发表于2024-12-24
《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书,引发数百万讨论的年度话题之作。收到电邮有必要在1小时之内回复吗?在工作中一直保持联结状态重要吗?开放式办公环境合理吗?……卡尔·纽波特著的《深度工作》将帮你重新审视一直以来习以为常的工作习惯,让你不再深陷于低效的忙碌之中。 深度工作,是信息碎片时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理指南,是在新经济形势下取得成就**的核心技能。在这个以快为先的网络时代,深度工作能力日益稀缺,所以它也变得比以往任何时代*有价值。 比尔·盖茨、西奥多·罗斯福、理查德·费曼、马克·吐温、伍迪·艾伦、J.K.罗琳、乔纳森·弗兰岑、卡尔·荣格、唐纳德·克努特、查尔斯·达尔文,这些**时代潮流的行业翘楚,都是深度工作的践行者!
随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小 会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的 多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙 碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的 能转化为生产能力吗? 《深度工作》作者、麻省理工学院计算机博士卡 尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相 ——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此 类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还 会**性地损害人们深度工作的能力! 作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干 扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力 达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀 缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书 的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为 两部分:在**部分中,作者从神经科学、心理学、 哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度 工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活 中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常 工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络 等。
作者还强调,深度工作不是一项过时的技能,而 是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来 的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代, 倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。
卡尔·纽波特,麻省理工学院计算机科学博士,分布式算法专家,畅销书作家,高人气博主。曾以“美国大学优等生荣誉学会会员”的毕业于达特茅斯学院,后在麻省理工学院取得计算机博士学位,目前是乔治城大学计算机科学副教授。他创办了深受美国中学生欢迎的博客“Study Hacks”,该博客专注于研究如何深度学习、高效工作。纽波特的其他畅销作品有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》等。《**到不能被忽视》是他的第4本著作,荣获2012年度800-CEO-READ商业图书大奖,被《公司》杂志(Inc.)评选为2012年度企业家推荐读物之一,荣登《环球邮报》(The Globe and Mail)2012年度10大商业图书榜单。
前言
**部分 理论
**章 深度工作是有价值的
**技术工人
超级明星
所有者
如何在新经济形势下成为赢家
深度工作帮助你迅速掌握困难的事物
深度工作有助于精英级产出的实现
杰克·多西是怎么回事?
第2章 深度工作是少见的
度量的黑洞
*小阻力原则
忙碌代表生产能力
对互联网的顶礼膜拜
对生意来讲是坏事,对个人来讲是好事
第3章 深度工作是有意义的
从神经学角度论证深度
从心理学角度论证深度
从哲学角度论证深度
深度智人
第二部分 准则
准则1 工作要深入
选定你的深度哲学
禁欲主义哲学(Monastic Philosophy)的深度工作日程安排
双峰哲学(Bimodal Philosophy)的深度工作日程安排
节奏哲学(Rhythmic Philosophy)的深度工作日程安排
新闻记者哲学(Journalistic Philosophy)的深度工作日程安排
习惯化
要有大手笔
不要独自工作
像经商一样执行
原则1:关注点放到**重要的事情上
原则2:抓住**性指标
原则3:准备一个醒目的计分板
原则4:定期问责
图安逸
原因1:安逸时光有助于提升洞察力
原因2:安逸时光有利于补充深度工作所需的能量
原因3:晚间安逸时光里放下的工作往往没有那么重要
准则2 拥抱无聊
不要不断分心,而要不断专注
像罗斯福一样工作
有成果的冥想
建议1:小心分心和原地打转
建议2:组织你的深度思考
记住一副牌
准则3 远离社交媒体
在你的网络使用习惯中采用关键少数法则
戒掉社交媒体
不要用网络来消遣
准则4 摒弃浮浅
**的每一分钟都要做好计划
定量分析每一项活动的深度
向老板申请浮浅工作预算
5点半之前结束工作
变得不容易联系到
贴士1:让发电子邮件给你的人做*多工作
贴士2:收发电子邮件的时候做*多工作
贴士3:不要回复
结论
注释
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