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产品特色

★国际知名心理学家、家喻户晓的情感咨商师、心灵动力学畅销书作家 许添盛

★拥有数千万粉丝，帮助数万家庭和都市女性获益

★首次畅谈女性自我成长心得

★给家庭中困惑、压抑、纠缠的都市女性准确而专业的指导

1． 心灵动力学界真名家，许添盛是真正的心灵动力学开山鼻祖。

许添盛毕业于台北医学院，受过七年正规医学院教育，拥有二十多年丰富的临床经验，使数万个案实现身心健康，数万家庭重获幸福，已出版书籍三十多部、有声书七十多套，其中部分书籍被译成多国语言，在全世界范围内出版发行。

2． 幸福指数飙升的秘诀，献给都市女性的自我成长指导方案。

许添盛医师以二十多年的疗愈心得，为读者阐释自我成长的本质、爱自己的艺术等重要命题，是个人成长、心灵幸福的重要指南。

3． 作者过硬的专业心理医生背景，让文稿中具有准确而专业的指导。

许医师站在专业心理咨询师的角度上，分享当代女性与自我、爱人、父母、孩子相处的智慧，对当代都市所面对的各种重大命题出专业的指导。

4． 重磅出版，真诚满满。

精美四色印刷、时尚装帧，内容丰厚，诚意十足。

内容简介

请学习重视你自己，在乎自己的感受，肯定自己的价值，并告诉自己——我要看到万事万物的美好，我要看到自己的美好。

因为你对自己的认识，所以你能更肯定自己的能力——不管是已显现的，还是尚未发挥的。

因为你对自己的肯定，所以光是你的存在，光是你的在场，就可以使别人快乐。

因为喜悦地做自己，所以你能鼓励别人，让别人更欢喜地做他们自己。

你爱你“所是”的那个人，也成就了你所过的那个人生。

作者简介

许添盛，知名心理学家、精神科医师。许添盛毕业于台北医学院，受过七年正规医学院教育，拥有二十多年丰富的临床经验，通过使数万个案实现身心健康而享有盛誉。二十多年来，他应邀至世界各地举办心灵对谈、咨商师专业研讨会、自我探索研讨会和大型公益讲座数千场，场场爆满，佳评如潮。已出版书籍三十多部、有声书七十多套，其中部分书籍被译成多国语言，在全世界范围内出版发行。许添盛相信“信念创造实相”，并将其应用于自己的人生，目前已拥有自己的出版社、诊所、基金会、医学会、疗愈基地等服务机构。除行医、授课、写作外，他还热心于公益事业，创立了公益性的网络电视台和教育基金会，分支机构辐射美国、加拿大、中国香港等国家和地区，资助学员无数。他在中国内地各个公益网络平台，发布了数百万字的文章及上千场演讲视频，力求让大家可以便利而长期地学习，帮助我们启动内在的心灵能量，提升自我价值和安全感，拥有健康的身体，创造出和谐的亲子关系和亲密关系。

内页插图

目录

第一章 全身心爱自己
你真的爱自己吗？
爱永远没有错，但方法可能会出错
找回爱自己与做自己的感觉
请对自己慈悲一些
你如何看别人，就如何看自己
欲望是你内在爱的动力
快乐生活的关键信念
自信的真谛：发现自己存在的价值

第二章 寻回生活的正常节奏
休息才能走更长的路
脑袋停不了，身体好不了
不问表现，只求表达
活在对的人生里就一定对吗？
现代人为什么越活越累？
放松的艺术
越是忙碌，越需要一颗宁静的心

第三章 情绪的修炼
情绪的真面目
开始看见自己的思想
拒绝担忧，人生自有安排
不再控制，人生不设限
放掉恐惧，信任生命
停止后悔，一切只在当下
释放愤怒，才有改变的动力
面对自卑，没什么大不了

第四章 好心情怎样创造
每一天都是生命的第一天
以心转境的创造性力量
偶尔“心血来潮”过日子
天天创造好心情
事情过去了，你的心情过去了没有？
做错事就该接受惩罚吗？
告别过去，才有更好的未来等着你
以爱照顾你当下的每一刻

第五章 财富的正面能量
为什么你想要有钱？
从心所欲支配财富能量
哪里有钱哪里去
投资自己，才能获得最好的回报
创造而不拥有
破除对金钱压力的恐惧
金钱是“爱的代币”
你的价值决定你的价格

第六章 在工作中修行
工作·权力·欲望
为快乐而工作
在压力中快乐玩耍
你值得拥有轻而易举的成功
有一种快乐，叫享受过程
成功或失败，都必须自我认可

第七章 遇见更有力量的自己
每个人都是“微英雄”
你其实是自由自在的
观念没有对与错
面对，承认，然后行动
渴望不一定代表真正相信
内心的那朵千瓣莲花
不要把生命耗费在纠结中
如何正确使用我们的理性？

第八章 亲爱的，外面没有别人
你就是自己今生最爱的人
自我觉察，不再自欺欺人
我的未来在哪里
打破应该做的思想，找回你想要的人生
你不必为别人负责
不解释
感恩自己，感恩一切

第九章 一切都是最好的安排
一切都是最好的安排
珍惜，令一切成为永恒
完美中的不完美
人生好玩最重要
你真的有被讨厌的勇气吗？
记得照顾不够好的自己
在信望爱中一直冲动吧！
致谢
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