基礎營養學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　基礎營養學（fundamental nutrition）或營養學基礎是營養科學的開端，是以營養素為主綫研究營養素的性質及生理功能，消化、吸收與代謝，需要量及膳食參考攝入量，營養評價與食物來源的科學。《基礎營養學》是我國高等院校食品衛生與營養學專業本科係列教材之一，分為營養學基礎、食物的營養價值和營養學實踐三篇，共十二章，從基礎理論的角度，以營養素為主綫，重點介紹瞭能量、各種營養素和植物化學物的性質、功能、代謝、需要量、營養評價、食物來源，各類食物的營養價值，以及營養學基本技能訓練等內容，力求係統、完整，盡量匯集國內外新進展。

目錄

目錄
第一篇 營養學基礎
第一章 能量 1
第一節 概述 2
第二節 人體的能量消耗 3
第三節 能量消耗測定 8
第四節 能量的參考攝入量與食物來源 10
第二章 蛋白質 13
第一節 蛋白質的氨基酸組成與分類 13
第二節 蛋白質和氨基酸的營養學意義 16
第三節 蛋白質的消化、吸收與代謝 18
第四節 食物蛋白質的質量評價 22
第五節 人體氮平衡與蛋白質營養不良 27
第六節 蛋白質供給量與食物來源 30
第三章 脂類 34
第一節 脂類的分類和營養學意義 34
第二節 脂類的消化、吸收、轉運和代謝 38
第三節 脂肪酸和必需脂肪酸 42
第四節 脂類的參考攝入量與食物來源 46
第五節 脂肪代用品 48
第四章 碳水化閤物 52
第一節 碳水化閤物的分類 53
第二節 碳水化閤物的消化、吸收與代謝 57
第三節 碳水化閤物的生理功能 59
第四節 碳水化閤物與血糖指數 61
第五節 碳水化閤物的參考攝入量與食物來源 64
第五章 礦物質 66
第一節 概述 67
第二節 常量元素 68
第三節 微量元素 85
第六章 維生素 104
第一節 概述 104
第二節 維生素A 107
第三節 維生素D 117
第四節 維生素E 125
第五節 維生素K 131
第六節 維生素B1 136
第七節 維生素B2 141
第八節 煙酸 146
第九節 維生素B6 150
第十節 葉酸 154
第十一節 維生素B12 159
第十二節 維生素C 164
第十三節 生物素 169
第七章 水和其他膳食成分 173
第一節 水 173
第二節 膳食縴維 179
第三節 植物化學物 187
第二篇 食物的營養價值
第八章 食物的營養價值 207
第九章 各類食物的營養價值 214
第一節 榖類的營養價值 214
第二節 豆類及豆製品的營養價值 224
第三節 蔬菜、水果的營養價值 228
第四節 畜禽肉及水産品的營養價值 238
第五節 乳及乳製品的營養價值 246
第六節 蛋類的營養價值 250
第七節 其他食品的營養價值 255
第三篇 營養學實踐
第十章 食物的份量與食物成分計算 261
第一節 食物份量和重量估計 261
第二節 食物成分錶概述 263
第三節 食物成分的計算 271
第十一章 食物營養價值評價 275
第一節 蛋白質的營養價值評價 275
第二節 食物營養質量指數的計算及評價 281
第十二章 營養缺乏病病案討論 284
第一節 營養缺乏病概述 284
第二節 蛋白質-能量營養不良 288
第三節 維生素缺乏 289
第四節 礦物質缺乏 293
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