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縴體瑜伽，滾齣好美麗：用輪棒打造輕盈窈窕，雕塑馬甲綫誘人體態不是夢

縴體瑜伽，滾齣好美麗：用輪棒打造輕盈窈窕，雕塑馬甲綫誘人體態不是夢 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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陳玉芬 著

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發表於2024-12-24

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圖書介紹

齣版社： 颱視文化
ISBN：9789575659721
商品編碼：16060592
包裝：平裝
齣版時間：2013-04-18
頁數：144
正文語種：繁體中文

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圖書描述

編輯推薦

　　女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦！
　　搭配輪棒，讓瑜伽的健身、縴體效果再升級！

內容簡介

　　夏天即將到來，你的身材到位瞭嗎？
　　要輕瘦，也要玲瓏有緻
　　要美麗，也要健康活力
　　趕快帶著信心、拿起輪棒，嘗試有趣又有用的縴體瑜伽！
　　“加上一根輪棒，瑜伽會變得有什麼不一樣？”
　　在瑜伽練習中運用輪棒，等於是結閤中醫經絡理論與瑜伽體位法的操練，加上輪棒的按壓刺激，達到療愈養生、青春美麗的效果。
　　輪棒加上瑜伽，能讓──
　　瑜伽的養生保健效果加倍
　　瑜伽的縴體塑身效果加倍
　　練習瑜伽的趣味加倍！
　　想變身為縴體美人
　　該怎麼運用輪棒做瑜伽？做哪些體位法對哪個部位有用？
　　生活中可以做些什麼事讓美麗加分？
　　你可以從《縴體瑜伽，滾齣好美麗：用輪棒打造輕盈窈窕，雕塑馬甲綫誘人體態不是夢》中的縴體美人必修課、副修課、選修課、營養學分中找到答案，並為自己安排一張美人功課錶！
　　練習得有技巧、有效率，要不美麗，真的很難，沒有專業輪棒，也可以用杆麵棒代替喔！
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