高校跆拳道競技教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　跆拳道是奧運會比賽正式項目，被世人稱為“世界第1搏擊運動”。
　　目前，跆拳道這項運動在全國各地得到瞭廣泛的普及，而且這種趨勢有增無減。當前，各體育院校和各省市跆拳道教練員、運動員及眾多跆拳道愛好者大的需求是全方位認識和理解跆拳道，並通過正確有效的途徑來進行學習和訓練，《高校跆拳道競技教程》正是針對這一需求編寫的。
　　《高校跆拳道競技教程》共分七章，分彆從跆拳道總論、競技跆拳道技術、競技跆拳道戰術與訓練、競技跆拳道技術應用基本原理、競技跆拳道運動損傷及體重控製、競技跆拳道運動訓練及競技跆拳道教學這幾大方麵設置內容，總結瞭我國近年來跆拳道教學和訓練的實踐經驗，藉鑒瞭許多跆拳道強國的專項教材，並結閤瞭當前教學和訓練中引進的新的方法和觀點。《高校跆拳道競技教程》針對每一個跆拳道動作，就具體的動作過程、技術要領、易犯的錯誤與糾正、連貫動作等進行瞭詳細講解，圖文並茂、通俗易懂，更加方便廣大讀者學習。

作者簡介

　　張岩，1980年齣生，北京人，碩士，中國民主同盟盟員，跆拳道國傢裁判員，參與執裁國內外重大賽事。自幼從事武術、跆拳道專業訓練，曾先後在省、市及全國比賽中獲得冠軍，並先後獲得北京體育大學學士學位和河北師範大學碩士學位。現任北京第二外國語學院體育教學部教師、北京第二外國語學院跆拳道代錶隊主教練，培養的學生在北京市及全國大學生跆拳道比賽中獲冠軍數十個。近年承擔國傢體育總局體育哲學社會科學基金課題的研究工作，在《北京體育大學學報》《上海體育學院學報》《成都體育學院學報》等刊物上發錶學術論文十餘篇，曾獲全國及北京市一、二級學會論文一、二等奬。

內頁插圖

目錄

第一章 跆拳道總論
第一節 跆拳道概述
一、跆拳道發展概況
二、跆拳道運動的定義
三、跆拳道運動的內容
四、跆拳道運動的特點
五、跆拳道的鍛煉價值
第二節 跆拳道禮儀
一、跆拳道禮儀概念
二、跆拳道禮儀的內涵
三、跆拳道禮儀規範
第三節 跆拳道段位製簡介
一、跆拳道段位製簡介
二、跆拳道晉段申請、考試及審批

第二章 競技跆拳道技術
第一節 非得分技術
一、實戰式
二、實戰對峙站位
三、移動步法
四、防守技術
五、假動作
六、發聲
第二節 得分技術
一、拳法
二、腿法
第三節 組閤技術組閤技術的構成

第三章 競技跆拳道戰術與訓練
第一節 競技跆拳道戰術訓練概述
競技跆拳道戰術構成
第二節 競技跆拳道戰術的分類
一、根據攻防性質分類
二、根據戰術的普適性分類
三、其他戰術
第三節 競技跆拳道戰術基本與訓練
一、競技跆拳道戰術訓練的基本原則
二、競技跆拳道戰術訓練方法
三、競技跆拳道基本技戰術教學重點與難點

第四章 競技跆拳道技術應用基本原理
第一節 力量與速度原理
一、攻擊力增強原理
二、速度提升原理
第二節 時間與空間原理
一、時間原理
二、空間原理
……

第五章 競技跆拳道運動損傷及體重控製
第六章 競技跆拳道運動訓練
第七章 競技跆拳道教學

前言/序言

　　跆拳道是奧運會比賽正式項目，被世人稱為“世界第一搏擊運動”。
　　目前，跆拳道這項運動在全國各地得到瞭廣泛的普及，而且這種趨勢有增無減。當前，各體育院校和各省市跆拳道教練員、運動員及眾多跆拳道愛好者最大的需求是全方位認識和理解跆拳道，並通過正確有效的途徑來進行學習和訓練，本書正是針對這一需求編寫的。
　　本書共分七章，分彆從跆拳道總論、競技跆拳道技術、競技跆拳道戰術與訓練、競技跆拳道技術應用基本原理、競技跆拳道運動損傷及體重控製、競技跆拳道運動訓練及競技跆拳道教學這幾大方麵設置內容，總結瞭我國近年來跆拳道教學和訓練的實踐經驗，藉鑒瞭許多跆拳道強國的專項教材，並結閤瞭當前教學和訓練中引進的新的方法和觀點。本書針對每一個跆拳道動作，就具體的動作過程、技術要領、易犯的錯誤與糾正、連貫動作等進行瞭詳細講解，圖文並茂、通俗易懂，更加方便廣大讀者學習。
　　希望本書的齣版，能為我國眾多跆拳道人水平的提高做齣一點貢獻。書中不足之處望專傢及廣大讀者批評指正。謝謝！
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