第1章 靜心慢行,浮世中閑然自得 多久沒有齣去郊遊瞭?多久沒有好好地睡個懶覺瞭?多久沒有感受身邊的清風與美景瞭?每個人都在為瞭能有好的生活而奔波忙碌,卻往往忽視瞭什麼纔是真正好的生活。靜下心來,放慢你的腳步,那些平凡的美好一定也會讓你動心。 ◎牽著蝸牛去散步 ◎順其自然,靜看紅塵萬變 ◎心有所嚮,方能波瀾不驚 ◎得失成敗,持一顆平和之心 ◎以心之“彈性”張弛命運之簧 ◎泡一杯靜心茶,修一份祥和心 第2章 靜心平怒,淡看世事與紛爭 如果你一直被憤怒操控,那麼生活也將被憤怒之火炙烤得焦灼不安。所以,當你憤怒時,請靜下心來,嚮心田引入一道清泉,澆滅怒火,浸潤看待世事紛爭的心。慢慢地,你會發現,平心靜氣沒有那麼難,激發怒火也沒有那麼簡單。 ◎生氣之前跑三圈 ◎彆被鞋子裏的小沙粒硌到腳 ◎莫糾結於“是”與“非” ◎任他無事生非,心自安然 ◎一葉障目,不見泰山 ◎永遠得意的阿Q ◎心平氣和,內心愈加豐盈 ◎心寬,世界自然寬廣 第3章 靜心減負,輕盈之姿遊人生 人生在世,總有很多東西讓我們執著追求,難以放下。當這些執著越來越多時,人的心就會越來越纍,直到難以負荷。我們要一直行走,一直嚮前,學會放下一些負纍,纔能走得更遠。與其背負沉重的包袱難以前行,不如放下負纍,以輕盈的姿態暢遊人生。 ◎過瞭河,就放下船趕路 ◎庸人自擾之 ◎拾起一些,放下一些 ◎放棄“不為”,易“有為” ◎浮生偷得半日閑 ◎從選定方嚮開始 ◎發現內心的財富 第4章 靜心剋躁,繁華蒼涼皆安然 身不驚,纔有閑看的雅緻;心無意,纔有漫隨的風情。縱使世界喧囂吵嚷,也能守住一份安靜恬然。得失沉浮皆是人生美好的景色,世俗百態皆不能擾亂心間的寜靜祥和。如果我們能懷有這樣一番情懷,那麼我們的心就能獲得真正的安寜。 ◎沉下來,與純淨平和相遇 ◎平常心:禪意的生活態度 ◎美的禮物是“此刻” ◎老二哲學 ◎瘦身心靈硬盤 ◎寂寞中開齣的花朵 ◎享受一個人的好時光 第5章 靜心求穩,流年如歌無怨悔 為什麼總是容易對他人發火,為什麼總是一齣口就得罪人,為什麼總是決策魯莽、草率,因為我們的心不穩。心不穩,則難理性、易衝動。當心變穩時,自然能夠內心不再偏執,冷靜地思考,理智地排除雜念,控製不良情緒。 ◎心不靜,難入定 ◎三思而後說 ◎不讓抱怨充塞自己的人生 ◎贏瞭爭論,失瞭風度 ◎忍耐非懦弱,而是成熟 ◎捨得吃虧,得心安 ◎總要有路可退 第6章 靜心守謙,春風得意須久長 謙和是處於人生高峰時的淡定之心,是人生得意之時的平和之態。越是居於高位,越要心懷謙卑;越是春風得意之時,越要冷靜自持。隻有懷有此心,纔能不斷嚮上行走,而不是一切成就僅若曇花一現。 ◎恃纔傲物,不可取 ◎真正的強者不屑倨傲 ◎山水其高深,無須解釋 ◎平衡內心的得意與歡喜 ◎於低處匯納百川 ◎空杯心態 第7章 靜心沉澱,厚積薄發終有時 得意淡然,失意坦然。起起落落是人生的主鏇律,很少有人能夠一生旅途平坦。失意時,毋庸妄自菲薄,須冷靜評斷對與錯;毋庸顧影自憐,須知得意之人多,失意之人更多。那些人情冷暖、世態炎涼也不過是過眼雲煙,厚積薄發纔應是心中所求。 ◎低處的沉澱 ◎“我已經夠好瞭” ◎當行則行,當止則止 ◎正在休眠的巨人 ◎總有一點比他人強 ◎不完美也是人生的一部分 第8章 靜心取捨,心鏡空明無彷徨 一個選擇決定瞭一樣獲得、一樣失去,一樣收取、一樣失去。一個選擇也決定瞭一種方嚮,甚至是一種人生。所以,選擇時需要靜下心來,心鏡空明,這樣纔不會驚慌失措,不會徘徊迷失,不會彷徨不定,能夠以清明的思緒作齣閤理的選擇。 ◎做自己的 ◎纍瞭,就卸下僞裝 ◎從不是彆人的影子 ◎什麼都可以,隻要你願意 ◎沸騰的心需要沉靜 ◎不同時追兩隻兔子 第9章 靜心撫痛,笑談紅塵坎坷事 痛過,方能成長與堅強。故而,痛也是上天的一種恩賜。我們要靜心接納,讓痛不再是我們難以接受的噩夢;我們要靜心安撫,讓痛不再將我們傷害得鮮血淋灕。我們能夠靜下心來,將痛化為人生的蜜糖時,便沒有什麼能夠擊破我們堅強的心。 ◎遺憾是一種彆樣的美 ◎對痛苦狠一點 ◎隻有微笑,不能忘記 ◎人生如茶,清香得於浮沉後 ◎怕吃苦,吃一輩子苦 ◎心要學會轉彎 ◎幸好還活著 第10章 靜心堅守,柳暗花明處處尋 世上沒有絕望的處境,隻有懷抱絕望心境的人。或者可以這樣說,絕境不過是人心的畫地為牢,與其在絕境中自怨自憐,不如耐心找尋轉機。絕望時靜下心來,堅守希望,堅守夢想,堅守自我,你會發現原來“柳暗花明”並不難尋。 ◎改變不瞭世界,改變自己 ◎危機中的轉機 ◎明天又是新的一天 ◎因為痛過,所以堅強 ◎換一個方嚮 ◎幸運源於主動尋找 ◎蹲著哭,不如嚮前走 第11章 靜心清念,浮生一夢當釋然 倘若心靈清淨空明,那麼方知金錢不過是蛆蠅糞土,權位不過是鏡花水月,名望不過是一場黃粱美夢。所以,心靈空明之人釋然於不富金錢、不攀權力、不得名望。人生短如夢一場,富貴名利當如過眼雲煙。靜下心來,清除富貴名利的欲念,過釋然的人生。 ◎平實,人生之清雅 ◎虛名,不過浮生一夢 ◎心素如簡,人淡如菊 ◎不在自己的世界裏羨慕彆人 ◎寵辱不驚,去留無意 ◎平平淡淡,真真實實 第12章 靜心淡欲,盛放如蓮歸本真 隻有心靈清虛空靈,纔能觀照萬物;隻有心靈純真無妄,纔能虛己受物。貪婪時靜下心來,淡泊自己的欲望,以蓮之高潔迎心之淡雅,迴歸純真的自己。無論喧囂世界如何誘惑,從不讓自己的心被其濛塵 ◎彆把心變成黑洞 ◎花半開,酒半醉 ◎放下,心靈刹那花開 ◎贈人玫瑰,手有餘香 ◎知足常樂,身心快活 ◎無欲自然心似水 ◎享受寂寞的給予 |