微心理学三部曲：微动作心理学+微反应心理学+微表情心理学（套装共3册）下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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刘川著

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发表于2024-12-01

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图书介绍

出版社：中国友谊出版公司

ISBN：9787505738836

版次：1

商品编码：12351504

品牌：创美工厂

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-11-01

用纸：轻型纸

页数： 768

套装数量：3

字数：600000

正文语种：中文

图书描述

产品特色

内容简介

《微心理学三部曲》包含《微动作心理学》《微反应心理学》《微表情心理学心理学》。教你在与人交往过程中灵活运用心理学方法，快速学会如何读心，如何识人，如何用眼睛洞察一切可以观察的事物，读懂他人内心深处的微妙心思。可读心，可攻心，让你一眼看穿身边人的所有秘密！

作者简介

刘川，管理咨询师，资深图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。出版了《微动作心理学》《微反应心理学》《微表情心理学心理学》《别在该理性的时候太感性》《管理就是管欲望，带团队就是带信心》《这样战胜你自己》等作品。

精彩书摘

表情最容易出卖人

一个人的情绪在语言上是能够有自控能力的，但在表情上却很难自我控制，即便是他们通过心理暗示等诸多手段实行缓和抑制，也难以百分之百做到没有变化。从某种角度来说，表情就是一个人内心的晴雨表。是阴是晴，喜怒哀乐，它都是一个人内心思想情绪的预报信息，只要能在第一时间多留意信息，判断对方当下情绪的状态，就可以敏锐地分析出自己下一步的应对策略，找到攻破对方内心防线的突破口，从而在相对和谐的交流氛围中解决想要解决的问题。

瑶瑶是一个聪明的姑娘，朋友们都说她看人看得很准，只要在她面前坐上不到一个小时，对方的性格、当下的心情，对待感情的专一程度等各种信息就已经被她摸得八九不离十了。

一次家里人给瑶瑶介绍了一个对象，两人见了一面瑶瑶就说不成。当别人追问为什么时，她说出了自己的见解：“他当时情绪烦躁，虽然长得不错，言辞也很客气，但表情上却是一副紧张的样子，时不时地会皱起眉头。从感觉上看他这样做并不是对我有多么反感，而是生活中的一种惯用表情，这样的人应该是脾气急且暴躁的性格。或许当天他确实也遇到了一些不顺心的事情，初次见面也不愿意过多地说，但是那种烦躁的心绪确实难控制。当时我换个话题问他工作是不是很忙，适时抱怨了一下生活的不易，但他也不过是勉强一笑并没有太多回应，由此可以推断他烦恼的事情并不在于工作压力。看到他心绪难以平息，我也不想再过多猜测，便尽可能地讲些笑话说些可有可无的话。一顿饭交谈间相处得还算和谐，但维系的过程却让我觉得很吃力。总而言之，我觉得和这样的男人在一起，时间久了一定会很累，第一次见面情绪上就体现出了烦躁，还是在自我抑制的情况下略有收敛，倘若真的相处久了，原形毕露，发起脾气来必然是我难以忍受的。”

事实证明瑶瑶的眼光没有错，之后这个男孩儿又被他人介绍给其他人。起初两人相处得还算和谐，但之后男孩儿的暴躁脾气还是显现出来，他经常因难以控制自己的火暴脾气而大吼大嚷，时不时地还砸坏手里的东西，3个月的时间光手机就平均一个月摔坏一个。到最后男孩儿的暴躁更是升了级别，两人吵了几句他就开始大打出手，时不时地对女孩儿施暴。尽管事后后悔主动向女孩儿承认错误，但到了关键时刻还是难以控制自己的怒气，最终那个女孩儿因为难以忍受，与他也是无果而终。每每谈起此事，女孩儿总是说瑶瑶的眼睛比自己好用得多，不但可以有效地控制对方情绪，在大局上抑制对方暴躁的秉性，又可以果断撤退，在最快时间将自己淡出对方视线，有效规避了自己遭遇的一切。

表情是内心的晴雨表，这话说得一点没错。表情的确可以反映一个人的内心世界，整个波动的过程在这张晴雨表上必然会得到相当完美的体现。当然，一千张脸必然会有着上万种微妙的表情，想识破世间的每一张脸是需要相当高的悟性和阅历的。现在就略说一二，希望对大家有所帮助：

1.神情紧张，或许是因为太过重视

有些人在生活中初次见面会产生一种局促不安的感觉。他们脸微红，说话有些磕磕巴巴，身子常常会微微颤抖，手指紧握，不停玩弄一些小东西。在很多人眼里这样的人是经不起事儿的，见个人都那么紧张，因此不愿意过多地与他们交流，而事实并不是这样。

很多人在生活中甚至遇到一些相当紧急的事情时都会做事不乱，唯独在面对自己青睐的对象时会局促不安，不知道手应该放到哪里。之所以交谈的时候是如此紧张，关键在于他对于你存在着某种感情纠葛，过于在意你对他的看法，因此很难抑制情绪坦然面对。面对这样的人，聪明人会采取一种宽容的态度，帮助对方舒缓紧张情绪，一旦对方心绪稳定，情绪放开，确定你对他没有敌意和反感，整个交流就变得轻松融洽了。

