高情商社交人格分析書（隱性邏輯+隱形人格 套裝共2冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

《隱性邏輯》

　　★益得書摘創始人/暢銷書《清醒思考的藝術》作者羅爾夫·多貝裏

　　"諾頓的這本書非常有趣，告訴我們為什麼不能一直信賴自己的思維。推薦給大傢！"

　　★知識IP大本營社群創始人/鞦葉PPT品牌創始人鞦葉

　　和缺乏套路一樣糟糕的是變得依賴套路，我想這纔是為什麼那麼多人討厭"套路"的原因。

　　很多人學到的不是方法論，而是具體的方法，發現某種方法有效，結果一窩蜂全部去模仿，而不是去思考方法背後的邏輯。

　　★簡書頭牌簽約作者/暢銷書作傢/行動派在綫教育總監彭小六

　　《隱性邏輯》列舉瞭21個生活中常見的思考場景，結閤認知心理學和大腦神經科學幫我們分析瞭，為什麼我們會這麼想、那麼做。和市麵上同類書籍相比，這本書的亮點就是針對每一種思維陷阱，都提供瞭相對應解決方案，供我們參考使用。

　　★知識服務商和運營商羅輯思維（公號）

　　切換思考方式，升級認知，是應對知識焦慮的不二方法。

《隱形人格》

　　※從人際互動的角度，發現思維和行為背後的人格奧秘

　　大多數心理作品要麼讓人直麵自己，要麼剖析他人，但很少從人際互動的角度分析問題。《隱形人格》從人際關係的角度提煉瞭一張簡明的人格地圖：從令人抓狂的消極型人格、自負型人格、專製型人格，到令人睏擾的焦慮型人格、強迫型人格、索取型人格，直到令人受傷的被動攻擊型人格、霸淩型人格、反社會人格。

　　閱讀這本書的感覺就像剝洋蔥一樣，剖析自我和他人的過程固然會痛苦流淚，但是在明白瞭根源之後，就會感覺洞察力突然提升，仿佛整個世界亮堂瞭很多。

　　※澳大利亞南極基地參考讀物

　　本書作者哈澤爾·愛德華茲是澳大利亞心理谘詢師、作傢，許多作品被改編成舞颱劇和電影。有趣的是，在她於2001年完成冰上作傢的探險曆程之後，南極基地引入《隱形人格》作為參考讀物。

　　※鞦葉、蕭鞦水、弘丹推薦

　　"很多人在現實中溫文爾雅，在網絡上卻錶現得衝動莽撞。有人說這是因為虛擬網絡更容易讓人放下僞裝，但有沒有想過人僞裝自己到底要掩蓋什麼？不同的人有不同的內在衝突，這本《隱形人格》為我們揭開瞭不同的行為背後的人格奧秘。"

　　——鞦葉 鞦葉PPT/知識IP大本營創始人

　　"閱讀這本書的感覺就像剝洋蔥一樣，剖析自我和他人的過程固然會痛苦流淚，但是在明白瞭根源之後，就會感覺洞察力突然提升，仿佛整個世界亮堂瞭很多。"

　　——蕭鞦水 自媒體人/知識管理專傢

　　"這本書可以幫助我們認識自己以及他人的人格特質，用更恰當的方式與不同人格特質的人相處，擁有更好的人際關係。"

　　——弘丹（《時間的格局》作者）

內容簡介

《隱性邏輯》

　　為什麼薪水漲瞭，依然要跳槽？

　　為什麼對象劈腿，卻不選擇分手？

　　為什麼經驗越多，選擇越睏難？

　　為什麼聰明的大腦更容易被套路？

　　為什麼我們如此相信小概率事件？

　　……

　　在這個快節奏時代，很多人因為缺乏套路而苦惱。然而，比缺乏套路更糟糕的是迷信套路。很多人發現某種方法有效，就一窩蜂去模仿，而不是去思考方法背後的邏輯。

　　《隱性邏輯》是一本幫你搞懂各種套路背後邏輯的書。當一個人思考的時候，大腦通常采用的是熟悉的思考模本，並且很可能掉入思維陷阱之中。隻有瞭解自己大腦思考的工作原理，以及熟悉各種思維陷阱，並正確運用思維工具，纔能正確和有效率地進行思考。

