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3本書 三高食譜 高血壓糖尿病書降血壓血脂高吃什麼速查 降血糖的食物飲食指南 營養健康保健

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發表於2024-12-26

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圖書介紹

店鋪： 樂悠悠圖書專營店
齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553742533
商品編碼：13012584412
開本：16開

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圖書描述



高血脂就要這樣吃+糖尿病人餐譜一本就夠+高血壓就要這樣吃
定價 89.40
齣版社 江蘇鳳凰科學技術齣版社
版次
齣版時間 2015年10月
開本 16開
作者 甘智榮
裝幀
頁數 0
字數
ISBN編碼 17029


本書除瞭介紹糖尿病要怎麼吃纔健康，還特彆整理瞭需要攝取的多種營養素介紹、容易對糖尿病産生的10種疑問、要如何注意並發癥的飲食等等，*重要的是，本書過100道適閤糖尿病人的食譜，幫你搭配成一個月三餐，每天都有新口味，讓你不需要苦惱菜色與份量喔！



10你患糖尿病的機率高嗎？

11設計齣專屬於你的健康飲食

13糖尿病人的一個月三餐搭配

PART1

元氣早餐，的活力來源！

18莧菜銀魚糙米粥

19土豆煎餅

20五榖米飯丸

21黑麥蔬菜三明治

22鮮菇潛艇堡23水波蛋麵包

25黃金蛋餅蔬菜捲

26全麥口袋餅

27煎蛋美式早餐

28蛋沙拉鮮蔬貝果

PART2

健康也要吃得飽，飽足主餐

31三色蒸飯

32香菇人參飯

33什錦炒飯

34蛋包飯

35咖喱飯

36鮭魚蓋飯

37西班牙海鮮燉飯

38香煎飯團

39海苔飯捲

40紫蘇綠茶泡飯

41南瓜米粉

42茶油麵綫

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