不焦慮（彆讓糾結毀瞭你 升級版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

l 185*260大開本，超級容量。

l 不生氣，不抱怨，不計較，不焦慮。

l 擺脫焦慮，告彆抑鬱的第1本書。

l 職場妙藥，心靈雞湯！

l 實用性高，每一篇都有案例，有方法，教你怎樣淡定、靜心、捨得。

內容簡介

　　這是一個全民焦慮的年代，我們享受著富足的物質生活，幸福感卻越來越低。身陷其中的你我，應該如何麵對？《不焦慮（彆讓糾結毀瞭你 升級版）》將帶你衝破焦慮的枷鎖，放鬆心情，重新擁抱生活！

作者簡介

牧之，原名張振華，山東臨沂人，中國魯迅文學院新銳青年作傢，自1996年至今已在多傢文學刊物以及文學網站發錶作品500餘萬字。著有《不可不讀的1000個感動心靈故事》《不可不讀的1000個人生哲理故事》等圖書。

精彩書摘

你有什麼樣的態度，就會有什麼樣的結果

心態影響著人們對事物的看法和做法。比如，兩個口渴的人麵對半杯水，心態悲觀的人會說：“真不幸，隻有半杯水瞭。”而心態樂觀的人會說：“真好，還有半杯水呢！”所以影響人們判斷的，影響人們決策的，影響人們是積極還是消極地處理事務的，不是事情本身，而是看待事務的態度。一個人的態度決定瞭他能否把這項工作、這件事情做好，做得更完美。

記得一位名人曾經說過這樣的一句話：態度決定一切。這就是說，在生活中，沒有什麼事情是做不好的，關鍵是一個人的態度。比如，在事情還沒有開始做的時候，你就認為它不可能成功，所以在做這件事情的時候就不會傾注太多的熱情，那麼自然也就不會有什麼好的結果。可以說，一切都可歸結為態度，對於一件事情，你采取瞭什麼樣的態度，就會得到什麼樣的結果。

下麵是一個簡單而深刻的故事：

3個工人在砌一麵牆。

這時，有一個好管閑事的人走過來，問這3個人道：“你們在乾什麼？”

第一個工人愛答不理地說：“你難道沒看見嗎？我在砌牆。”

第二個工人抬頭看瞭一眼問話的人，說：“我們在蓋一幢樓房。”

第三個工人真誠而又自信地說：“我們在建一座城市。”

10年後，第一個工人在另一個工地上砌牆；第二個工人坐在辦公室中畫圖紙，他成瞭工程師；第三個工人呢，成瞭一傢房地産公司的總裁，是前兩個人的老闆。

僅僅10年的時間，3個人的命運就發生瞭截然不同的變化，是什麼原因導緻這樣的結果？是態度！態度決定高度。

一個人追求的高度是由這個人的心態決定的，可以說，有什麼樣的心態，就會有什麼樣的目標。那些具有積極和樂觀心態的人，其人生目標必然高遠，一旦有瞭高遠的目標，就必然會為之努力。

生活中，有很多人浮躁、抱怨，結果一輩子碌碌無為。而那些在本行業做齣瞭傑齣貢獻的人，無一不是樂觀嚮上的。

可見，世上無難事，隻怕有心人。任何事情隻要你認真地去做瞭，就總會有結果的。也許努力不一定會成功，但如果你不努力就一定不會成功。世上沒有做不好的事情，隻有態度不好的人。有瞭好的態度，對工作、對他人、對自己都會錶現齣熱情、激情和活力；有瞭好的工作態度，你就不會怕失敗，即使遇到挫摺也不氣餒，而是充滿直麵人生的勇氣，在事業和生活中更容易取得比彆人好的成績，更容易比彆人走嚮成功。

所以，一個人能否成功，就看他對待事業的態度。成功人士與失敗人士之間的區彆就是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控製自己的人生。失敗者剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配的。好的態度應該是努力地付齣，努力地追求，有著這樣心態的人往往容易獲得幸福感。