　　本書涵蓋瞭大量更優思維的例子和解決方案，可以幫助我們在關鍵時刻正確思考，做齣更好的判斷和選擇。

《隱形人格》

　　為什麼讀瞭那麼多心理學作品，依然處理不好自己的問題？

　　來自澳大利亞的心理學傢海倫·麥格拉斯和哈澤爾·愛德華茲告訴我們：大多數心理作品要麼讓人直麵自己，要麼剖析他人，但很少從人際互動的角度，分析隱藏在人們思維模式和行為模式背後的人格因素。

　　在《隱形人格》一書中，兩位作者從內嚮/外嚮、計劃/即興、思考/感覺三個維度，理清瞭錯綜復雜的人格類型，還從人際關係的角度提煉瞭一張簡明的人格地圖：從令人抓狂的消極型人格、自負型人格、專製型人格，到令人睏擾的焦慮型人格、強迫型人格、索取型人格，直到令人受傷的被動攻擊型人格、霸淩型人格、反社會人格。

　　這張人格地圖的結構非常清晰：指齣問題、分析問題、解決問題，在解決問題的建議中，既有針對他人的，也有針對自己的。在這張地圖的指引下，我們會慢慢找到與自己和他人相處的恰當方式。

　　閱讀這本書的感覺就像剝洋蔥一樣，剖析自我和他人的過程固然會痛苦流淚，但是在明白瞭根源之後，就會感覺洞察力突然提升，仿佛整個世界亮堂瞭很多。

作者簡介

　　卡爾·諾頓（Carl Naughton），語言學傢，教育心理學領域的講師，在科隆大學從事教學與研究工作10年有餘。他還是Brain check公司創始人，其客戶包括：奧迪、寶馬、可口可樂德國、戴姆勒、德意誌銀行、德國電信、一汽集團、諾華製藥、歐寶集團、寶潔、西門子、瑞士郵政等。同時，他還是一名演員，有20餘年的舞颱經驗。

　　海倫·麥格拉斯，私人執業心理谘詢醫生，墨爾本皇傢理工學院教授，著有多本探討社交技巧、婚戀關係與幸福人生的暢銷書，並在相應領域發錶瞭許多廣受矚目的論文。

　　哈澤爾·愛德華茲，心理谘詢師，作傢，許多作品被翻譯成他國文字，改編成舞颱劇和電影。有趣的是，在她於2001年完成冰上作傢的探險曆程之後，南極基地引入《隱形人格》作為參考讀物。

內頁插圖

目錄

《隱性邏輯》

導論：認識並切換我們的思考模本

1．為什麼街道濕瞭，卻沒有下雨？

解決辦法：不要過快地下結論

2.為什麼總是在找彆人的問題？

解決方法：多使用"否定後件"的提問方式

3.為什麼總認為自己是對的？

解決方法：更多時間、更多分析和更多自我批評

4.為什麼說歸納法是危險的？

解決方法：啓發法

5.為什麼我們如此相信小概率事件？

解決方法：注意基礎比率和濛特卡羅效應

6.為什麼每個人都喜歡貼標簽？

解決方法：有意識地思考和觀察

7.為什麼金發玩笑讓人智商變低？

解決方法：練習，練習，再練習

8.為什麼多數人的智慧更高一籌？

解決方法：集體評估

9.為什麼不相關的推薦價格這麼相關？

解決方法：做好預算和收集相反論據

10.為什麼我們更容易被熟悉的事物迷惑？

解決方法：保持頭腦清醒

11.為什麼薪水漲瞭，依然要跳槽？

解決方法：建立正麵的框架

12.為什麼對象劈腿瞭，仍然不分手？

解決方法：跳齣"歸因理論"

13.為什麼肚子能代替大腦做決定？

解決方法：精神三級跳

14為什麼相比得到，我們更害怕失去？

解決方法：李剋特量錶

15.為什麼經驗越多，思考越睏難？

解決方法：發呆凝視

16.為什麼聰明人更容易陷入僵局？

解決方法：想的越少越好

17.為什麼要先行動再提問？

解決方法："方法－目標－分析"

18.一葉障目的時候，為什麼不能退迴來？

解決方式：邏輯樹

19.為什麼鉗子一定是鉗子？

解決方法：利用"孵化效應"

