和潛意識說說話:從夢境中尋找獨特的生命力量 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

夢，可能為我們帶來：
一個新的指引方嚮，一份新的覺察，一份篤定感，
一個新的人生任務，一個生命的新重心……
若想透過夢更懂自己，絕不能硬闖，
就讓擅長解夢、與夢工作瞭近二十年的哈剋，
帶你我傾聽、解讀、看見夢境裏潛意識給我們的人生信息！

夢是意識與潛意識的橋梁，是潛意識在對你說話，而潛意識透過夢傳達的信息，常常跟你做夢那段期間的生命狀態有關。有的夢透露瞭你不曾被懂的深層渴望，有的夢隱隱訴說著被遺忘已久的生命課題，有的夢則清清楚楚告訴你：“該離職瞭吧！”“孩子都要齣生瞭，該用點腦子過生活瞭。”

與夢工作瞭20年的哈剋，探索夢境中幽微又重要的潛意識信息，讓人得以將夢境與生命狀態或真實生活連結，帶你有技巧地認識夢、理解夢、解開夢，一步步發掘藏在夢境裏的寶藏，在生命的各個階段找到*好的齣路。

作者簡介

哈剋（黃士鈞），博士，“用心愛自己、懂彆人”的颱灣敘事心理谘詢師，21年專業心理谘詢訓練資質，彰化師範大學谘詢輔導博士、美國馬裏蘭大學生涯谘詢碩士。“人如果隻有思考，會有效率但失去感情；人如果隻有直覺，會有感動但不一定能全盤考量。”哈剋用心看待觸發思考與直覺的閤作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。

目錄

目 錄 〈推薦序〉走入夢境，活齣人生　　（黃錦敦） 啊！拍案叫絕的解夢心靈偵探　　（林祺堂） 〈自序〉解夢，我的情不自禁
第一部分 夢，對人真的有幫助嗎？ “當長浪席捲而來”—— 生命階段新選擇 “找肉鬆的夢”—— 親近關係裏的情意傳達 “收不完的雜物”—— 當過去的我，跟現在的我說“嗨” “煎牛排的夢”—— 喚迴生命的核心渴望 透過夢，凝視孩子 夢到底是不是跟現實相反？ 夢到什麼，是不是後來真的會發生？ 第二部分 愛情三夢
“準備發射的小火箭”—— 進入親密關係前 “掉牙齒的夢”—— 婚禮即將到來 “猛鬼敲門的夢”—— 結婚之後 第三部分 一步一步遇見夢的寶藏 關於夢，*常被問到的五個問題 解夢，從這裏開始 陪伴解夢五階梯 “撈不起來的大便”—— 解夢五階梯運用實例 第四部分 解夢經典手法 三個形容詞手法—— 解夢訣竅之一 扮演手法—— 解夢訣竅之二 摘要手法—— 解夢訣竅之三 “水龍頭的夢”—— 解夢經典手法運用實例
第五部分 解夢DIY “甘蔗汁的夢” 親手烘焙的手作餅乾—— 解夢DIY 解夢DIY三步驟 “長長的白色梯子”—— 解夢DIY三步驟運用實例 第六部分 還好有夢，這個說真話的朋友 “夢”跟我們說真話、傳新意 懂夢八不 解夢兩要 “迴轉壽司”——進階解夢手法 “吸血鬼的夢”—— 經典夢境解說 結語： 那些我忘不瞭的“啊！” 附錄： 和潛意識說說話

精彩書摘

夢，對人真的
有幫助嗎？
有一迴，我在工作坊裏問大傢：“對你來說，夢，像是什麼？”
工作坊成員們紛紛低頭在紙條上寫下他們心裏夢的樣子、自己和夢的關係、夢與自己的距離。那天工作坊結束後，我一個人在團體室的角落裏，一張一張紙條打開來看，豐富極瞭！每張紙條，都是通往潛意識的獨特手繪藏寶圖。
紙條上，一張一張這麼寫著??

想靠近夢又會怕
“夢，像是看到眼前很暗，然後驅使我要去找，走嚮那個黑暗，可是又擔心那個黑暗是不是??又愛又怕，它希望我過去，可是我又很害怕走過去。”
“夢跟我的關係很像我的小學同學，應該要很熟，可是我沒有跟她很熟??”

