爱格 时刻·全世界失眠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《爱格》编辑部 编

图书标签:

• 失眠
• 都市
• 情感
• 治愈
• 成长
• 孤独
• 夜
• 现代文学
• 小说
• 心理

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513919210

版次：1

商品编码：12301092

品牌：中南天使

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：127

字数：200000

正文语种：中文

内容简介

　　主持人与心理咨询师，控制失眠，并非你想的那么难。只要方法对，失眠症“患者”也能安然入眠。
　　你是修仙党还是养生党？【热议点】爆笑讨论今天的夜晚谁值班。养生党你好，今晚我修仙。
　　专题【其实我一点儿都不想睡】全方位分析你为什么还不睡，是午夜狂想还是忧国忧民或是为情所困？别怕，睡不着的夜晚我们友情奉上快速入睡指南，深夜尬聊。
　　哔！编辑部日常上线！【编读】开扒众编们日常，听说年纪大了（瞎说！）开始养生……好紧张好紧张，深（神）井（经）冰（病）们终于要粗（出）来了。
　　每个睡不着的人都是有故事的人。【不眠的心上住着谁】感性诉说失眠故事，那些深夜你因为什么人/事/物睡不着——其实我只是不想长大啊！
　　《没道理的爱情》持续在【心赏】连载！许佳慧拒绝与袁毅跳舞，极力隐藏内心不能说出口的悸动。但在晚自习时，许佳慧被人叫出去，有一种不祥的预感在她脑海里爆炸……请关注正火热上市的《没道理的爱情》单行本！
　　依然还有高人气作者那夏、猫河、苏小城、真树乃、简洁、韩小暖等带来暖心故事，抚平惴惴不安的灵魂，在夜晚与你相拥。
　　本次《时刻》特别加赠“zui美的时光”明信片，可以为亲密友人送上新年的zui美好的祝福。

作者简介

简洁，中山大学硕士，深圳女报集团《女报时尚》资深编辑，作者。写有《陈意涵：灵魂的重量是21克》《胡歌：昨日少年》《张钧甯：一直往前走》等知名星评，被明星和粉丝多次转载。

方悄悄，北京师范大学文学系比较文学专业硕士，豆瓣驻站作家，一个APP人气作者，已出版《不消失的恋人》《恋人啊》等作品，凭借作品《再见！谢谢你们的鱼》获得豆瓣阅读第二届征文大赛小说组优秀奖，网络人气高。

内页插图

目录

卷首
那就不睡吧／那夏
视觉
世界是座不打烊的游乐场
策划-全世界失眠
飞上天，去冥王星上吃早餐／猫河
北京有1400万失眠患者／若怀特
与黑夜并肩，韩小暖
修仙的少女们／真树乃
你那边几点／苏小城
在深夜遗忘／石左
采访
晚睡的人都是有故事的人
知行合一，才能安然入睡
专栏
【刀锋酒馆·江凌】失眠症
【卫星之爱·猫河】有时赏月，有时盗月
【朝九晚五-鳄鱼姐】职场讲究平等相处而不是驾驭与被驾驭
【一席茶事·简洁】你在时间的那里，而我在这里
专题一其实我一点都不想睡
西西弗斯的乐与怒／电光水母
宵夜怎么那么好吃
晚上的手机怎么那么好玩
半夜怎么有那么多人生大事要想
快速入睡指南
散文
如果你整夜不眠／花凉
当冬夜渐暖／简洁
小说
郁郁／真树乃
陆上行舟／猫河
三十天的恋爱／林深之
当时光以你为歌／陈杏在
专题。不眠的心上住着谁
热议点
养生党vs修仙党，你的夜晚谁做主？
编读往来
绘本
于四季交替之中
小说
想哭的时候就抬头看烟花／良昭
浮光/Claire
向阳处的他／明开夜合
心赏
没道理的爱情（连载3）/李荷西
知“二”
推荐

