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28天瘦肚子的神奇养生方(生活家系列) 杭亮西安交通大学出版社 97875605936 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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杭亮著

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发表于2024-12-29

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图书介绍

店铺：西安世图出版图书专营店

出版社：西安交通大学出版社

ISBN：9787560593685

商品编码：16033589909

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	28天瘦肚子的神奇养生方(生活家系列)
作者	杭亮
定价	39.80元
出版社	西安交通大学出版社
ISBN	9787560593685
出版日期	2017-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

准备篇
Part 1 紧急通知！你需要减肥的4大重要理由 / 3
胖不健康，肚子胖更危险 / 4
体重决定你下半生的生活质量 / 5
为了孩子，必须控制体重和腰围 / 7
高血压、糖尿病……再也不只是别人的故事了 / 8
Part 2 要想成功减肥，观念必须更新 / 11
国际上通用的体重计算公式 / 12
关于减肥的错误观念大盘点 / 13
减肥不成功的常见原因 / 15
盲目减肥，人会变老变傻 / 17
为什么说减肥不能追求速成 / 18
饮食篇
Part 3 减肥不必远离美食，前提是你要会吃 / 23