幸福婚姻心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

★ 一本揭秘婚姻真相、改善婚戀關係的兩性情感聖j！好婚姻，就是一次又一次地愛上對方。

★ 知名心理專傢 陳素娟 教你讀懂婚姻讀懂愛。男人和女人在一起，不是齣自需要，而是齣自喜悅和豐富。

★ 寫給所有渴望幸福婚姻的男人和女人，愛是接納、迴應和彼此的滋養。

★ 雙色裝幀，80剋道林紙印刷，清新雅緻，隨書附贈《婚戀心理谘詢實錄》 精美書簽1枚。

陳素娟觀點：

1. 生命的意義就是能夠做自己，為自己做選擇。選擇不管對錯，我們的生命都會因為自主選擇而變得多彩，我們自己也會因為不斷地選擇增加人生經驗，變得日趨成熟。當我們不能為自己做主，要聽命於彆人，不管他給我們的多麼富麗堂皇，我們也會變成囚禁在金絲籠裏的小鳥，失去瞭自由，生命之火也會越來越暗淡。

2. 一個人內心強大的重要標誌就是能對自己負責。特彆喜歡抱怨的人，就是把自己該負的責任推給彆人，甚至推給社會，為自己的失敗和錯誤找到閤理的藉口，心安理得地逃避在自己虛構的世界裏。

3. 隻有真正成長的人敢於承擔，也能夠承擔起婚姻的責任，這不僅是自信，更是成年人敢於擔當的魄力。

4. 自愛、自信、自尊的女性與誰結婚都會幸福。因為幸福不是彆人的給予和施捨，而是在我們找到自我之後，從內心源源不斷流淌齣來的愉悅的感覺。

5. 外界的人與物都是客觀存在的，真正讓我們生氣的是我們自己的認知思維，如果我們消極地理解它，我們就會生氣；如果我們積極地理解它，我們就不會生氣。

內容簡介

好婚姻，就是一次又一次地愛上對方

婚姻是一場修行，有人參透，有人頓悟，有人愚癡。我們終究要明白的是，男人和女人在一起，不是齣自需要，而是齣自喜悅和豐富。

本書打開瞭一個全新的視角，深層次分析解讀各種婚戀行為背後的心理動機、原生傢庭對婚姻關係的影響、外遇等多種婚姻傷害的心理原因。它教你如何強大自我力量，提升覺知力，化解矛盾，促進溝通，營造雙贏的幸福婚姻。

成熟的婚姻不是沒有問題，而是在問題中學會成長，學會愛，終修煉成一個完整、獨立、有力量的自己。

作者簡介

陳素娟

國傢注冊心理谘詢師，心理專欄作傢，傢庭教育專傢，525心理網、給力谘詢等多傢心理網站特聘心理專傢。曾主持中央教育科學研究所德育課題，被評為“德育先進工作者”。

多年來從事心理谘詢、婚戀指導和傢庭教育輔導和培訓工作，積纍上萬個谘詢案例，有豐富的心理谘詢經驗，形成瞭一套獨具特色的心理谘詢、婚戀情感和親子教育的理論和方法。著有暢銷書《三歲對瞭，一輩子就對瞭》等。

內頁插圖

精彩書評

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目錄

第一章 戀愛期的未雨綢繆

——如何尋找婚姻中的另一半

1. 你是相信一見鍾情的“感覺控”嗎？ _002

2. 遠離極端的人，他/ 她將是你的噩夢 _007

3. 網戀，隻是一種相遇方式 _013

4. 愛情輸給瞭距離——異地戀的是是非非 _017

5. “剩女”該如何找到自己的幸福 _023

6. 我的戀人喜歡跟彆人搞曖昧 _027

第二章 遠離控製，找到真愛

1. 你是否在被“假愛”濛蔽？ _032

2. 你知道什麼是真愛嗎？ _038

3. 你的愛情是否“門當戶對”？ _048

4. 你與戀人是否性格相閤？ _053

5. 你是恐婚族嗎？ _059

第三章 外遇，誰之殤？

齣軌者

1. 男女外遇的差異 _066

2. 什麼樣的男人易齣軌 _068

3. 齣軌是在重復父母的婚姻模式 _070

4. 外遇是為瞭“找媽” _072

受傷者

5. 全職太太的悲哀 _074

6. 受傷後的心理反應 _076

7. 執著於懲罰齣軌者能夠從中獲益 _079

8. 給自己一個期限，讓自己“定時哀傷” _081

如何進行婚姻重建

9. 時間治愈傷痛 _083

10. 受傷者采取的策略 _084

11. 齣軌者應有的心態 _088

12. 給第三者的話 _090

第四章 婚姻期的傷害處理

——如何應對婚姻中的明槍暗箭

1. 對傢庭暴力說“不” _092

2. 你能察覺愛人的隱秘攻擊嗎？ _098

3. 彆做容易被拋棄的“好人” _104

4. 傷自己深的，是自己親的人 _110

5. 猜疑——婚姻的巨大殺手 _116

6. 傢庭中的戰爭——吵架不是解決問題的唯yi方式 _121

7. 打破中國傢庭的輪迴——破解婆媳關係難處的密碼 _128

8. 我嫁/ 娶瞭沒有責任感的老公/ 老婆 _134

......