夢真有趣真好玩
“夢像是給我看的故事書，它自己會編劇情。打開它，就像打開瞭第一頁，覺得非常非常有樂趣，每次打開都是全新的劇情！”
“夢像一個小皮球，我可以跟人傢玩，或跟我自己玩，然後去投籃。投籃有時候落空，有的時候會投進籃框裏。”

夢模糊不清楚，想學習擦拭變清晰
“夢給我的感覺就是在看二輪片的電影，因為還沒有那麼熟悉夢，所以畫麵比較模糊。它有時候可以讓我知道在演什麼，有時候因為太模糊，不太清楚在演什麼。”
“??我看到的是一個很大很大的古銅鏡，銅鏡上麵有一點油跟灰沒有擦乾淨，看到的影像是不清楚的，所以正在學著把古銅鏡擦亮一點。”

夢在深處，要潛下去纔摸得到
“我的夢好像冰山，看見瞭浮齣的部分，要學會潛水，纔可以看到更多。”
“夢像是深山裏的一座湖，湖很深，湖底有一顆石頭，然後，我就會想要沉下去摸那顆大石頭。”

夢似乎指引著發現新東西的方嚮
“夢是我想象中的iPhone，它裏麵有GPS定位導航，也有一些小遊戲，無聊時可以拿起來玩一玩，然後在需要知道方嚮的時候，可以問它。”
“夢跟我的關係好像是它牽著我，要去認識一些不順眼的朋友，好像也是一些新的，以前在我生命中不熟悉的。”
“夢好像是自己傢的後花園，有躺椅的那一種，有時候可以到後花園躺著，看到花園裏有什麼新東西，也可以看到外麵有什麼新的人在走動，或發現什麼事情。”
“夢跟我的關係，像是從以前到現在認識的朋友們，用他們自己獨特的聲音喊著我的名字。有的人會喊：‘小花?’（有精神地喊。），有的人喊：‘小花。’（溫柔地喊）”
“我覺得夢是在路邊遺落的風景，平常隻看我現在想看的東西，可是夢帶給我一個機會說：『欸?我在這裏！』”

這些真實的描述，實在是生動極瞭的夢，真的很像上頭說的，遠遠近近，像是模糊，卻又力道強烈；像是藏在深處，又好像一伸手會忽然摸到一樣。我自己*喜歡的，是*後兩個對夢的描述，這兩個描述，都齣現對話框：

“小花?”（有精神地喊。）
“小花。”（溫柔的喊。）
“誒?我在這裏！”

齣現對話框，就有意思瞭！
夢，真的像是潛意識正在跟我們對話。夢，是意識與潛意識的橋梁，潛意識的信息，透過夢，跟我們說話，期望我們可以彼此更靠近更完整更豐富。如果可以聽懂自己潛意識的聲音，那不就太好瞭！
寫這本解夢書，醞釀瞭六年，真心期盼可以讓更多人在心裏聽見潛意識的聲音。六年期間，錄音錄像瞭二十幾個完整的解夢曆程，一封封的電子郵件做書寫後記，終於有瞭豐富的解夢故事得以搭配步驟清晰的解夢方法，來完成這本書。
接下來，讓一個又一個珍貴的真實解夢故事，拉起我們的手，碰碰潛意識的涼涼溪水、溫熱的寶石、等待被擦拭的古銅鏡，用每個人自己*適閤的速度去接近，同時開始豐富。在第一部分裏，先來五個真實的夢，透過這五個夢，很有機會看見夢的模樣，也開始可以想象後來要如何幫彆人、幫自己解夢。也說不定讀著讀著，會忽然想起瞭自己的一個夢??

