发表于2024-12-24
《心理学与生活》用通俗的语言阐述了身边的心理学,这些心理学与我们的生活工作、为人处世密切相关,不但包括心理奥秘、人性特点、人格特征、行为方式等,还提供了正确观察事物、思考问题、认识自我的方法。
同时,本书侧重从实用性出发,帮助读者朋友掌握心理学的本质规律,运用心理学技巧,来认识和解决生活中的行为现象和问题,运用心理学知识和力量增强人际关系,提升工作业绩,疗愈身心健康。
PART1心理学知识扫盲贴
心理学就是心理咨询吗?/002
心理学就是解梦析梦吗?/002
心理学家只研究变态的人?/003
心理学家真懂读心术?/003
心理学家都会催眠吗?/004
谁是心灵深处的探索者?/005
什么样的年龄是心理年龄?/006
看心理医生是丢人的事情吗?/006
你可以做自己的心理医生吗?/007
人为什么会产生心理障碍?/007
PART2非正常人类研究所
为什么有的人故意伤害自己?/010
为什么有的人会整晚睡不着?/011
为什么有的人真想睡得死过去?/012
为什么有的事明知无用还去做?/013
为什么有的人会疯狂地购物?/014
为什么会上网成瘾?/015
为什么会成为手机控?/015
为什么会出现手机幻听症?/016
为什么有的人特别爱清洁?/017
失恋男子为什么要报复女性?/018
为什么有的人总觉得自己不行?/019
为什么内心深处不相信任何人?/019
为什么喜欢在人面前炫耀自己?/020
为什么不能忍受别人比自己出色?/021
是什么使人陷入焦虑状态之中?/022
为什么有人登高、坐车、行船就害怕?/023
为什么坚信自己遭受迫害?/024
为什么自杀会传染给别人?/024
为什么狂躁抑郁者多是天才?/025
今天你的精神“分裂”了吗?/027
PART3重口味心理学麻辣汇
为什么有的男人称为季度男人?/030
世间真有男不男女不女的人?/031
伪娘到底是男人还是女人?/032
男女性别到底分成几种?/034
双性人有哪些难言之隐?/035
为什么有的人会有恋物癖?/035
为什么有的人会有异装癖?/036
为什么有的人会有恋童癖?/037
为什么有的人会有恋尸癖?/039
为什么有的人会有窥阴癖?/040
为什么有的人会有暴露癖?/041
为什么有的人会有摩擦癖?/042
为什么有的人会有慕残癖?/043
为什么有的人会有性受虐癖?/044
为什么有的人会有性施虐癖?/045
为什么会出现性心理变态?/046
为什么会发生同性恋?/047
为什么有的人会贪吃到呕吐为止?/049
为什么有的人吃东西时生不如死?/050
为什么大家都爱挖鼻孔?/051
为什么紧张的时候想上厕所?/052
为什么男人都喜欢处女?/053
为什么有的男人爱上母亲?/053
为什么有的女人爱上父亲?/054
PART4怪诞心理学一箩筐
为什么男女搭配干活不累?/058
为什么明星总是有那么多绯闻?/059
为什么嘈杂场所能听到自己名字?/060
为什么有的人放假比上班还累?/060
为什么有的人一上班就感到恐惧?/062
为什么会出现“心灵感应”现象?/063
为什么有的人会陷入工作狂状态?/063
为什么有的人患有特定对象恐惧症?/065
为什么有的人患有场所恐惧症?/065
为什么有的人质对罪犯产生好感?/066
软妹子遇上女汉子怎么办?/067
为什么有的人在公厕无法小便?/069
为什么童年创伤带来写作灵感?/070
为什么名校盛产优秀毕业生?/071
为什么很多明星都演而优则唱?/072
为什么上级比下级更有话语权?/073
为什么升职的是能力差的员工?/074
为什么普通人对权威深信不疑?/075
为什么有的人不承认亲人离世?/076
为什么大人会表现得像个小孩?/077
为什么关爱的背面是嫉妒?/078
为什么有的人以小人心度君子腹?/078
为什么有的人从集中营里活着出来?/079
为什么人们往往会追捧限量版物品?/080
为什么知名品牌都在专卖店销售?/081
为什么会强忍着看完不喜欢的电影?/082
为什么收入增长了仍然是月光族?/083
为什么巨奖获得者沦落为垃圾工?/084
有些富商为什么要高调公开征婚?/085
PART5欲望心理学说明书
