发表于2024-12-24
围绕战胜自己,深刻剖析我们人生中很大的对手就是自己,从拖延、惰性多方面展开,告诫大家如何战胜这些不良习惯,又如何能养成良好的习惯。是一部鼓舞人心、激励志向的非凡著作,适合所有沿着知识、品格和职责的道路努力提升自我品质的人们。
白晓:新生代心理励志图书作家、畅销书策划人。热爱旅游、写作、美食、茶。深知因读书而改变命运,对生活有着深刻人生体会。对年轻人的身心灵成长法则有着浓厚的兴趣,把写作当成是一种传达正能量的方式,希望帮助更多年轻人在身心灵成长的问题上指明方向。
一章 *大的对手是自己
面对生活,我们总是充满困惑/003
是被生活改变,还是改变生活/007
保持一颗平常心/012
精神是一种伟大的力量/015
武松打死老虎之后/019
感谢你的竞争对手/022
全力以赴,做到*棒/027
第二章 只要“不放弃”,没人能够打败你
职场要走上坡路 /035
“鸡头”还是“凤尾” /038
保持高度的竞争意识/041
*难超越的是自己/046
你无法成为别人/050
迷失是觉醒的开始/055
不要重复“跳蚤的悲剧”/060
环境妨碍了你吗/064
经历过艰难,才能变得更优秀/068
第三章 向着光亮前行,跑赢自己就好
逆境的囚笼/073
扬帆起航,逆流而上/077
欲望越大,压力也就越大/082
让你的潜能爆发出来/085
战胜自我,才能走出逆境/089
有我即地狱,无我便天堂/094
奴隶,在工作中形成/098
人为什么会感到痛苦/101
痛苦是成熟的开始/105I
第四章 战胜懒惰的自己
可怕的慢性毒药/113
“伤不起”的哈姆雷特/117
立刻行动,否则别想成功/121
机会是自己创造出来的/125
启动你的执行力/129
一屋不扫,何以扫天下/131
只要迈出*一步/135
成功在于先行一步/138
这是一个“比快”的时代/141
第五章 战胜消极的自己
负面情绪会害死你/147
愤青做不得/150
让优秀成为一种习惯/154
把好习惯坚持下来/158
拖延是一种恶习/162
从小处着手,改掉坏习惯/167
坏习惯让我们产生了警觉/170
不是全才,也别做庸才/175
让优点压倒弱点/179
紧紧抓住每一个机会/183
第六章 战胜散漫的自己
社会中的两个族群/191
不投入当下,自然了无兴趣/194
无兴趣人的模式/200
张朝阳的兴趣与追求/204
世界上*可怕的杀手/208
只找方法,不找借口/211
换种思路就是一种跨越/215
换一种心态去工作/219
请先停止抱怨/222
快乐工作的秘诀/225
永远像实习生一样/228
是被生活改变,还是改变生活
在人的一生中,成功和失败都只是连接生命的纽带,它只是一种状态的结束、另一种状态的开始。人生不可能永远成功,成功只意味着一个阶段目标的实现,一种理想变成现实。
在成败面前,接受和改变的作用就是让人学会忍耐与坚强。
一位年轻的女孩正在和父亲促膝长谈,确切地讲,应该是女儿在向父亲抱怨、诉苦。女儿忧心忡忡地对父亲说:“我现在感到非常痛 苦,虽然我努力地想摆脱它,但是好像已经迷失了方向。问题总是接二连三地出现,弄得我毫无招架之力,我已经厌倦了挣扎、抗拒,但我又不知该如何是好。”
父亲低头沉思了一分钟,然后抬头对女孩说:“跟我到厨房看一看吧,也许你能从中发现生活的真谛。”
女孩疑惑不解地随着父亲来到厨房,只见父亲打开燃气烧了三锅水,水沸腾后,父亲分别把萝卜、鸡蛋和一些咖啡依次放在三个锅中。等都放好之后,父亲示意她和自己一起默默地看着锅里的变化。
过了一会,父亲把锅里的萝卜和鸡蛋捞了出来,分别放在两个碗中。然后,他又把咖啡倒进杯子里,他问:“孩子,刚才你都看到了什么?”女孩回答:“萝卜、鸡蛋和咖啡,别的就没什么了。”
父亲说:“嗯,现在用你的手感觉一下被沸水煮过的萝卜,再将鸡蛋皮打破,然后再尝一尝我给你煮的咖啡,感觉一下味道如何?”
女孩依照父亲的意思,一一照做了,但仍然不知道父亲的用意到底是什么。
父亲轻轻抚摸着已经长大却一时失去勇气的女儿的头,解释道: “当它们处在逆境中时,也就是碰到滚烫的沸水时,反应各不相同, 原本粗硬、坚实的萝卜在沸水中变软了,被煮烂了;鸡蛋原本非常脆弱,鸡蛋壳在保护着里面的液体,但被沸水煮后,鸡蛋内的液体却变成了固态;粉末的咖啡在沸水中煮了一下竟改变了水的味道。你 呢?我的孩子,你是什么?”
在生活中,每个人都会像这个女孩一样,面对各种烦恼与困惑, 但是每个人的成长都需要付出这样或那样的代价。没有人会一帆风顺, 生活总会让我们面对各种危机。
当你对现状感到不满、渴望一种更积极的人生时,通过接受和改变,内心会变得更加宽广、乐观,一切也会随之发生改变。接受和改变中蕴藏着一种生命的智慧,更是每个人自我实现与超越的有效工具。
当我们的人生状态发生重大改变时,对我们的心灵而言,*好的灵丹妙药就是接受和改变。它不仅能对我们紧张、焦急、悲恸、惊恐等情绪起到调节作用,当我们的生活处境每况愈下时,当我们的思维深陷怪圈无法自拔时,还是使我们获得自我突破的唯一的勇气和力量。
世事无常,人生难料。汶川大地震发生以后,数万人死亡、几十万间房屋被摧毁、数万人遭灾……对于受灾群众和幸免于难的人而言,笑容在短时间内是无法重新绽放在他们脸上的。此时,他们*需要的是平定情绪、淡化哀伤、走出惊恐、恢复生活的信心与勇气。
对于灾区人民及遭受过严峻灾害的人而言,做积极的自我调整, 坚定生活的决心、信念是开始新生活的首要条件。此刻,我们应该做的是尽量使自己的内心平静,用积极的心态和步骤迎接新的生活。
很多时候,我们常常会有这样的感觉:自己的工作和生活总是难题重重,就好像被思维囚禁的奴隶,任由它宰割。于是,一股浓浓的痛苦将自己包围,既无力摆脱,却又充满渴望。
其实,我们没有必要对此感到害怕,毕竟幸福的到来,总是先要经历痛苦的考验。对于每一个追求幸福的人来说,要想接受和改变现状,首先要让自己重视痛苦,然后才能发现人生幸福的真谛,这就是所谓的痛并快乐着。
不要把成功和失败看得太重,失败只是意味着一种状态的结束、另一种状态的开始。因此,人生需要奋发图强,同样也需要信念支撑。无论是花开花落,还是云卷云舒,那些懂得接受和改变的人遇事总能宠辱不惊、去留无意,并保持着正常的生活状态,以及不变的人生信条。
接受和改变无处不在,不管是宇宙万物,还是天地人生。
古人云:“人生自古多逆境,逆中更有逆道生。”无论我们因何陷入烦恼、痛苦、迷茫,只要我们意识到自己正处于逆境中,接受和改变就会为我们提供一个完美的解决方法。
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