前言/序言

　　作为一个失眠专业户，我应对失眠的方法简单粗暴。
　　睡不着怎么办？
　　那就不睡吧。
　　不睡的时间里，我可以继续写稿、喝酒、看书、看剧，做任何事，只要不给自己时间去思考，我几乎可以快乐地度过身体拉响警报，强制自己睡着前的那段时间。
　　没办法，谁让我有把暂时无法解决的人生问题拿到夜晚来思考的陋习。
　　只要一躺上床，我的大脑就开始拼命运作了，焦虑、怀疑、绝望……不夸张地说，人类能有的一切负面情绪，在那个时间段，都会一起找上门。
　　我试过用药物抵抗，但据说会影响思维的敏捷性，于是终于有一天，我不敢再吃药了。
　　无法入睡的毛病，我选择不治。
　　我的夜晚因此变得很长。
　　十一点，这个许多人准备洗澡睡觉的时间段，对我来说，却相当于世界的太阳刚刚落下去。
　　某种意义上，我热爱黑夜，因为它足够静谧。
　　不用听楼下汽车的鸣笛声、小孩子的吵闹声，还有那些嘈杂的，无法分辨出处的声音……它们统统从我的耳朵里消失了。
　　我终于能够安静地坐在电脑前写稿。
　　不知从什么时候起，我发现，我开始沉迷于写稿。
　　究其原因，可能是因为它能短暂地剥夺掉我其余的思考空间，我只需要思考眼前这件我能够立刻完成的事。
　　这两年，我逐渐悲哀地发现，生命中自己可以掌控的部分太少了，不论你多么努力地掌舵，最后能完全把握的，也只剩手中这份属于自己的工作。
　　我完全不想给自己时间去思考命运与运气这种玄之又玄的东西，那会让我觉得沮丧。
　　所以我选择忙碌的失眠。
　　有时候我会羡慕从前的自己，或者说现在的别人。
　　那些能为爱失眠的人，是需要很多很多福气的。
　　当生活趋于平稳时，它同时也像一个四平八稳的框，把我稳妥地框住了。当然我并不是在抱怨什么，哪怕像个皮球似的在这个世界疯狂滚动着，我相信，我也仍然会失眠。
　　这一切，都只是因为愈发清晰地觉察到了自己的渺小与无力。
　　长大后最先打破的，关于自己的幻觉是，我可以改变这个世界。
　　原来并不可以。
　　只能把自己打磨成一颗更好用的螺丝钉，成为不被社会机器淘汰的那一颗。
　　啊……写到这里，觉得失眠这件事，实在是太沉重了。
　　我的初衷也许是想要治愈你们，写着写着却突然意识到，不，我甚至无法在短时间内治愈自己。
　　失眠是一件太私人的、太被动的事情。
　　它只会自行发生或消失。
　　是一个旁人无法纠正、消除的过程。
　　人们有时候会无奈地说，“那就这样吧”，而我这一次也只能说，“那就不睡吧”。
　　抱歉，我无法帮助任何人逃出失眠的阴影。
　　但如果你们知道，全世界不止你一个人在失眠，或许，你会因此好受一点儿。