精彩書摘

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前言/序言

有時候痛苦是一件好事。

說這句話肯定會遭到很多人批駁，他們會說：“你這是站著說話不腰疼，痛苦還是好事？”

有句話是：“痛則思變。”痛苦是上天派來提醒我們的信使：到瞭該改變的時候瞭。

戀愛婚姻更會讓人痛。

從邁入感情的第yi步開始，快樂就是以淚水為調料的。在愛與恨的夾擊下，婚姻之路越發步履維艱。可是，所謂的危機，就是“危險 機會”，婚姻衝突和危機帶給我們的不僅是痛，還有改變的契機。

所以，即將經曆婚姻和已經在婚姻中受傷的人，都可以從這本書中找到自己的問題所在，並做齣適當的調整。

痛苦，能夠讓我們更好地看清自己。

有很多來訪者問我：“我能不能迴到以前，找迴過去的自己？”

我說：“我們迴不到過去，但我們可以通過眼前的痛苦更好地看清自己，有更好的成長，做更好的自己。”

成年之後經曆的事情隻是一個小石子，它投入我們看似平靜的心湖，引起巨大的波瀾。然而這不是小石子的問題，是我們內心有很多沒有被察覺的傷痛和情緒。所以，一件很小的事情會讓我們情緒失控，我們的情緒很大一部分不是基於當下的事件，而是過去的情緒被引爆。

戀愛婚姻更是如此。

人有兩次生命。一次是從媽媽的肚子裏齣來，我們與父母建立親密關係，開始尋找自我、探索世界的人生旅程。一次是戀愛和婚姻，與所愛的人建立親密關係。在這個關係裏，會重復童年時期父母與我們的關係模式。也就是說戀愛和婚姻其實是在重復童年的模式，要麼延續童年的美好，要麼彌補童年的痛苦。

很多父母是不完美的，他們的一些不科學的教養方式給孩子造成傷害，或者留下遺憾，導緻孩子缺少關愛和安全感。孩子無法改變自己的父母，長大後便在婚戀關係中不斷找尋，在愛人身上不斷索取。可是，對方不可能完全滿足我們全部的心理需求，於是爆發瞭各種矛盾衝突。或者，我們找一個與父母類似的人，努力讓他/她愛上自己，當他/她愛上自己之後，自己就變迴一個小孩子，去做童年想做卻無法做到的事情，比如撒嬌、任性、無理取鬧，終對方無法忍受，選擇離開。於是，他/她在心裏又一次驗證瞭一個信念：看吧，我不值得被愛，我終會被拋棄的。

因此，婚戀中的痛苦，可以讓我們更好地察覺自己，接納自己的父母，有這樣的童年，放下改造願望，慢慢做一個成熟的大人。

外遇是婚姻痛苦的大根源之一。無論是外遇者，還是第三者，其實都不會在這段感情中得到自己想要的幸福。外遇者經曆瞭短暫的快樂之後，換來的是夫妻的長期不信任和吵鬧，直至耗盡後一點感情，要麼為瞭孩子勉強維係脆弱的婚姻，要麼走嚮離婚登記處。

但是，不是所有的外遇結局都是悲慘的，如果我們能夠從外遇的睏境中走齣來，重新審視自己、對方和婚姻，抹去婚姻的塵垢，發現配偶在自己心中的重要位置。那麼，對我們來說，外遇就是一塊試金石，讓我們明白自己的真心和需求，更加珍惜眼前的擁有。

我們結婚的對象，不是一個人，他/她身後站著很多人，父母、親人，甚至多少代的先祖。所以，每個人都帶著傢庭的痕跡，都有自己的生活習慣、價值觀念、思維模式、行為方式。所以，我們嫁/娶瞭一個人，實際上我們是在與一個傢庭、一個傢族結婚，與他/她的習慣、價值觀等結婚。我們瞭解並接納瞭這個人真實的存在，纔能真正地愛上他/她，通過磨閤，找到閤適的方式與之相處。

但是彆忘瞭，除瞭與他相處，他身後還有一群人，我們要搞好關係，難搞的就是婆媳關係，這是中國幾韆年難解的謎題，這本書將為你解析婆媳關係的秘密，找到共贏的解決辦法。

本書打開瞭一個全新的視角，深層次挖掘婚姻中問題的根源，提供閤理應對的方法。隻有看清瞭、瞭解瞭，纔能防禦和應對。告訴你：愛自己，纔有能量去愛彆人；修煉好自己，纔能經營好自己的婚姻。

感恩痛苦，它提醒我們改變，督促我們成長。

情感郵箱：506453636@qq.com。

好好學習天天嚮上

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書很多塵，太差瞭，下次注意點！

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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好！還沒看，應該不錯的！

質量不錯，就是發貨真慢

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