艾扬格运动瑜伽基础入门教程瑜伽初级入门瑜伽教程书塑身健身瘦身书籍下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

艾扬格著

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-26

类似图书点击查看全场最低价

图书介绍

店铺：奥华元图书

出版社：海南出版社

ISBN：9787544373937

商品编码：15393649800

品牌：奥华元（aohuayuan）

包装：平装

图书描述

书名：艾扬格运动瑜伽
定价：198
ISBN：978-7-5443-7393-7

l 艾扬格大师生前*后一部著作
l 写给运动人士的瑜伽练习手册
l 运动瑜伽有助于缓解紧张、调动体能、释放阻力、提升协调性，使竞技者和运动者达到*身体状态

艾扬格瑜伽大师在其长逾八十年的工作生涯中，曾教导了数位运动员细节瑜伽，从印度板球队的伟大老人到柳条小门天才萨钦?田杜卡。艾扬格大师以对人体和心灵的深入理解，加上他的丰富经验，以及与运动员、体育科学家等的广泛交往，编写出专用于运动人士的瑜伽技巧。

众所周知，运动很容易受伤，比受伤更糟的是恢复之后的旧伤复发。《艾扬格运动瑜伽》展示了瑜伽如何训练头脑和身体，帮助运动员变得更灵活、强壮和专注。将瑜伽融入日常生活会给运动员带来平衡、力量和难以置信的灵活性，并帮助他们*程度地预防和治疗运动损伤。

力量不是源于力气而是源于对比例和平衡过程的精微把握。瑜伽帮助我们减少紧张，高效调动能量，释放每个关节的阻力，动作协调合而为一。任何人，不论多大，从8岁到80岁，都可以浏览本书，发现可以加强和丰富健康和幸福的、有价值的东西。

B.K.S. 艾扬格（B.K.S.Iyengar），现代瑜伽创始人，世界上*伟大的瑜伽导师之一，2004年被美国《时代周刊》评为“全球*有影响力的100人”之一。

他一生致力于向世界传播瑜伽，撰写了瑜伽著作30多部，并使其在当代风靡全球。他把八十多年的瑜伽教授经验融于这本《艾扬格运动瑜伽》中，让所有读者受益。这部书是继《瑜伽之光》和《艾扬格调息之光》之后的一部*为详尽的瑜伽练习手册。