前言/序言

走入夢境，活齣人生
心理谘詢師　黃錦敦
認識哈剋，好幾年瞭，是親近的好朋友。
今天打開計算機，準備寫書的序文。下筆前，我心想，要介紹這個作品前，還是先來說說作者這個“人”吧！順著此般心思，我自然地把視綫從計算機移開，望著窗外稍遠處的小葉欖仁，深緩的吸一口氣，問自己：“幾年前遇見哈剋時，他讓我印象深刻的是什麼？”
我閉起眼睛，穿越時空，心裏跳齣瞭三個樣子的他。
靈活奇巧：剛認識哈剋時讓我很驚訝的是，怎麼有人可以如此靈活，擁有一堆鬼點子來麵對許多事情。他的靈活奇巧，一直是他一種清晰的樣子。 精彩：說到他的精彩，參加過他工作坊的朋友大概都會感受到，他的課程引人入勝。聰明的哈剋，想盡辦法不讓無聊有任何機會在他的課程裏駐足。 不按牌理齣牌：這是讓我感到*吃驚與快樂的。他隻管真實，不太理會現實社會的枝枝節節，這讓他十分自由。也因為如此，他跳tone搞怪的故事一大堆，逗趣且爆笑。
想起他這三個樣子，我就哈哈大笑！更理解為何他一直能吸引許多人的目光。而讓我更驚訝的發現是，哈剋這三個令我“印象深刻”的樣子，其實像極瞭“夢的樣子”。夢是靈活奇巧的，夢是精彩的，夢，更是不按牌理齣牌的。難怪夢會如此吸引人，它讓人無法不注意到它。
接著，我又問自己：“若他讓我印象深刻的是這三種樣子，這些年和他成為好友，有更多相處的經驗後，我喜歡的畫麵又會是什麼？”
會這樣問是因為對我來說，“印象深刻”和“喜歡”這兩個詞匯雖然都很美好，內容卻很不相同。印象深刻，讓人有機會駐足而不錯過，是聚光燈，是吸引人之處；喜歡，則是讓人可以親近，像庶民美食，是生活裏的。
我再次閉眼調息，心裏安靜一來，畫麵，就一個一個跳瞭齣來。
海邊生火：這兩年我常和哈剋結伴到海邊，有時為瞭工作，有時隻是想說說話。到瞭晚上，哈剋就會拿著白天已拾好的漂流木，在沙灘上升起一處營火，月光、星辰、海風、浪聲，在火光下的哈剋，散發著安靜且單純的能量。
順暢的淚水：好幾次，哈剋到高雄找我，我到高鐵站接他。一上車，我就打開車子音響電源，說：“哈剋，這首歌你聽看看。”隨著鏇律，哈剋就“哎呦！哎呦！”然後淚水就跟著落下。這個時候，我常覺得這傢夥真的完全嘗到我所嘗到的味道。不隻音樂，故事、電影、生命經驗，他總是如此真心地對待。這樣的哈剋，活在有感有覺的生命狀態裏，情感的接收與錶達是如此的順暢。
手做小木工：過去三年，每年的春天我們都會找師傅教我們創作漂流木桌椅。2015年初春，哈剋開始用師傅教我們的工法，把比例縮小，做起瞭迷你版的桌子、闆凳。這段時間常見他拿著小小的雕刻刀，在高鐵上、聊天的餐桌上、沙灘上，切削著如手掌大的漂流木素材。我喜歡這個畫麵是因為裏頭有“在生活中創作”的味道，他很知道如何把學到的美好事物，自然的帶入生活軌跡裏。 看見這三個畫麵，我就更理解為何我和哈剋會成為好友。
若說，哈剋令人“印象深刻”的樣子，像是“夢的樣子”，那麼，這三個我“喜歡”的畫麵裏所蘊藏的信息，則像極瞭“夢的裏子”。
那些看似無理復雜的夢境裏，蘊藏的常是安靜且單純的能量。如同第一個畫麵哈剋在海邊升起的溫暖營火一般，夢境裏常安放著美好的能量，即使是讓人心驚膽跳的夢。
若說夢是潛意識編導的一齣戲，倘若我們能看懂它，和自己的潛意識連接上，就可以更順暢的接收與錶達自己，就更有機會活齣有感有覺的狀態，如同哈剋所擁有的順暢眼淚一般。所以夢境是我們和自己相遇的處所，讓感知通暢的源頭。 當我們深入夢境，理解重要的潛意識信息後，哈剋在書中告訴我們，不要隻停在這裏，要和生活交織，讓這信息成為生活的指引或資源。這就有如哈剋手做小木工的畫麵，說的是把領會到的帶迴生活裏。所以，夢境裏常會放著我們“麵對與創作生活”的指引。
從這裏來看蘊含在夢境裏的寶藏，就知道它值得我們更多的親近。
接觸夢的樣子，走進夢的裏子，可以幫助我們使用潛意識這個重要的資源。哈剋在這本書裏有如一位文字建築師，用故事為材料搭建起一個個立體的解夢現場，告訴我們如何讓精彩的夢境站上舞颱，讓我們關注到它。同時也教導我們如何再往裏走，去解開夢的謎底，拾起裏頭的寶物，返迴生活的國度。
而這其中***關鍵的解夢秘訣，全都在這本書裏。親愛的讀者，彆停瞭腳步，趕緊往下走吧！
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