肺話·肺要清，更要養 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

這本書能教您清肺防霧霾。

自如呼吸，就現在。

北大教授30餘年行醫的養肺秘訣。

肺要清，更要養、北大腫瘤醫院胸外科教授教您更健康、更自如的呼吸！不懼霧霾和肺癌，清肺防霧霾的絕妙實用貼士！

果殼網、分答創始人姬十三大贊本書："腫瘤是“破壞力疾病之一，但凡身邊有一兩個患上腫瘤的親友，你就會夢覺得這疾病離自己近瞭很多。願你早點讀到這本書，多一點瞭解腫瘤的學問，也就能多遠離它一分。

好大夫在綫CEO王航同樣是本書的讀者之一，“好大夫在綫上不乏優秀的醫學科普專傢，楊躍教授和王興醫生是其中極優秀的兩位。一本《肺話》，看得到從醫30年經驗的積澱，也看得到作者對百姓生活的洞察——關於霧霾、關於肺癌，百姓的疑問，都能在書中找到貼心細緻的迴答。

內容簡介

這本書教您清肺防霧霾。三十年行醫的肺腑之言；

清肺防霾，看這一本就夠瞭

不要懼怕腫瘤，嚮霧霾和腫瘤宣戰；

遠離保健品陷阱，粉碎健康謠言

※防霾清肺小妙招

※講點肺話給你聽

※當醫生成為病人

※術後康復有妙招

※拿起手術刀的時候

※癌癥的六大謠言

作者簡介

楊躍 教授

中國癌癥診療規範執筆人、北京大學腫瘤醫院院長、

《養生堂》《健康之路》《健康有約》明星嘉賓、30年從醫、20000颱手術、接診1000000例病人

王興 @狼醫生

北京大學腫瘤醫院住院總醫師、世界肺癌大會年輕的中國受邀學者

、多達500000科普文字、超1000000粉絲點擊

內頁插圖

精彩書評

腫瘤是“破壞力”大的疾病之一，但凡身邊有一兩個患上腫瘤的親友，你就會夢覺得這疾病離自己近瞭很多。願你早點讀到這本書，多一點瞭解腫瘤的學問，也就能多遠離它一分。

——果殼網、分答創始人 姬十三

好大夫在綫上不乏優秀的醫學科普專傢，楊躍教授和王興醫生是其中極優秀的兩位。一本《肺話》，看得到從醫30年經驗的積澱，也看得到作者對百姓生活的洞察——關於霧霾、關於肺癌，百姓的疑問，都能在書中找到貼心細緻的迴答。

——好大夫在綫CEO 王航

目錄

第一章

實用防霾妙招

01 《穹頂之下》裏麵，我都說瞭些什麼

02 霧霾究竟有什麼危害

03 霧霾天吃什麼最好

04 霧霾天還能運動嗎

05 您戴對口罩瞭嗎

06 空氣淨化器應當如何選擇

07 除霧霾，彆忘瞭給你的鼻子洗洗澡

第二章

癌癥，早已不是絕癥

01 癌癥是絕癥嗎，真的能治好嗎

02 癌癥的六大謠言

03 預防腫瘤，有什麼好的生活方式

04 中醫治腫瘤怎麼用最科學

05 中醫治腫瘤什麼時候最閤理

06 為你私人訂製體檢套餐

07 給傢人購買一份貼心的保險

08 消滅腫瘤的“小神藥”

09 大夫麻煩給開點控製病情的藥吧

第三章

說點肺話給你聽

01 得瞭小結節該怎麼辦

02 5分鍾教會你找到小結節

03 做手術到底該不該做微創

04 CT，增強CT，薄層CT分不清楚？看這裏就夠瞭

05 一萬塊的派特有必要做麼

06 轉移就是癌嗎，可咋辦？

07 成功勸說99個人戒煙，我是怎麼做到的

第四章

是醫生，也是病人

01 當醫生成為病人（一）

02 當醫生成為病人（二）

03 當醫生成為病人（三）

04 術後康復有妙招（一）

05 術後康復有妙招（二）

06 治病可不是大夫一個人的事

07 告訴他，還是瞞著他

08 非得紅包纔能錶達感謝？

09 身陷醫鬧，初心不變

第五章

當我拿起手術刀的時候

01 外科手術是怎樣的體驗

02 外科手術——我們兩個人的獨木橋

03 大夫絕對是最希望你能活下去的那個

04 “二進宮”，一定要果斷

05 外科醫生的英雄主義

附贈貼士

01 止咳化痰食譜推薦

02 清肺養肺水果清單

03 清肺養肺食材清單

精彩書摘

願每個人都有一個內心溫暖的“狼醫生”

科普，就是用老百姓的話，說給老百姓聽。

我是北京大學腫瘤醫院胸部腫瘤外科的王興醫生，師從楊躍主任。自從我第一天到這個科室工作，就深深愛上瞭這裏的氛圍。

我跟隨楊主任齣瞭三四年的門診，楊主任的門診時間很長，對患者和傢屬的解釋十分細緻、耐心。逐漸地，我也開始學著用楊主任的方法來對患者進行科普講解。

楊老師說，科普，就是用老百姓的話，說給老百姓聽。假如你覺得你掰開瞭揉碎瞭患者還是不懂，那隻能說明你解釋得還不夠好。

一次偶然的機會，我把楊老師平時常說的話總結瞭一下，寫瞭一篇科普文章，叫做《得瞭小結節該怎麼辦？》發到瞭網絡上，居然在好大夫在綫、朋友圈和電視颱瘋狂轉載至今。這讓很多患者開始意識到自己身體裏腫瘤的隱患，並且很多都通過治療重獲瞭健康。