《爱格 时刻·全世界失眠》 序章：黑夜的无垠邀约 夜，从来不是单纯的黑暗。它是意识的另一种形式，是白日喧嚣沉淀后的静默回响。当万家灯火逐渐熄灭，当城市的心跳放缓，总有一部分灵魂，在夜色中苏醒，在静谧中挣扎。他们被称为失眠者。 《爱格 时刻·全世界失眠》并非描绘一场具体的、局部的睡眠危机，而是借由“失眠”这一极具普遍性的体验，深入探索人类精神世界的幽暗角落与璀璨光芒。这本书，就像一把温柔而锐利的钥匙，缓缓开启那些被日常琐碎掩埋的内心独白，那些在寂静中悄然滋生的思绪，那些不为外人所知的，关于存在、关于渴望、关于孤独的深刻追问。 第一章：时间的织锦，夜的碎片 本书首先将我们带入一个宏大的时间维度。时间，如同最精密的织锦，每一根丝线都代表着一个瞬间，一段生命。然而，对于失眠者而言，这织锦的纹理似乎被打乱了。夜晚不再是休憩的港湾，而是意识自由驰骋的广袤原野。他们成为了时间的局外人，又或是时间的囚徒。 在这里，“爱格 时刻”不仅仅是一个书名，它象征着那些被放大的、被凝固的、又被无限拉长的瞬间。是深夜里一个突如其来的灵感，是拂晓前一次无声的叹息，是星空下一次深邃的凝望。本书将从不同侧面，捕捉这些“爱格 时刻”，它们可能琐碎如一杯冷掉的茶，又可能宏大如一次对宇宙起源的哲学思辨。 我们不会去统计有多少人“失眠”，也不会去分析失眠的医学成因。这本书所聚焦的，是失眠者在那些不眠之夜中所经历的，一种精神上的“清醒”——一种比白天更为敏锐，更为真实的感知。这种清醒，让他们得以审视自身，审视周遭，审视那些被白天遮蔽的真相。 第二章：潜意识的潮汐，内心的回响 失眠，往往是潜意识潮汐涌动的时刻。当白日的理性与逻辑暂时退潮，那些被压抑的情感、被遗忘的记忆、被回避的恐惧，便如同礁石下的暗流，开始涌动。本书将深入挖掘这些内心深处的回响。 我们将在故事中，遇见那些在深夜里与自我对话的灵魂。他们可能是艺术家，在寂静中寻求灵感的突破；他们可能是哲学家，在星空下追问生命的意义；他们可能是普通人，却在无眠的夜里，将日常的烦恼放大，转化为对自我与世界的深刻反思。 这里的“全世界失眠”并非字面意义上的生理现象，而是象征着一种普遍的、精神上的“醒着”。它代表着那些不甘于平庸，对生活有着更高追求，或是被某种深刻的焦虑所困扰的群体。他们在黑夜中，睁着眼睛，感受着世界的脉搏，也在感受着自己内心的跳动。 本书将以一种诗意而具象化的笔触，描绘这些内心世界。或许是一段关于童年遗憾的回溯，或许是一次对未来不确定性的焦虑，又或许是对人际关系中某个未解之谜的执着。这些都是失眠者在黑暗中，所编织的关于“我”的故事。 第三章：爱格的注视，存在的缝隙 “爱格”——这个词语，它本身就带有一种神秘而独特的韵味。它可能代表着一种视角，一种审视，一种对事物本质的洞察。当“爱格”与“时刻”结合，便指向那些在特殊时刻，显露出生命真实面貌的瞬间。 “全世界失眠”则提供了一个舞台，让这些“爱格 时刻”得以充分展开。在普遍的不眠之中，个体显得更为突出，他们的思考、他们的情感、他们的挣扎，都因为周围的寂静而更加清晰。 本书并非要提供解决失眠的方案，也不是要探究失眠的病理。它更像是邀请读者，一同走进这些不眠者的内心世界，去感受他们的孤独，去理解他们的坚持，去体会他们如何在黑暗中，寻找属于自己的光。 这里，我们将看到： 对日常的反思： 白天被忽略的细微之处，在夜里被无限放大，引发对生活方式、价值观念的重新审视。 情感的潮涌： 白天被理性压抑的喜悦、悲伤、爱恋、怨恨，在夜的怀抱中，以最真实的面貌呈现。 存在的追问： 关于生命的目的、死亡的意义、人与宇宙的关系，这些宏大的命题，在寂静的长夜中，成为个体迫切的思考。 关系的探寻： 对亲情、友情、爱情的羁绊与疏离，在不眠的时刻，被细致地剖析与感受。 创意的萌发： 许多伟大的艺术、文学、科学的灵感，都诞生于不眠的深夜，本书将触及这些灵光乍现的瞬间。 结语：夜的尽头，黎明的低语 《爱格 时刻·全世界失眠》是一场关于内在的旅行。它不提供答案，却抛出问题；它不解决困扰，却引发共鸣。它邀请每一个在夜色中醒着的人，去拥抱自己的不眠，去理解那份独特的清醒。 因为，即使全世界都“失眠”，也总有人在黑夜中，以最清醒的姿态，感受着生命最真实的脉动。而这，本身就是一种力量，一种关于存在的，最动人的证明。本书，正是对这份力量的致敬，对这份清醒的描绘。它是一首献给夜的歌，一曲关于灵魂的颂歌。

