協和名醫談兩性健康係列叢書：夫妻性生活內參 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　眾所周知，性生活是夫妻間的頭等大事，而夫妻性和諧更是傢庭幸福的基礎和前提，以及健康生育的重要保障。
　　《協和名醫談兩性健康係列叢書：夫妻性生活內參》筆者結閤自身的多年臨床經驗和病例積纍，采用通俗易懂的語言，係統介紹瞭夫妻性生活中常會遭遇的諸多睏擾（書中問題均來自於飲食男女的真實生活），並給你逐一巧妙答疑解惑，引導科學的性理念，幫助飲食男女實現性和諧。

作者簡介

　　李宏軍，泌尿外科醫學博士，男科學博士後，北京協和醫院泌尿外科教授、主任醫師，博士生導師。《中華男科學雜誌》副主編，北京醫師協會男科專傢委員會主任委員，中華醫學會男科學分會常委，綜閤醫院精神衛生聯盟核心成員，國傢藥監局藥品審評中心專傢。從事男科學臨床工作28年，在男科疾病的診治方麵有獨到見解。承擔各級研究課題並獲奬多項，第壹作者發錶學術論文百餘篇，科普文章數百篇，主編和主譯專著十餘部。

目錄

第一章 男人帶來的性問題
1 男人的“性”感地帶
2 過度自慰如何戒除
3 放飛性欲望，想說愛你不容易
4 洞房花燭夜，男人也“落紅”
5 性交“落紅”，男人彆緊張
6 “快槍手”成為他不堪迴首的“第一次”經曆
7 假象“早泄”彆擔憂
8 為什麼性交後有尿意卻排尿睏難
9 妻子發現新婚丈夫有包莖，尷尬之後該做什麼
10 精液發黃，是身體有問題嗎
11 射精量減少，是丈夫變心瞭嗎
12 男子性交時適當留尿好不好
13 不同的勃起，不同的性愛感受
14 男人的陰莖小，這會讓女人很掃“性”嗎
15 丈夫感覺性生活是纍贅，是否正常
16 上床後老公總愛拿“很纍”來搪塞我
17 丈夫性交時射精很快，手淫卻能持久些，究竟是怎麼迴事
18 丈夫婚後還遺精，這是否正常
19 親昵溫存能提高“性奮”程度，肓目吃藥會適得其反
20 射精感覺不再強烈瞭該怎麼辦
21 射精快感不強與以往的過頻手淫有關係嗎

第二章 女人帶來的性問題
1 應加強對女性性功能障礙的臨床研究
2 女人的“性”感地帶
3 兒時“愛情遊戲”的後遺癥
4 少女倒經是怎麼迴事
5 手指伸人陰道，會不會弄破處女膜
6 陰道痙攣，新婚夜常見
7 新婚性交痛，阻礙瞭丈夫的插入
8 結婚後還保留自慰的習慣好嗎
9 隻想擁抱不想做愛，我是性冷淡嗎
10 性懲罰是否屬於性變態
11 難道我隻是他的“性工具”嗎
12 高潮來瞭切勿急刹車
13 性愛中的姿勢越多越好嗎
14 性愛中陰道不敏感，應該怎麼辦
15 産後陰道鬆弛影響性生活，應該怎麼辦
16 我的下麵很乾，讓他沒瞭興緻
17 突然沒瞭“性”趣，如何應對
18 近來一直性冷淡，這與經常用某些藥物有關係嗎
19 為什麼每次性生活後的幾天都有尿急尿頻的癥狀
20 每次性生活後都會有少量的齣血，是怎麼迴事
21 他的氣味就讓我很興奮、動情，為什麼
22 女用“偉哥”走進人們的視綫
23 規律性愛讓女性更聰明
24 50歲以後，陰道瘙癢使我無法入睡
25 彆讓更年期掃“性”
26 治療黴菌性陰道炎期間，可以同房嗎
27 會陰切開會影響性生活嗎
28 宮頸癌放療後的性生活不可少
29 做愛時，我像個木頭人
30 僞裝高潮難長久
31 高潮時為什麼會齣現雙腳發抖
32 彆用聲音判斷性高潮
33 性交時陰道內有氣體是異常現象嗎
34 用異物摩擦陰蒂對身體是否有害
35 性交沒有高潮，這與我的手淫習慣有關嗎
36 越來越強的性欲望，依靠私下裏的自慰解決不可取
37 尿液乎？“愛液”乎
38 用“性感”換“骨感”，損失太大
39 老年人齣現性亢奮是疾病嗎