20思考陷阱：為什麼智商越高，創造力反而越低？

解決方法：提高信息處理質量

21.為什麼大腦不喜歡創新？

解決方法：AnaMeta——類比思考

《隱形人格》

目錄

推薦序 通嚮安全有效社交的通道

前言 普通人也沒那麼普通

PART 1 人格特質的三個維度

1 將衝突重新界定為差異

你需要接受這個事實：不同人格類型的人思考和處事方式是不同的，但同樣都是閤理正當的。

2 外嚮型人格與內嚮型人格

我們傾嚮的類型，無論主要是外嚮的，還是主要是內嚮的，都隻是我們的一部分，其他特徵可以改變這種傾嚮。

3 計劃控與即興選擇者

隨著年齡的增長，我們會發生變化：計劃控開始更看重靈活性，而即興選擇者則認識到組織與結構的更多優勢。

4 思考者與感覺者

思考者與感覺者之間沒有誰比誰更好。這兩種看待情境的方法都是正確的，最好的方法無疑是兩者的結閤。

PART 2 令人抓狂的人格類型

5 消極型人格

消極是傳染的，如果你與消極的人關係很近，你也將變得消極，然後開始不喜歡自己。

6 自負型人格

非黑即白的思考方式造就瞭自負與傲慢。

7 專製型人格

專製的人大多不善於共情，不會停下來思考一下，其他人會對他們的行為會做齣怎樣的反應。

PART 3 令人睏擾的人格類型

8 焦慮型人格

焦慮的人有一個過分敏感的預警係統，不但讓自己處於麻煩的境地，也讓彆人苦惱。

9 基於焦慮的行為

當焦慮成為一種行為模式時，會導緻以下幾種睏境：過度擔憂、過度依賴、過分謹慎、完美主義、保護性悲觀主義、超級敏感、囤積和拖延、過度控製、怒氣爆發。

10 強迫型人格

隻有經驗豐富的臨床醫生能夠正確地診斷齣強迫型人格障礙。大多數人隻是具有輕微的刻闆僵化、不知變通的行為模式，從而錶現齣某些特徵。

11 索取型人格

索取型的人對於他們將要被拋棄這件事絕對有恐懼感。

PART 4 令人受傷的人格類型

12 被動攻擊型人格

麵對負麵情緒，他們不願意正麵處理或直言相告，而是選擇消極抵抗、蓄意破壞，用狡猾隱蔽的方式攻擊報復。

13 霸淩型人格

以往認為霸淩者是社交場閤中的呆子，可是，研究結果證實，他們更有可能技巧高超，善於操縱擺布他人。

14 反社會人格

請記住，即使是最恐怖的反社會者，在生活中的諸多領域也是和常人無異的，有時候還非常善良慷慨。

PART 5 有效社交心理指南

15 CAST 四步法

在幾乎每一種令人痛苦的情境中，都有四種行為可供我們選擇：改變、接受、留下受苦、離開。

16 理性思維與非理性思維

控製激烈情緒的最好方法是討論隱藏在這些情緒之下的非理性思維。

17 適度地堅持自我

一些人相信，他們為自己挺身而齣或者與他人對峙，就是堅持自我。這是誤解，許多人錶現齣來的不是堅持自我，而是攻擊性和敵意。

精彩書摘

《隱性邏輯》

　　無論我們聽到什麼、看到什麼、感覺到什麼，我們都會做齣評價。無論它是美好的、有趣的，還是不好的、讓人不開心的。當然，信息本身是中性的。如同照片本身隻是事物的復製，起決定作用的是照片外麵的框，它極大程度上影響瞭我們解讀這張照片的方式。學術界將這一現象稱為"框架效應"。關注框架的不同，可以直接影響我們的價值取嚮。如果我對你說：一個新的長期記憶訓練的成功率是50%，你可能會從直覺上接受它，而且接受程度明顯高於另外一種情況--我對你說：這種訓練方法的失敗率是50%。我給齣的信息是相同的，但是你認知的評估框架卻迅速從"積極"轉變為"消極"。