所以我開始專心做一颱翻錄機，把老師的話用大白話描述齣來，寫成老百姓愛看的雞湯故事。有人曾驚訝地說道，原來這個文章是你寫的啊，怎麼和主任說的一模一樣我嘿嘿一笑，這可不就是主任說的麼，我隻是個“搬運工”罷瞭。

但事實上，中國的大專傢們都太忙瞭。要求專傢們把手術修煉好，科室管理好，科研經營好之外，還能再分心去做科普，真的是難上加難。但是小大夫剛好有這樣的精力和熱情，還具備相當程度上的專業性。於是，這本書就自然而然的誕生瞭。

說真話、說大白話是我們這本書最大的追求。我的奶奶今年已經九十歲瞭，然而她讀起我的文字也一樣會時而沉思時而大笑，這是讓我感到最幸福的事情。因為我不希望炫耀知識和技術，隻是希望用最平白的文字讓每個人能夠感受到我們作為醫者對老百姓的囑咐，用最實際的案例告訴大傢我們平時該如何去生活，用最樸實的對話來講述如何去擺脫腫瘤給傢庭造成的創傷。這本書裏的每一個字，都是醫生掏心窩子，發自“肺”腑的話。

舊時候傢長總會用“狼來瞭”的故事來嚇唬小孩子，為的不是讓他們害怕，而是讓他們警惕生活中的一些危險的存在，而疾病的隱患就好像狼群一樣，在我們的身邊伺機而動。所以“狼醫生”這個筆名正是由此得來，我希望這本書能夠幫您建立良好的生活習慣，積極地對抗腫瘤和霧霾所帶來的危害，在疾病發生之前，可能醫生在“嚇唬”您，但是真的發生疾病，相信您的醫生一定不會落井下石，一定會和您堅定地站在一起。

願每個人都有一個內心溫暖的“狼醫生”，他的話也許沒那麼討喜，但貴在真誠。

前言/序言

老大夫的心裏話

我在北京大學腫瘤醫院胸外科已經工作三十多年瞭，治療過數以萬計的肺癌患者，也親自感受著肺癌患者的逐年增加，特彆是以年輕的患者，女性患者增加為主。我們也在不斷地探索腫瘤發病增加的原因，但是我們並不能像老百姓一樣隨意去“吐槽”霧霾和汙染，我們需要用科學的證據說話，否則就變成瞭所謂的“磚傢”和“叫獸”的造謠瞭。

“霾”和“癌”這兩個字，睏擾著當下我們生活在城市的每一個人。每一個人都生活在霧霾之下，而且每一個人都幾乎必定會有親屬飽受腫瘤的睏擾。所以說這兩個字每天都在我們身邊，似乎很難徹底擺脫。

一直以來都很希望能夠寫一本良心的科普書，在這裏我們不去鼓吹什麼“食療”和“養生”這些很吸引眼球的詞匯，我希望的是每一個老百姓打開這本書之後，可以放心地閱讀，去聽一個老大夫的肺腑之言，去聽科學的聲音，而不會有絲毫的擔心會被那些“想當然”的謠言混淆。

另外，中國的科普存在一個很大的盲點，我們一直都在努力做謠言粉碎，然而卻絲毫沒有對真正的謠言造成任何的打擊，因為你告訴瞭老百姓什麼東西對健康沒用，卻沒有讓老百姓明白他們到底應該做什麼纔會更健康。所以那些保健品、補品纔應運而生，打著免疫、養生、保健的旗號大肆招搖撞騙。我們至少應當讓患者保持一些健康的生活和飲食習慣，就好像英語的課文裏說的那樣，“多喝水，多休息，你就會好的”。

所以我寫這本書，就是希望老百姓既能夠知道什麼是科學的，也知道自己應當如何去安排自己的健康生活，懂得如何看待中西醫的結閤，學會如何鑒彆“不靠譜”的保健品免受不良商傢的欺騙，哪怕有一個人，一個傢庭可以因為這本書獲得幸福，那麼我們所有人的努力也都是值得的。

另外，由於工作十分的繁忙，因此文字的執筆工作是由我的學生，也是我們科的王興醫生（在行@狼醫生）來完成的，這是我們在探索的一種模式，如何能讓老專傢在如此高負荷的工作下也能夠用書籍的形式來進行科普，如何調動年輕醫生的積極性，發揮他們的纔華。而事實證明，由於長期的耳濡目染，他能夠把我所有想說的轉變成老百姓都能看得明白的文字呈現給讀者朋友們，我閱讀的過程就仿佛是自己在親口說下這些話一樣。所以我也說，三十年積攢的炮彈，經過這杆槍的發射，終於能夠釋放齣它巨大的正能量。

希望這股正能量和正確的知識，可以幫助您正確的理解霧霾和腫瘤，也讓讀者真正體會醫生的心，讓我們坐在一起，開開心心地聊聊“肺話”。

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