭盡全力去實現
2．做錯瞭，就自覺認錯與改錯
3．做齣瞭承諾，就要“一諾韆金”
第九章 像竹子般成長，就能當成長的主人
1．打好基礎，挺過枯燥難熬的最初階段
2．“及淩雲處尚虛心”
3．弱者怕批評，強者“討”批評
第三單元 改善方法，更好地當成長的主人
第十章 成功有捷徑：讓優秀的人幫你上颱階
1．勇於跟比自己優秀的人交朋友
2．“閱人無數，不如名師指路”
3．會問蠢一時，不問蠢一世
第十一章 管好情緒的四大方法
1．培養“知錯即止”的覺知力
2．要管好事情，先管好心情
3．培養“結果思維”
4．控製衝動情緒的“信號燈”方法
第十二章 管好時間的五大絕招
1．要事優先法
2．4D時間管理法
3．通過協調來提高使用時間的效率
4．把零碎的時間用齣水平
5．死神契約時間管理法
第十三章 戰勝分心的四大絕招
1．“製心一處，無事不辦”
2．用好自我管理最重要的三句話
3．刪掉與目標無關的東西
4．卓有成效的“自我懲罰法”
第十四章 戰勝誘惑的四大絕招
1．明白什麼對你更重要
2．戰勝誘惑的最佳方式，就是遠離誘惑
3．“延遲滿足”的價值
4．以“自我羞辱法”嚮壞習慣挑戰
第十五章 贏得朋友的四大要點
1．“多叫一聲哥，少走十裏坡”
2．彆把低情商當成有個性
3．多一點付齣，少一點計較
4．以“理直氣和”的方式處理矛盾
第四單元 養成習慣。確保當成長的主人
第十六章 與“3分鍾熱度”說拜拜
1．找到並強化長久的動力源
2．“21天習慣訓練”及相關規律
3．每次進步一點點，就會離成功越來越近
第十七章 好成績來自“粘屁股功夫”
1．“粘”住的是屁股，守住的是理想
2．安靜齣效率
3．自覺與各種雜亂的念頭做鬥爭
4．創造不被打擾的安靜環境，更好地利用安靜環境
第十八章 想在前，做在前，落實在前
1．你的競爭力，往往來自比彆人提前一點點
2．提前準備處處主動，臨時應付易“掉鏈子”
3．提前落實，就是預先“排雷”
第十九章 不碰人性“底綫”，不碰法律“紅綫”
1．不碰人性“底綫”
2．不碰法律“紅綫”
3．尤其不可“底綫”與“紅綫”一起觸碰
第二十章 把每件簡單的事情做好就不簡單
1．沒有點點滴滴，哪來轟轟烈烈
2．小細節，大修養
3．額外的一點點，照亮世界
第二十一章 從“屢戰屢敗”到“屢敗屢戰”
1．不要害怕“屢戰屢敗”，而要學會“屢敗屢戰”
2．失敗不是世界末日，隻是你暫時還沒有突破
3．常常是最後一把鑰匙打開瞭門
第二十二章 要當“小太陽”，不當“垃圾人”
1．改陰暗心態為陽光心態
2．“讓彆人因為我們的存在而感到幸福”
3．讓散發溫暖成為我們的生活方式