为什么说欲望是天使也是魔鬼?/088
为什么父母越反对越想要在一起?/089
为什么东西越稀缺人们越想得到?/089
为什么欲擒故纵的手段总能奏效?/090
嫁给七旬老头是爱情还是欲望使然?/091
到底是嫁给他的人还是嫁给他的钱?/092
为什么有的人会产生性幻想?/093
为什么渴望被爱是一种病态?/094
为什么有的人会有情感饥渴症?/095
为什么有的人会有被爱妄想症?/096
为什么有的人会有网络婚恋者?/097
为什么有“酒后乱性”的说法?/097
为什么酒吧打烊有助增加魅力?/098
为什么年轻男女爱在野外车震?/099
PART6梦境与心理全揭秘
所谓解梦就是算命吗?/102
什么是预知的梦境?/103
真的会梦里似曾相识?/103
梦是不是来自潜意识?/104
梦的解析是怎么回事?/105
不祥之梦有什么后果?/106
梦的记忆很牢靠吗?/106
美梦能够治病吗?/107
心理医生怎样解梦?/108
什么样的梦是性梦?/109
男女性梦有差别吗?/110
性梦也可以解析吗?/111
做性梦是心理变态吗?/112
梦为什么清晰或模糊?/113
PART7博弈心理学擂台赛
生活中为什么要读懂博弈思维?/116
怎样利用博弈取得zui大利益?/116
囚徒困境:怎样达到纳什均衡?/117
斗鸡博弈:如何能让自己占据优势?/118
赌徒博弈:赌博为什么是输的游戏?/119
智猪博弈:为什么等待是zui佳策略?/120
酒吧博弈:为什么胜利者只是少数?/121
猎鹿博弈:为什么合作能获得双赢?/122
蜈蚣博弈:怎样以结果为导向思考问题?/123
鹰鸽博弈:强硬与温和如何选择?/124
枪手博弈:弱者有什么生存智慧?/125
重复博弈:怎么做到理性较量?/126
策略博弈:何时亮出手中的优势牌?/127
脏脸博弈:为什么知识需要共享?/127
多人博弈:集体行动是利还是弊?/129
协和谬误:为什么不能将错就错?/129
零和博弈:为什么说损人不利己?/130
非零和博弈:两败俱伤还是互利双赢?/131
PART8交际心理学联络点
遇到面熟的人为何能产生亲切感?/134
与人的距离越小为什么心理越放松?/135
为什么交往越多关系越亲密?/135
是什么让人渴望与他人在一起?/136
第一印象是长期交往的基础吗?/137
为什么zui新的认识掩盖以往的评价?/138
为什么会以偏概全、爱屋及乌?/138
北方人性情豪爽、胆大正直吗?/139
为什么人们对容貌美的人更有好感?/139
情感为什么有时比利益更能打动人?/140
完美的人为何不如有缺点的人可爱?/141
什么样的人在交际中受人欢迎?/142
社交中怎样让别人感觉你很成功?/142
怎样让别人感觉你可以信赖?/145
如何让别人认为你做事很积极?/154
用什么方法让别人感觉你有才干?/160
怎样增加与他人的亲密感?/174
用何种技巧获得他人好感?/184
面对别人的指责时怎么办?/186
为什么对人不要太“好”?/187
PART9爱情心理学部落
为什么男人喜欢美女?/190
男人为何不爱女强人?/190
男人为何不喜欢女老板?/191
女人眼中什么是成功的男人?/192
女人心中什么是成熟的男人?/193
为什么男人不坏女人不爱?/194
为什么坏女人反而惹人爱?/195
小女生为何会爱老男人?/195
大女人为何喜欢小男人?/196
女人在交往中zui吃男人哪一套?/197
为什么男人和女人会日久生情?/197
为什么暗恋者借烛光晚餐示爱?/198
为什么越危险爱情来得越快?/199
为什么情绪化的女人难对付?/201
为什么男人讨厌被劝告?/201
为什么女人爱聊天男人爱自言自语?/202
为什么男人喜欢不停地转换电视频道?/202
为什么男人就是不说“我爱你”?/203
男人为什么只想谈恋爱却害怕结婚?/203
为什么婚前是王子,婚后成了癞蛤蟆?/204
为什么男人的寿命与妻子美貌成反比?/205
为什么出轨的丈夫会送礼物给妻子?/206
为什么有的人表白用Iloveyou?/206
男人为什么将普通女友视为美女?/207
鲜花为什么偏偏插在牛粪上?/208
为什么得不到的才是zui好的?/209
为什么有的人故意伤害自己?