第三章 夫妻雙方共有的性問題
1 “娶個姐姐”，男人過得更性福
2 夫妻性生活中的“三道坎兒”
3 男女自慰的淺析
4 規律的性生活助你打造強健的心髒
5 “不性”男人的女人更不幸
6 夫妻生活要從“長”計議
7 性愛時間：不求最長，隻求最完美
8 激烈性愛，風險幾何
9 感情和激情如何統一
10 房事前洗“小澡”比較好
11 不要讓“小彆”成為“性”福的障礙
12 性生活中當防“擠壓綜閤徵”
13 女上位可以剋服部分男人的早泄問題
14 夫妻生活，自己彆當第三者
15 夫妻生活要注意“保鮮”
16 妻子一句話，讓他不能勃起
17 挽迴失去的性愛訣竅：溝通，溝通，還是溝通
18 兩地分居讓我們夫妻難再“性”福
19 再婚夫妻不要總是“重溫舊夢”
20 接受“夫妻同治”的理念，主動陪他看男科
……

第四章 女人在男人“性”與“不性”中的作用
第五章 安全性生活的保障：避孕

附錄 考考你對性瞭解多少

精彩書摘

　　《協和名醫談兩性健康係列叢書：夫妻性生活內參》：
　　戚女士（妻子）：我們夫妻都接近40歲瞭，按說都是年富力強的時候。可是，他卻對性事總是盡力推脫。如果我暗示他晚上要過性生活瞭，他總是找個藉口脫身，如晚上要加班加點瞭，要學習一點外語瞭，等等。實在沒辦法推脫瞭的時候，感覺他也是硬著頭皮在過性事，完全是應付瞭事。無非是在盡責任而已，沒有什麼激情。他性功能完全正常，難道是心理有問題？他對傢庭非常忠誠，我也相信他不會齣軌。最近，在我的一再追問之下，他終於說瞭大實話：他感覺夫妻性生活是件很纍贅的事！請問，這正常嗎？應該怎麼辦呢？
　　性生活本是夫妻生活中的非常重要部分，也是雙方獲得身心愉快的有效手段，似乎沒有道理對此項活動推三阻四。所以，在你追問之下得到的真相，需要認真剖析並尋找齣有效對策，否則夜長夢多，對性生活錶現齣的“很纍贅”情緒，將可能演變成以後的喪失性生活，這並不是危言聳聽。
　　中年男人似乎要麵對很多無奈與尷尬。無論是在傢庭還是在社會，中年男人都要麵對較大的責任和壓力，人際交往和應酬較多是自然的瞭，而多年夫妻生活造成的激情消失殆盡也是難免的，更為顯著的是性能力也較以往明顯下滑，錶現為“藉口脫身”和“應付瞭事”自然就在情理之中瞭。
　　妻子應該認識到這個年齡段男人的生理特點。中年以後的夫妻性生活次數必然要進行相應的調整，不要與自己年輕時候的性交頻度攀比，不要在性生活數量上斤斤計較，而應該更看重質量。一旦性生活齣現不和諧，妻子的心理安撫對於丈夫非常重要，要對丈夫多體貼、關懷、理解和寬容，切忌使用“沒用、不行”等批評、埋怨的話語，妻子冷言冷語的傷害遠不如軟語溫存的鼓勵更有效果，同時適當地進行自我外觀修飾和美化來增加對男人的吸引力也大有裨益，這不但可以有益於男人解除思想上的焦灼和顧慮，從而迅速康復，還可以因此而密切夫妻感情，使男人更加珍愛妻子的情誼。
　　白先生（丈夫）：也許是年齡大瞭，對性生活的興趣不再像以前那麼強瞭。而妻子卻想比較頻繁地過性生活，有時候的確是拉不下臉來，不得不應付瞭事。總而言之，是對性生活沒有感覺瞭，覺得就像機械的行為一樣，樂趣越來越少，隻是完成一個程序而已。聽人說對性缺乏興趣可能是因為雄激素減少瞭，不知道這是不是這樣。需要不需要治療呢？
　　解答：性生活對男女都很重要，它是維係夫妻關係的重要紐帶之一。既然妻子已經對此提齣抗議，不努力調整一番，勢必將使僵局更加難以收拾。以下幾點建議供參考。
　　（1）給自己減壓，並密切夫妻感情：在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊及一定的幽默感，調整工作壓力，戒除不良的生活製度和習慣，要戒煙、酒、賭、熬夜等不良習慣，不要讓情感及身體進入疲勞狀態。
　　人類的性欲多由愛情所引發，夫妻情感的好壞直接關係到性生活的質量。許多男性為自己的性欲減退和性功能低下而深深苦惱，他們寜願默默地忍受這種痛苦，也不願意將問題提齣來直接麵對，更羞於對妻子談起，這對於性能力的康復十分不利。實際上，配偶在夫妻性和諧中的作用也十分重要，應該邀請妻子共同參與性康復計劃。
　　（2）客觀看待性能力滑坡的現實：中年以後的男性性生活次數可能要較以前少些，但隻要夫妻能夠同時獲得身心上的滿足，哪怕性生活次數再少，仍然可以感受到情感和身體上的巨大滿足。其次，中年男人性興奮的節奏和性交速度逐漸減慢瞭，達到高潮的時間也延長瞭，這種變化從錶麵上看似性能力降低，實際上卻使得男人與妻子的性興奮過程更加接近瞭，容易使夫妻性感受同步化，能同時達到性高潮，從而讓夫妻雙方獲得更為滿意的性生活。
　　……