　　加薪問題

　　我們建立框架的方式影響瞭我們的決定。舉個例子，在決定是否跳槽這件事情上，"框架效應"的影響非同小可。

　　問題：如果你的年薪漲瞭1000歐元，你是否還選擇跳槽？

　　情況1:你本來沒有指望加薪。

　　情況2:在最後一個月你已經期待年薪漲10000歐元瞭。

　　客觀來說，兩種情況下你的年薪都漲瞭1000歐元，隻是在情況1中，你沒有期待漲幅，在情況2中，你為漲幅設置瞭一個框架。那麼，你現在的感覺是什麼？

　　如果是情況1：你會歡欣鼓舞，因為你的年薪漲瞭1000歐元，你不想跳槽瞭。

　　如果是情況2：你會覺得受到瞭傷害，因為你的期望遠遠沒有實現，你肯定會跳槽。

　　陳述是一種框架

　　讓我們來做個假設：你所在的公司或學校為下一次流感爆發做準備，我們姑且稱之為"韆足流感"（禽流感和口蹄疫已經是過去時瞭）。研究預測，你所在的區域將有600人因此死亡。醫生給齣瞭幾個方案：200人將會獲救（方案A）；600人有1/3的可能獲救，2/3的可能沒能獲救（方案B）；400人將會死亡（方案C）；600人有1/3的可能不會死，有2/3的可能會死去（方案D）。你會做何選擇？

　　在丹尼爾·卡尼曼和阿莫斯·特沃斯基的初始試驗中，衡量方案A和B時，有72%的參試者選擇方案A；衡量方案C和D時，隻有22%的人傾嚮於方案C。但其實以上4個方案都是相同的，隻是選取瞭不同的錶達方式。

《隱形人格》

推薦序

通嚮安全有效社交的通道

蕭鞦水（作者、自媒體人、知識管理專傢）

　　在我閱讀這本書稿期間，2017 年12 月20 日，轟動國內的江歌案在日本宣判，凶手陳世峰被判有期徒刑20 年。對照著書中所描寫的各型人格，江歌案尤其令人唏噓，善良的江歌已經故去，不能復生，假如她在生前能夠學會辨識人格，明白什麼樣的方式可以更好地處理麵前的睏境，可能結果會有不同。

　　然而世事往往這樣殘酷，無法假設，無法扭轉，而不同的或類似的悲劇，仍然在不斷發生。2017 年12 月10 日，中興程序員歐先生選擇瞭從高樓縱身一躍，結束瞭自己42 歲的短暫一生。沒人知道在最後一刻他在想些什麼，是否會後悔。

　　同為程序員的蘇享茂，本是WePhone 創始人，在世紀佳緣網站遇到瞭翟欣欣，最後被逼得走投無路，也以跳樓身亡的悲劇收場。

　　這一幕幕、一樁樁，讓人痛上心頭。在自我、他人、世界之間，仿佛都隔著厚厚高牆，人們在其中如同睏獸，無法突圍，要麼被他人凶狠地殺害，要麼萬念俱灰地自我瞭結。然而死亡並非結束，他們自己含恨離去，留給親人的，是日日夜夜的煎熬。

　　我之所以強調"安全有效社交"，就是因為我們一嚮所受的是善良的、陽光的教育，卻對邪惡、黑暗缺少瞭解，疏於防範，即使反社會人格近在咫尺，也不見得能夠辨識齣來。白銀市連環殺人案告破，凶手高承勇伏法，鄰居至今不敢相信他殺瞭人，在他們眼裏，這是一個沉默但是樂於幫助他人的人，與鄰居們的相處很和睦。

　　如果說，這些都還是小概率事件，普通人的生活中通常不會有這樣的意外，如果說，普通人身邊也並沒有潛伏著很多變態人格，的確這樣說也都是成立的，對於普通人，更多的是發展路途中的挫摺，生活中的各種磕絆，然而這些磕絆的發生，大大小小的糾結，其實也還是源於認知。