有一些人在遇到挫折打击的时候会选择自伤,比如用尖刀划伤自己、用头撞墙、用烟头烫、不吃饭、不睡觉、用针扎,或者以其他的方式伤害自己,这些都属于自伤行为。
自伤行为一般持续多年,可多次发生自伤行为,方式呈多样化,但致死性低,大多伴有情绪焦虑或不稳定。具体来说,言语中有意无意表现出想死的念头,或谈话内容常以“死亡”为主题;情绪不稳定,多数伴有憎恨自己,感到沮丧,有被抛弃感,或者抑郁、愤怒等。绝望、焦虑、愤怒及认识狭隘是主要的心理状况;实施自伤时的故意性。也就是说,个体对所采取的自伤行为应该是有意识的,而非在自动的、无意识的情况下发生的;自伤直接造成对身体的伤害,并非像抽烟、酗酒一样过段时期才表现出来;自伤损害的程度有限,且具有重复性。应对身体造成轻微或中度的伤害,而重大、致命性的伤害应排除在外,如挖眼;无自杀动机,不是要造成自己死亡的严重后果。虽然自伤的个体偶尔也会出现自杀意念,但他们还是能够清楚地意识到自我伤害行为不同于自杀。
自伤是自我发泄比较极端的一种方式,用自身的痛苦来麻痹外界带来的痛苦。它甚至是一种想活下去的呐喊。希望自己借由这些方法,摆脱纠缠不去的不愉快感觉。自伤的危害是非常大的。同时,在心理上的影响也是非常大的。它会造成自伤者的一种依赖心理。当遇到痛苦的时候,会依赖于用自身的痛苦来抵御外界的痛苦。
自伤者多认为自己是无能的,自认为有缺陷或是能力不足,他们觉得情感上没有人可以依赖或信任,给人的印象总是紧张害怕。而为了缓和持续不断的紧张害怕,自伤者经常背负着深沉的愧疚感,怕别人视自己为危险人物或极度厌恶自己,这些害怕带来经常且毫无根据的愧疚感。此外,自伤者对情绪的痛苦是极端敏感的,他们无法信赖别人,宁可选择自己来掌控体验伤痛的过程,以及伤痛之后留下的麻木感。疼痛与自我伤害就是为了产生宽慰与安全感。
为什么有的人会整晚睡不着?
睡眠是人生的不解之谜,也是人生的快乐所在。我们难以睡眠时数的长短,决定一个人的睡眠够不够。因一天中所需的睡眠时数因人而异,有人一天只睡四五个小时就够了,但却有人一定要睡上十个小时,才觉得有饱足感。更多时候我们认为,失眠是一种症状,而不是一种疾病,就像是发烧或腹痛一样,只是一种疾病的象征,必须找出潜在的病因加以治疗,不应只是治疗失眠的症状而已。
失眠症表现为入睡困难、睡梦过多、睡眠浅、易醒、睡眠时间过少等。失眠症依病程时间的长短分为短暂性失眠(短于1星期)、短期性失眠(1~3星期)及长期性失眠(长于3星期)。短暂性失眠,几乎每个人都有经验,当你遇到重大的压力、情绪上的激动,都可能会造成你当天晚上有失眠的困扰。短期性失眠的病因和短暂性失眠有所重叠,只是时间较长,往往需要数星期。长期性失眠,是患者至失眠门诊求诊中,zui常遇到的疾病类型,其病史有些达数年或数十年,必须找出其潜在病因,才有痊愈的希望。
zui容易出问题的地方在于不规则的睡眠模式、工作或学习得很晚、白天经常睡觉,或者睡得过多,早晨起得又太晚。容易出问题的睡眠会导致社会、职业、生理或者心理压力。失眠倾向于恶化,因为不利的影响会在你睡眠时反复出现在你的脑海里。你很担心睡不着,结果就更难以入睡。你越是努力入睡,越是难以使担心远离你。如果你白天所处理或该面对的事没有处理好,甚至带给你颇多的困扰,当累积到一定的程度后,你的思绪仍会持续到睡眠的时候,zui后可能导致失眠的产生。失眠的困扰一旦来临,代表着心理困扰已超越了能容纳的临界点,此时势必要对引起我们困扰的事物加以处理,勿使失眠的情况恶化。
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评分总之,没有营养!
评分不错的一本书
评分大品牌就是值得信赖的
评分里面的观点是什么鬼,没有一点说服力,更没有辩证思维!
评分大品牌就是值得信赖的
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