发表于2024-12-25
致小伙伴们
2018年新年伊始,杭州市上城区和拱墅区中小学的同学们就收到一波福利。两个区的教育主管部门规定,小学生晚9点以后,初中生晚10点以后,对于未完成的作业可以“拒写”,只需家长签字证明即可。
2013年年底,当大家为上海的同学们PISA测试成绩蝉联全球第一而欢欣鼓舞时,作业用时偏长的问题也引起了关注。
有数据显示,我国中小学生目前每天课外写作业的时长是2.82小时,已经接近全球平均水平的3倍。
中小学生因作业时间长而导致睡眠不足,睡眠不足的危害也得到了科学验证。
2017年,有三位美国科学家摘得了诺贝尔生物学和医学奖。他们的研究成果表明熬夜确实伤身。这与人体的生物钟有关。评审委员会在声明中说:“(他们的)发现解释了植物、动物和人类如何通过调节生物节律,与地球旋转实现同步。”
生物节律就是我们常说的生物钟,它调节着人体至关重要的功能,例如行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢等。这项研究结果提示我们:当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时,患上各类疾病的风险就可能会增大。
三位科学家的研究成果总结起来就是一句话:不要熬夜,到点起床。
不过话说回来,作业是学校有效教学的重要环节,能帮助同学们巩固和内化课堂所学知识。在很多人看来,适量的作业甚至还和最终的成绩呈正相关。所以,对同学们来说,不是不做作业,有空就睡觉,而是要科学精准地做作业。精选作业内容,避免重复训练,严控作业总量,确保按时睡觉。选择什么样的作业,有的同学是老师和父母帮助做了。对自主选择作业的同学们来说,也要尽量做到上述要求。
作为一家师范大学出版社,编写轻负高效的教学辅导用书一直是我们的追求。怎样让同学们花最少的时间,取得最佳的训练效果,是我们一直以来研究的课题。秉持“学术教辅”的理念,我们邀请了经验丰富的一线教师编写了《百题大过关》丛书。这套书部分学科已经出版到了第16版,是货真价实的品牌教辅。再比如我们的《一课一练》,数学学科还出版了英国版,很多英国的小伙伴们也用上了《一课一练》。
精选作业,精刷试题,愿同学们每天都能睡得好。更希望同学们能拿出时间去锻炼身体、参与社会公益活动等。
华东师大教辅人
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