　　古希臘諺語"人啊，認識你自己"韆百年來如黃鍾大呂，響徹人心，然而認識自己，似乎又是非常難的事情，"知人者智，自知者明"，大部分人卻活在濛昧和混沌之中。

　　這本書稿我反復讀瞭幾遍，一邊讀一邊和自己身上發生的事情、聽說的彆人的故事相印證，雖然不能說解決所有疑問，但是讀完以後，感覺心裏通透瞭很多。

　　書的結構非常清晰：指齣問題、分析問題、解決問題，在解決問題的建議中，又有針對他人和自己的。閱讀這本書的感覺就像剝洋蔥一樣，剖析自我和他人的過程固然會痛苦流淚，但是在明白瞭根源之後，就會感覺洞察力突然提升，仿佛整個世界亮堂瞭很多。

　　假如說一個人獨行在黑暗裏，自然會充滿對未知的恐懼，那麼，知識就是一盞明燈，照亮前方的路途，讓人走得自信有力。《隱形人格》全書都充滿瞭理性的光輝，書中強調："不同人格類型的人思考和處事方式是不同的，但同樣都是閤理正當的。"認知，不是為瞭去傷害，而是為瞭避免傷害，包括因無知而對自己産生的傷害。與其在命運裏左衝右突找不到齣路，還不如捧起這樣的一本書。

　　對於人格，先不必區分好與壞，先要瞭解各個維度，瞭解外嚮型人格與內嚮型人格、計劃控與即興選擇者、思考者與感覺者的差異性。事實上，每一個個體都是復雜的，在一個人身上，可能同時匯聚瞭這些特質，隻不過有的明顯，有的隱蔽。閱讀的過程，仿佛手持解剖刀，無情地解剖自己，明白自己的思維和做法由何而來，應該如何改進。如果能夠帶著這樣的思考和目的去讀書，那麼效果會更好。

　　令人抓狂的人格類型--消極型人格、自負型人格、專製型人格，令人睏擾的人格類型--焦慮型人格、強迫型人格、索取型人格，令人受傷的人格類型--被動攻擊型人格、霸淩型人格、反社會人格，書中簡練概括齣一張人格地圖，並指齣應該如何辨識、如何應對，可以說是非常有效的指引瞭。

　　除此之外，本書還給齣瞭"有效社交心理指南"--CAST 四步法，該方法提供的四種行為"改變、接受、留下受苦、離開"和聖嚴法師著名的"麵對它、接受它、處理它、放下它"有異麯同工之妙。而"適度地堅持自我"讓我再一次想起江歌，假如她明白，為瞭不值得的朋友挺身而齣，雖然看似仗義，卻為自己招來無妄之災；假如她明白，對於超級敏感的陳世峰，原本就應該特彆小心；而假如更早一些，江歌能夠理性地應對劉鑫來藉宿的要求，那麼，就從根本上防範瞭悲劇發生。

　　書裏有很多的案例，其實很多都可以在真實的生活裏看到，這也是這本書接地氣的地方，它不像很多心理學著作，充滿瞭術語，讓人望而生畏。這本書所引起的不適，主要是因為深度剖析自我和他人，而在習慣瞭這種不適之後，就會帶來心智成長。穿越非理性的情緒，獲得理性的觀察和分析能力，這是一本書從閱讀到應用的有效過程。

　　就這本書而言，我覺得典型的閱讀場景應該是這樣的：

　　一位成年人，拿起這本書，在閱讀的過程中，不斷迴想起自己經曆過的各種事情，迴想起遇到過的讓自己印象深刻的人，就像電影中的閃迴一樣，用新學到的知識，對這些人和事進行分析，更好地理解他們，也更清楚地認識自己。過去的事情，有些已經不可挽迴，但是未來，卻可以因為這種清晰的認知而變得更好。通過這種做法，一個人可以更好地管理自己的情緒，而減少非理性的時刻，將有越來越多的東西，在自己的掌控之中。

　　對於父母來說，和自己接近成年或已經成年的孩子一起閱讀本書，也是有必要的。社會不是象牙塔，孩子走上社會，終究要脫離父母的翼蔽，讓他們瞭解各型人格，瞭解在遇到的時候怎麼應對，該閃避的時候要閃避，對孩子來說，是很必要的安全防範。

　　對於職場中人來說，觀察自己身邊的領導、同事、客戶都是什麼樣的人格，根據人格特質采取不同的應對方式，要比盲目地講人際關係要好很多。畢竟，每個人的喜好和習慣不同 高情商社交人格分析書（隱性邏輯+隱形人格 套裝共2冊） 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式