评分☆☆☆☆☆

从书名《爱格 时刻·全世界失眠》来看，我脑海中勾勒出的是一幅幅充满氛围的画面。仿佛是在一个寂静的夜晚，万籁俱寂，唯有少数的灯光还在闪烁，那些灯光背后，都是一些清醒的灵魂。我很好奇，“爱格”这个名字在书中扮演了怎样的角色，它是某个故事的主角，还是某个重要的意象？而“时刻·全世界失眠”则更像是对一种普遍状态的描绘，它暗示着这本书会触及到许多人的内心世界，那些在黑夜中无法安睡的思绪、情感和回忆。我期待书中能够展现出不同的“失眠”群像，也许有怀揣着梦想的年轻人，他们在夜里规划着未来；也许有经历过人生起伏的长者，他们在夜里回顾着过往；又或许有那些在平凡生活中感到迷茫的人，他们在夜里寻求着答案。这本书给我一种感觉，它不是要解决什么问题，而是要呈现和理解。它就像是一面镜子，让我们在阅读中看到自己，看到那些在夜色中最真实的自己。我希望它能够带给我一种宁静的力量，让我学会欣赏夜的深沉，也学会拥抱内心深处的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人了，那是一种带着些许忧郁却又充满静谧的蓝色，仿佛能将人瞬间拉入一个深夜的宁静氛围。我一直觉得，每个人的内心深处都藏着一片不为人知的花园，里面可能盛开着各种情绪，而这本书给我的感觉，就像是打开了一扇通往那片花园的窗户。我还在构思它会讲述怎样的故事，或许是关于那些在午夜独自徘徊的灵魂，他们可能在思念，在回忆，在追寻，又或者只是单纯地享受这份被黑夜包裹的孤独。我期待着能从中读到一种共鸣，一种在喧嚣世界里找到内心平静的出口。这本书的名字本身就充满了诗意，“爱格”这个词，我还没有解读出它特别的含义，但它一定承载着某种故事的种子，而“时刻·全世界失眠”则像一个巨大的叹息，又像一声低语，诉说着某种普遍的、难以言说的状态。我很好奇，它会如何描绘这种“失眠”的群像，是每个个体孤立无援的挣扎，还是某种奇妙的、连接着所有人的情感纽带？我甚至想象，也许里面会有一些关于梦境的描写，梦境与现实的交织，模糊了界限，让人沉醉其中，又在醒来后感到一丝怅然。这本书，在我眼中，是一场邀约，邀请我去探索那些被遗忘的角落，去倾听那些未曾说出口的心声。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这本书的命名方式，尤其是“爱格”这个词，它自带一种古典的韵味，又带着一丝神秘感，让我忍不住去猜测它背后隐藏的故事。“时刻·全世界失眠”更是直接点燃了我对这本书内容的遐想。我感觉它可能会是一系列片段的集合，每一个片段都捕捉着某个“失眠”的瞬间，而这些瞬间又共同构成了整个世界的夜色。我设想着，或许其中会有关于爱情的失眠，那种思念到无法入睡的煎熬；也可能有关于梦想的失眠，那种为了追求目标而拼搏、彻夜不眠的坚持；甚至可能包含着对社会问题的思考，那些因为不公或焦虑而辗转反侧的心灵。这本书给我一种感觉，它不是那种一本正经说教的书，而更像是一个温暖的倾听者，或者是一个敏锐的观察者，它用文字记录下那些在夜色中最真实、最脆弱的情感。我期待它能够带来一种心灵上的触动，让我们在阅读中，反思自己的生活，重新审视那些被白昼掩盖的情绪。这本书，在我看来，是一次对人类内心世界的深度探索，它邀请我们一同潜入那片静谧而又澎湃的夜海。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《爱格 时刻·全世界失眠》给我一种非常强烈的画面感，脑海中立刻浮现出无数个城市在夜色中闪烁的灯光，而这些灯光背后，可能都藏着一个个无法入睡的个体。这种“失眠”并非仅仅是生理上的疲惫，更多的是一种精神上的状态，一种对生活、对自我、对世界的某种不安或思考。我猜想，这本书或许会以非常细腻的笔触，描绘不同人物在深夜中的心境变化。也许会有人在窗边望着月亮，回忆起过往的点滴，那些曾经的欢笑与泪水，在寂静的夜里被放大；也可能有人在书桌前，面对着未完成的工作或创作，灵感枯竭，思绪万千；甚至可能有人只是躺在床上，听着窗外的虫鸣，感受着时间的流逝，思考着生命的意义。我期待书中能够展现出这种普遍性，让我们在阅读时，能找到自己影子，意识到原来自己并非孤身一人，在这“失眠”的时刻，总有无数人在以同样的方式感受着世界。我希望它能提供一种慰藉，或者说，一种理解。也许这本书并不提供解决失眠的办法，而是让我们学会与这种状态共处，甚至从中发现一些不一样的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，初读之下就带着一种独特的文学气息。“爱格”这个词，虽然不常见，却赋予了整个书名一种神秘的宿命感，似乎预示着一段不平凡的旅程。“时刻·全世界失眠”更是将一种普遍却又极其私人的体验放大，仿佛在每一个寂静的午夜，都能感受到一种无形的连接，一种属于清醒者的集体呼吸。我常常在想，这本书会以怎样的方式来描绘这种“失眠”。是那些跌宕起伏、扣人心弦的故事？还是那些细腻入微、触动心弦的内心独白？我期待它能像一位老友，在深夜里与我促膝长谈，分享那些不为人知的秘密，那些被时光悄悄掩埋的情感。也许，它会讲述一个关于追寻的故事，关于在黑暗中寻找光明的勇气；也许，它会描绘一段关于告别的旅程，关于那些永远无法真正遗忘的回忆。我更愿意相信，这本书会是一本能够引起深刻共鸣的作品，它能够让我们在字里行间找到属于自己的答案，或者至少，找到一种陪伴。这本书，对我而言，就像是一盏深夜的灯，虽然微弱，却能照亮人心最深处的角落。