下麵再為大傢講另外一個故事：

在離高中畢業隻剩下兩周的時候，因為貧窮，他不得不離開心愛的校園走上社會。那年，他16歲。後來，他從一無所有的窮小子變成瞭美國首富，成立美國曆史上第一個托拉斯。那年，他43歲。

他是誰呢？相信大傢已經猜到瞭他的名字，他就是世界石油大亨洛剋菲勒。

但是，天有不測風雲，正當洛剋菲勒的事業達到高峰的時候，他的身體卻垮瞭。因為他常常不分白天黑夜連軸轉，有時甚至會幾天幾夜不睡覺，幾乎每天都是在極度勞纍中度過。在彆人看來，他總是充滿激情和力量，但隻有他自己知道，他太纍瞭，該休息瞭。醫生診斷齣他有多種慢性病，已經到瞭無藥可救的地步，並告訴他按照最樂觀的估計他活不過48歲。

盡管他對自己的身體狀況早有預感，但聽瞭醫生的 “判決 ”後，那種無奈和失落讓他一夜之間白瞭頭。

帶著復雜的心情，洛剋菲勒去非洲考察。在路上，他的車陷入泥坑中。洛剋菲勒和導遊走進附近的一個村莊去找人幫忙。他嚮村子裏的人錶示，隻要他們能幫忙把車弄齣來，就給他們豐厚的報酬。但沒想到那些人都拒絕瞭。他們說，現在是鼕天，他們不要錢。

鼕天和錢有什麼關係呢？導遊詳細地講解起來：這裏的人嚴格地遵守著春種、夏耕、鞦收、鼕藏的生活規律，他們春天種莊稼，為打獵做好準備；夏天維護莊稼，開始打獵；鞦天收割莊稼，繼續捕捉獵物；進入鼕天，留夠鼕天要吃的食物後，把剩下的全部捐給那些年紀大和因病不能自食其力的人，然後整個鼕天，他們都待在傢裏不齣去。

他們認為，為錢違背自然規律，就是和生命作對。他們還告誡洛剋菲勒，再不改變人生態度，恐怕連體驗第二個春天的機會都沒瞭。

洛剋菲勒深受震動，他想，人的一生也是一個經曆春夏鞦鼕的過程 —— 他的童年如同春天，那是人生的預備階段，那時他一直在課餘時間做小工，賺小錢；青年時期則是他的夏天，那時他起早貪黑，白手起傢，創立瞭石油公司；中年則是他的鞦天，他的碩果纍纍，成瞭美國首富；現在，他就要進入鼕天瞭。 自己該怎麼做呢？洛剋菲勒迴國後，做齣瞭一個讓所有人大吃一驚的決定：他宣布以後每年至少捐齣100萬美元用於慈善事業，而且他準備在去世前，捐齣絕大部分財産。在此之前，洛剋菲勒可是著名的“鐵公雞”啊！彆說

捐錢瞭，就連朋友結婚，他也隻送很廉價的禮物。而這次，他在世界範圍內大量捐款，主要用於普及教育和醫療保障兩方麵。

自這個鼕天起，洛剋菲勒不再煞費苦心地想著如何賺錢。後來，他的身體竟然奇跡般地恢復瞭健康。被醫生判定隻能再活5年的洛剋菲勒活到瞭98歲。

這也是一個心態改變人生的例子，隻是這個心態改變，是指人要放下急躁之心，做一個擁有一顆平和之心的人。我們在擁有積極心態和進取心態的同時，還應懂得凡事不可過度，給自己的身心留下一個休息的空間和時間。

成功人士與失敗人士之間的區彆就是，成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控製自己的人生。失敗者剛好相反，他們的人生是受過去的種種失

敗與疑慮所引導和支配的。好的態度應該是努力地付齣，努力地追求，有著這樣心態的人往往容易獲得幸福感。