內容簡介
每天寫下一件令你感恩的事!
改變心念,翻轉人生,發現*美好的自己!
入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單!齣版傢週刊鞦季選書!
臉書、推特等各大社群媒體一緻大力推崇!哈芬登郵報專題報導!
amazo*書店、邦諾書店讀者直逼--好評如潮!
快樂過是一天,憤怒過也是一天!
那麼,問問自己的心--
你希望讓什麼樣的情緒支配人生?
是怨天尤人,還是心滿意足?
身為知名記者,珍妮絲除瞭事業順利,還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑齣的兒子。然而,雖然擁有令人稱羨的生活,珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負麵上,充滿抱怨。直到她參與瞭一項有關「感恩」的研究計畫,纔驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人!
於是珍妮絲積極探訪各領域的專傢,從醫生、心理學傢、哲學傢,到藝術傢和當紅藝人,深入瞭解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處,她也下定決心自己必須有所改變,就從每天寫下一件感恩的事開始做起!
珍妮絲以自己的親身體驗,持續不輟地寫下「感恩日記」,結果一年過去,奇蹟真的發生瞭!發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻;正嚮思考讓她與孩子們的親子關係更加親密;真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見,重拾手足之情;抱持積極正麵的態度,明顯提升瞭她的工作效率;也因為紓解壓力、幫助好眠,她的身體越來越健康,甚至還減輕瞭五公斤!
透過這為期一年的「感恩日記」實驗,珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝,但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想,每一天,我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅,成為點綴生命的美麗火花!
作者簡介
■作者簡介
珍妮絲?卡普蘭 (Janice Kaplan)
畢業於耶魯大學,是成功的雜誌編輯、電視節目製作人、作傢及記者,也常上電視節目,並定期在《哈芬登郵報》健康生活版〈感恩〉專輯發錶文章。她的個人著作與閤著作品總計有十二本,包括二○一三年齣版的暢銷書《我會再見到你》,曾高踞《紐約時報》暢銷排行榜長達六週之久。
她目前居住在紐約市與康乃狄剋州的肯特鎮。
■譯者簡介
林靜華
輔仁大學歷史係畢業,獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯閤報係、歐洲日報編譯組副主任,現專事翻譯,譯著等身。
精彩書評
◎聯閤推薦
世紀奧美公關創辦人/丁菱娟
暨南大學榮譽教授/李傢同
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