過剩時代的學習 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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知識付費時代的自助手冊，遠離學習拖延癥，美國課程設計總監手把手講解養成高效學習的六個習慣，前阿裏巴巴總裁塗子沛鄭重推薦！

《過剩時代的學習》是在信息過載、知識過剩的時代，學習已經不是貪多求大的過程，人腦也存認知負荷。學什麼、不學什麼當有所選擇。常用的知識要學會瞭放在大腦裏麵（knowledge in the head），另外一些知識應該放在世界上（knowledge in the world）。通過設計思維，將知識閤理分布到頭腦中和世界上，減輕認知負荷，遠離“乾貨綜閤癥”。本書同名演講曾在優酷視頻網站獲得韆萬點擊量，美國高校課程設計專傢方柏林從訓練學習思維、管理學習情緒、善用評價性測試、尋求終身學習之道等方麵全麵拆解，讓學習不再焦慮！

內容簡介

《過剩時代的學習》，不瞭解學習的原理，就是在無效重復；缺乏有效的學習方法，就是在消耗天賦。 《高效能學習者的六個習慣》由美國高校課程設計總監執筆，從大腦電腦輪流使用、訓練學霸思維、管理學習情緒、開展高效練習、以考試助力學習、轉嚮終身教育等六個方麵，將學習這件難事剖析得水落石齣。

作者簡介

目錄

緻 謝 001 序言：過剩時代的學習 003

第一章 大腦電腦輪換使用 001 引言 003 治一治乾貨飢餓癥 004 走齣布魯姆的地下室 010 知識有無高低貴賤？ 015 大腦電腦輪換用 018 善用電子績效支持 023 數字空間的“斷捨離” 028 用設計思維擺放知識

第二章 訓練學霸思維 041 引言 043 訓練開放型思維 044 訓練成長心態 052 走齣習得性無助 060 找到學習佳境 074 尋找最優發展區間 077 尋找流暢境界 082 培育好奇心 089

第三章 管理學習情緒 095 引言 097 約上自己談一談 098 剋服負麵的對話 104 管理我們的情緒 113 訓練心理紀律 120 管理學習壓力 123 培育堅毅 128 美國的正能量教育 136

第四章 開展高效練習 143 引言 145 靠譜地投入一萬小時 146 帶著驅動力去練習 151 避開認知幻覺 155 提高練習效率 161 技術助力學習 168 怎樣應對學生逃課 178

第五章 以考試助力學習 183 引言 185 給測試正名 186 大考之間多小考 190 體檢與驗屍：形成性測評 196 如何開展項目式測評 204 評分細則錶：非標準化測評的法寶 211 機考是考試的未來 218 好題不怕猜 223

第六章 尋求終身教育 227 引言 229 軟技能也要練 230 晚上要不要做作業？ 233 傢務訓練 237 睡眠與學習 243 打工與學習 250 拓展學習空間 254 戶外的教育 258 個人化學習 265 學習是一輩子的事 269 教育即生活 273 參考資料 279

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極簡主義和過剩時代的學習

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