2.阳光灿烂，来时汹涌去时快

有些人每天都给人一种阳光灿烂、魅力四射的感觉，他们的脸上总是带着热情的微笑，每一个动作都极优雅大方。初次见面就表现出极为洒脱的一面，言语风趣幽默、滔滔不绝。不得不承认这样的人是有魅力的，他能够在第一时间赢得他人的好感和青睐，但同时也给两个人未来的相处带来诸多隐患。

生性乐观的人，对于自己感兴趣的人会在一瞬间倾注自己所有的心思，但其耐力却难以持久。之所以会接近某个人，主要是在对方身上有一些他们渴望弄明白的事情。当这种猎奇心态在不断地交往中得到了满足，他的兴趣也就随之慢慢平淡了下来，只要当其认为你的身上已经没有任何新意，便会渐渐将目光瞄向别人，走的时候也休想指望他能对谁有任何怀念。

对于这样的人，我们一定要把握两点原则，如果你确定这个人对你很有吸引力，那么最好能够时刻保持交往的新鲜感，与其见面尽量不要过于频繁，以免因为见得太多而让其感觉到视觉和心理上的乏味。如果确定自己并不想与其进行更深入的沟通，自己也确实没有那个能力对其长时间地保持新鲜状态，那就不如提早做好心理准备，以免结果出来产生自我心理落差，适时保持忽远忽近、刚刚好的距离，不为此人产生过大的情绪波动，也有效避免了自己今后内心的波折伤害。

3.冷静严肃，酷爱刨根问底

有些人常常表情淡定，给人一种严肃的感觉，抿嘴皱眉，双眼紧紧跟随着你，关注着你的一举一动，像是要把你从外到里看个透彻，活像个侦探。有些人会觉得，外表冷峻的人是因为内心执着，而且非常自信。可事实上其间有很大一部分人是因为对身边的人有着多种质疑，而且内心防御意识相当强烈，所以才会有意摆出这样的架势。

由于对别人不信任，因此心里总是不安心，常常有意无意地刨根问底，像侦探一样去研究别人，验证别人。除非真的确定此人可靠，否则绝对不会停下自己考证的脚步，更不会向你敞开心扉。面对这一行为，我们可以采取既不过多辩解，也别急于讲话的态度，他想说就做个安静的倾听者，适时给予一些回应。不想说也不用多问，以免他因为这件事情自我纠结，又开始琢磨你下一步要对他采取什么行动。

事实上，如果说语言能够形容出一个人当下内心的波动，那么表情就是先于言辞透露给我们的内心晴雨表。一个人是喜是悲，对你说的话是真感兴趣还是装作感兴趣，听的时候是专注还是心中存着其他的事儿，只要用心观察就可以透过表情参透他们的内心。在聪明人看来，即便是再会伪装的人，也难以掩饰自己细枝末节的表情，而这简单的细节恰恰正是表露他们心机的真实依据。

前言/序言

我们在这世界上生活，几乎醒着的每时每刻，都不可避免地要与他人沟通和交往，而人性，偏偏又是这世界上最复杂的东西！一个人，无论只是想安安稳稳过一生，还是希望能够有所作为、出人头地，读懂人心这门学问，你都不能不掌握。

毋庸置疑，准确地掌握人心，是非绝顶智慧所不能的。你要知道，每个人的内心世界常常很复杂，甚至是矛盾的统一体，有的人外貌温厚和善，行为却骄横傲慢，非利不干；有的人貌似长者，其实确是小人；有的人外貌圆滑，内心则刚直；有的人看似坚贞，实际上疲沓散漫；有的人看上去泰然自若，可他的内心却总是焦躁不安……

是故有人说：“人心比海川还要高深，知人比知天还要艰难。”这话虽然有些偏颇，但却从侧面说明了人心的隐蔽性。细微之处见水平，危难之中识真交，关键时刻显胆识。如何在最短的时间内了解一个人，洞察他深藏不露的内心玄机，并采取相应的交往方法，已经成为现实生活中建立人脉、成就事业必备的生存技能。有了知人的生存技能，就可以使你摆脱无所适从的困惑；可以让你具有认清环境和辨别他人的能力，可以使每个人在风云突变之际，让心灵从容地栖息在生命的港湾。

那么，如此才能精准地了解一个人，做到知己知彼呢？方法有很多，但最有效的莫过于读取人体的微反应。人在遇到有效刺激时，几乎无法控制身体和心理上的本能反应，这种不经意间的反应，是人性最自然地流露，最能透露人的真实内心。

同样重要的是，我们在洞察别人微反应的同时，也要学会控制和隐藏自己的微反应，保留自己的底牌，做到攻防结合，这样，才能在社会上站稳脚跟。

真正能够做到这些的人，一定会成为人生的赢家，因为他们十分清楚自己及对方的最终目的，了解对方的动机、意图和心态，以及将要采取的策略，因而能够做到零活应对、步步为赢。这并不是厚黑学，也不是教人尔虞我诈，只是世事毕竟复杂，害人之心不可有，但防人之心也万万不可无，这是做人的学问，也是保护自己的方式。

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