婚育指南(共2册)(附光盘) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：婚育指南(共2册)(附光盘)

原价：198.00元

作者：鲁献启,等

出版社：河南文艺出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787807652557

字数：

页码：554

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

构建和谐家庭，婚姻生活指南；子女成龙成凤，优生优育备用。

内容提要

以专家的视角，通俗的语言，介绍了孕妈咪每一周的生理和心理变化，胎宝宝的成长，孕妈咪保健，饮食与爱心胎教，孕期食谱以及相关生育政策等知识。是父母共同学习孕育知识，生育聪明、健康的优质宝宝的必读之书。星本：可以一日一记，也可以一周一记。请记下您的美好心情吧！请把您的喜悦记下来吧！记下胎宝宝在您肚子里成长的点点滴滴吧！把您给胎宝宝的贴心话记下来，将来送给宝宝吧！星档案：当您的宝宝为人父母时……当您晚年需要子女赡养时……请您和子女共同打开这本尘封数十年的亲情档案……《婚育指南（套装共2册）》为套装书，分别包括《孕妈咪40周日记》、《百年好合红喜书》。

目录

《孕妈咪40周日记》目录：
第1周 “孕妈咪”你准备好做妈妈了吗
第2周 “孕妈咪”缔造你的希望
第3周 孕妈咪你怀孕了
第4周 孕妈咪不平凡的学期生活开始了
第5周 孕妈咪早孕反响开始了
第6周 孕妈咪补充微量元素很重要
第7周 孕妈眯照顾好自己的情绪
第8周 孕妈咪好好照顾自己
第9周 孕妈咪要注意补充能量啪
第10周 孕妈咪你的腰变粗了
第11周 孕妈咪需要孙钙了
第12周 孕妈咪该建卡并做第一次产检了
第13周 孕妈咪开始进入孕中期了
第14周 孕妈咪可以孕妇裝啦
……

《百年好合红喜书》目录：
引子
第一章 婚姻史话
第一节 爱情、婚姻、家庭
一、爱情!究竟是什么
相关链接：戏说爱情
二、从爱情走向婚姻
相关链接：漫谈中美征婚差异
三、家!一个多维空间
第二节 婚姻的发展史
一、不知父亲的年代
二、血脉延续的时期
三、爱情主导的时代
延伸阅读
一夫一妻制，自然形成的习惯?
第三节 新婚姻现象解读
一、80后婚姻现象
二、试婚·试离婚
三、闪婚·闪离
四、“隐婚”一族
相关链接：刘德华隐婚为了谁
五、“丁克”家族
第二章 新婚之前的准备
第三章 法律·道德·婚内经济
第四章 两性：婚姻的动力元素
第五章 先“计划”后生育
第六章 “围城”怎样才能不“围”
第七章 在婚姻的最深处
附录

作者介绍

鲁献启，河南兰考入，参加工作以来，历任人民公社党委书记，县委宣传部长，县委副书记，县（区）长，县（区）委书记，郑州市市委组织部常务副部长，漯河市市委常委组织部部长、市委副书记，河南省民政厅党组副书记、副厅长、巡视员等职务。多年来，笔耕不辍，曾出版《沙河文集》、《百忍文集》、《民声文集》等书。
崔万立，河南襄城人，郑州日月文化社社长、总编辑。曾编著《保险营销语录》、《医道》、《珍爱生命》、《警察心理健康与自我防范》、《职业病案例与防治》、《大学生指南》系。列读本等书。

文摘

身体太臃肿、灵活度不够者；
医师告知需要卧床休息者；
正在有活动性出血或出现破水者；
做简单家务，也会诱发子宫收缩者；
做家务时出现呼吸急促（每分钟超过30次）、心跳加快（每分钟超过100次）者，表明这项活动对孕妈咪的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。
温馨提示：孕妈咪在做家务方面，不能以未怀孕前的标准来要求自己，做家务时尽量要缓慢，目标不要太大，不要规定自己一天非要做多少家务，可以适当降低家务清洁方面的要求，鼓励全家人一起动手，创造一个完美和谐的居住环境。
孕妈咪孕期补铁要多吃含铁丰富的食物，动物肝脏是首选，像鸡肝、猪肝等，动物血、瘦肉也很不错。但是动物肝脏含有维生素A，过量摄入可能中毒，要适量食用。
蔬菜、水果等含“三价铁”的食物，可以在维生素C的帮助下还原成“二价铁”，变成易于人体吸收的形式。只有还原型维C，才能很好提高铁的吸收利用率。还原型维C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中，但它非常娇嫩，常温下食物每存放24小时，其含量就衰减一半，促进铁吸收的作用会大打折扣。所以，新鲜的蔬菜水果要随买随吃。此外，烹饪方法也能影响还原型维C的吸收。炒菜加热，水果榨汁，接触铁、铜容器等。

序言