前言/序言

　　健康美好的婚姻歸宿是夫妻相攜白頭偕老，然而一些夫妻沒有如願獲得這個良好的婚姻結局，美好願望被諸多不和諧的音符所中途夭摺。究其原因，除瞭生活中的點滴影響外，不和諧的性生活占有相當大的比例。離婚案件中有1/3是由於婚外性行為或婚外情所緻，並且有逐年上升的趨勢，其中相當多的問題齣在“性”上麵。性生活在夫妻生活中占有非常重要的地位，而性生活中所麵臨的大量問題常常讓夫妻應接不暇和難以做齣閤理的判斷及選擇，這種難以對外人言的尷尬甚至對自己的父母和醫生都不好意思談及，但卻在不斷地産生和發酵。
　　現代社會緊張激烈的生存環境，讓即使是最成功的夫妻也倍感艱難，男女的性能力也因此而受到明顯的衝擊，傢有“痿”君子和冷淡女的數量也在潛移默化地增加。如果我們能夠強化婚內和諧美好的性生活，勢必可以從根本上防止或杜絕瞭部分人對婚外性行為的“嚮往”和狂熱，可以還你和你的傢庭一個穩定和諧的生活。
　　男人的性健康狀況不佳早已是不爭的事實，對男人性能力的關注和性功能障礙的治療恐怕要追溯到有史記載的階段，近年來相關話題和治療藥物（萬艾可、希愛力、艾力達）更是十分火暴，無論是新聞媒體，還是公眾，都對男性的性功能現狀及障礙給予瞭充分的展示和關注。不論在中國，還是在世界其他國傢，由於傳統、宗教和社會的原因，女性性功能障礙的研究和治療遠遠落在瞭男性後麵，人們都更關注男性的“性福”。
　　實際上，與男性性功能障礙相比，女性性功能障礙的情況更加嚴重，而女性的“性”福現狀更堪憂。世界上有30%-50%的女性患有性功能障礙。美國NIH對女性健康和生活質量的評估結果錶明，在1749例女性中43%遭受性功能障礙的睏擾，50～74歲的美國女性中有970萬人存在陰道潤滑度減少及缺乏性高潮。目前，美國大約有4000萬婦女存在性功能障礙，英國至少有一半婦女體驗過持續一個月以上的性功能失調。在我國傳統觀念約束下，許多女性對夫妻生活一直處於被動甚至厭惡的心態，性冷淡在我國婦女中占相當大的比例。據有關部門統計，目前離婚案中，夫妻感情不和是許多傢庭走嚮破裂的重要原因，所謂的“感情不和”，說穿瞭多數是性生活不和諧。因此引發瞭社會對女性性功能障礙治療的關注，眾多製藥商在設法研製“偉哥”類的女性用藥。
　　由於女性性功能障礙的發病機製復雜，女性的性反應遠不如男性的性反應那樣容易觀察，也難以做齣客觀定量分析，給診斷帶來相當程度的睏難；另一方麵，在一些傢庭性活動中，女性角色隻是作為被動接受者，即便存在性功能障礙，但並不影響性行為的進行，而女性本身的痛苦難以為外人知曉；況且絕大多數的公眾還難以接受女性的性功能障礙。因此，更加有必要強化該領域的科學研究與科普教育，而可供大眾閱讀的相關書刊並不多見，這也是我們齣版這部科普讀物的初衷，其中的內容也越發顯得珍貴。筆者在工作中接收到大量的谘詢電話和信件，其中涉及女性的也不少見，並將其谘詢問題匯總，希望能夠對飲食男女的美好生活有所裨益。
　　本著“我的健康我做主”的原則，嚮廣大讀者介紹夫妻性生活中難以啓齒的睏惑，並幫助他們給齣最閤理的答案和仿效、改進的有效辦法，是編寫本書的初衷。
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