2880例聪明健康食谱（共2册）聪明宝宝的营养餐+聪明宝宝辅食添加方案 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《聪明宝宝的营养餐2880例》 本书针对0～6岁宝宝各时期的肠胃消化吸收特点，分阶段为宝宝制定饮食方案。书中从0～1岁宝宝的辅食开始，又包含1～3岁和4～6岁宝宝的营养餐，涵盖了主食、汤品、菜肴等多个类别，以满足宝宝多样化的需求，妈妈换着做，宝宝更爱吃。

《聪明宝宝辅食添加方案2880例》 辅食是宝宝接触母乳之外的食物，也关系着宝宝的生长发育，如何在一开始就给宝宝吃得好、吃得科学营养、吃得聪明强壮，是值得每一位家长深入学习的。本书教爸爸妈妈们科学合理地选择辅食、丰富全面地制作辅食、有针对性地给宝宝补充成长所需的各种营养元素，让宝宝聪明强壮。上百道辅食做法，上千张步骤图为孩子的成长保驾护航，让每一位爸妈都成为孩子贴心的营养师。

作者简介

孙晶丹，硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

精彩书摘

宝宝是爸爸妈妈或家人对婴幼儿的昵称，这个简单的称呼承载着一份不简单的爱。让自己的宝宝健康地成长更是每一位父母的心愿，0～6岁是宝宝生理发育和智力发育的重要时期，这就要求我们对宝宝的营养需求更为严格。虽然现如今科学的育儿方法日益普及，但影响婴幼儿营养健康的因素还是存在着，如膳食结构不合理、饮食习惯差、微量营养素不足等。

对于婴幼儿来说，无论是以上的哪一个因素存在都可能造成宝宝营养失衡，营养过剩和营养不良同样会影响到宝宝健康成长。妈妈们应该从辅食添加开始到学会为自己孩子量身定做属于自己宝宝的营养餐，合理的营养摄入不仅让宝宝长得健康茁壮，还有助于宝宝的大脑发育和智力提高。

本书针对0～6岁宝宝各时期的肠胃消化、吸收和调节功能，分阶段为不同年龄的宝宝制定饮食方案。书中从0～1岁宝宝辅食开始，又有1～3岁宝宝营养餐和4～6岁宝宝营养餐，菜例多达2880例，涵盖了主食、汤品、菜肴、清粥等多个类别，以满足宝宝多样化的需求，让妈妈换着做，宝宝更爱吃。

为了帮助宝宝在0～6岁更好更健康地成长，本书还增加了功能性食谱，让你宝宝头脑聪明、骨骼健康、肠胃好，还能补充身体必需的钙、铁、锌等营养素。从外，本书还针对宝宝常见的十二种病症详细讲解了病症特点、发病原因以及提出饮食指导，帮助宝宝在特殊时期更好更健康地饮食与成长。

总之，这是一本包含了科学喂养方法和实用指南的家庭必备书籍。我们力求让宝宝更健康、妈妈更省心！

再也不用担心宝宝吃什么了

再也不用担心宝宝吃什么了

非常有用，但是品种相对于比较大的宝宝来说，偏少

用来给宝宝做好吃的东西的

还不错还不错还不错还不错还不错

说实话，这个食谱没什么用

买来给我宝宝备用买来给我宝宝备用买来给我宝宝备用买来给我宝宝备用

一星都不想给，作者连最基本的1岁内不加盐都不懂。添加辅食的菜谱直接就加盐加糖。误导多少新妈妈，太不负责任了！

嗯，正在学习给宝宝做辅食