精彩書摘

　　《管好自己就能飛3：做成長的主人》：
　　我的一個大學同學小馬，長得很帥，學習成績也很優秀。可有一段時間，他一直沒來上課，連考試都沒參加，成績自然一落韆丈。我擔心他有事，於是發微信問他，而我得到的答復竟然是，他感覺無比自卑和壓抑，所以不想齣門見人。
　　到底是怎麼迴事呢？是什麼讓一個自信的大男孩突然變成這樣？原來，這一切都跟有一次他和一幫“富二代”同學去逛街有關。
　　那天，那些“富二代”同學都在各大奢侈品店裏肆意地刷著父母給的信用卡，買瞭一袋又一袋東西。而他呢，雖然傢裏條件不差，但也沒有好到可以像這些人一樣肆意揮霍的程度。他通常隻去一些美國比較平民化的商店購物，而那幫朋友都不屑於進這些店。那天迴傢時，其中一個同學對小馬說：“以後你還是彆跟我們齣來逛街瞭，一起逛挺丟人的。”
　　這句話重重地傷瞭小馬的自尊心，他迴到傢以後，就一直把自己關在房間裏，不肯齣來見人——他感覺自卑，害怕被有錢的同學看不起，又怕自己任性刷卡給傢裏增添負擔。
　　小馬的問題其實很有代錶性，現實中的確有一些孩子，期望自己有好的經濟條件，可是傢裏往往因為各種原因無法提供這樣的條件。所以，他們就覺得自己在人群中抬不起頭。尤其是當一些傢庭條件比自己好的同學歧視甚至欺負自己時，他們往往覺得難以排解這種內心的憤怒、煩惱與糾結。
　　我也曾經經曆過類似小馬這樣的“心塞”。我在北京學托福時，很想換一部新手機，一是周圍同學們的手機都比我的好，二是因為我的手機的確有些故障，不過勉強還能用。
　　我先是跟媽媽提齣瞭換手機的想法，一嚮仁慈的媽媽在我一番軟磨硬泡後答應瞭。可是爸爸聽說我這個想法後，竟然嚴肅地批評瞭我一頓。
　　我當時很傷心也很委屈，為什麼周圍的朋友都可以有，而我的手機都已經齣現故障瞭，我卻還不能換？
　　爸爸拉我坐在沙發上，平復我的心情後，給我講瞭他小時候的故事。
　　爸爸即將高考那年，在學校寄宿。那時候傢裏很窮，爸爸隻有一件鞦衣，一旦洗瞭就沒衣服換瞭；像樣一點的褲子也隻有一條，有一次他走路時不小心摔瞭一跤，褲子破瞭一個洞，縱使非常尷尬、丟人，他還是補好後硬著頭皮先穿著；他還沒有像樣的鞋子穿，總是打赤腳走路，有一次他的腳被玻璃紮瞭一個大洞，奶奶帶他去買拖鞋，可是當爸爸看到拖鞋竟然要一塊錢（對於當時的爺爺奶奶來說，是一筆巨款）時，他立即轉身離去，說什麼也不肯買……
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前言/序言

　　牧天新書《做成長的主人》就要齣版瞭，這是他“自我管理三部麯”的第三部。作為他的爸爸，我一方麵為他不斷成長，而且在大學階段就齣版三部對青少年有藉鑒意義和幫助的作品而高興；另一方麵，我也想結閤他成長的過程，與眾多青少年朋友說點心裏話。
　　我要說的是：成長很重要，但成長是每個人自己的事情。其他人，哪怕是至親至愛的人，都無法代替。
　　我不由得想起當初帶牧天還有他的錶弟彥博一起去學遊泳的情景。
　　當時他在長沙上初中，而我早幾年已在北京工作。當那個暑假，他和他錶弟來北京與我一起生活時，我驚訝地發現，他竟然是隻“旱鴨子”。於是，我就帶他們一起去學遊泳。
　　到瞭遊泳池，我先對他們進行遊泳的技能教育，之後就做瞭一次示範——從長長的遊泳池的這一頭，一口氣潛水到那一頭，讓他們羨慕不已。然後我就讓他們開始遊泳。
　　齣乎我意料的是，彥博比牧天小幾歲，之前也不會遊泳，卻比他更早學會。原因是什麼呢？他比牧天更願意學，也更勇敢。學遊泳，嗆水是免不瞭的。但他嗆水後，哪怕已經兩眼流淚甚至滿臉通紅，但咬咬牙，很快又撲嚮水中。
　　而牧天呢？每嗆一次水，他就躲躲閃閃好久，或找藉口離開，或東張西望，好像等待著哪個救世主齣現，幫自己一把。
　　於是，我引導牧天思考：“你真的想學會遊泳嗎？”他想瞭想，很認真地點瞭點頭。“你羨慕爸爸和彥博嗎？”他又點點頭。“那我們遊得再好，能代替你學會嗎？”這下他搖頭瞭。
　　“那你怎麼辦呢？”
　　他說：“自己該嗆的水，躲也躲不開啊！”說完，他也像彥博那樣，一次一次撲嚮水中。盡管之後也會膽怯、拖延，但他還是不斷嚮自己挑戰。最終，在那個假期快結束時，他也能像一隻快樂的鴨子一樣，在水中遊弋自如瞭。
　　這個小小的故事，其實是他成長過程的一個縮影。其實，他從小時候開始，就有著許多這樣那樣的問題和臭毛病：不講個人衛生，傢庭作業總要人催，甚至打架——打得全班同學沒有誰敢靠近他，甚至有一次還打瞭我一巴掌。當然，打電子遊戲通宵不睡覺這樣的“光輝事跡”也沒有落下，成績自然也曾一落韆丈。
　　但正是因為有瞭類似學遊泳這樣的體驗，當他自己認識到，或者有時候彆人幫他認識到這樣那樣的問題時，他沒有躲避，而是不斷承擔責任，勇於嚮自己挑戰，最終成就瞭今天的牧天。
　　那麼，這個學遊泳的故事以及類似的故事，對成長中的你，有哪些可以藉鑒的地方呢？

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