發表於2024-11-05
內容簡介
陳月卿結閤自身實踐全食物養生法的多年經驗和心得,並援引營養學專傢的精闢理論和見證者的真實分享,推齣全食物、全營養精力湯養生法!全食物就是天然完整、未經過加工精製的食物,如蔬果、豆類、堅果、全榖類等,保有人體所需的完整營養,皮和籽更是營養豐富。《全食物調養秘笈(3吃對全食物擊垮壞細胞)》的特色是:食材的天然、生鮮、多元,全食物、全營養,少油、少鹽、少糖,零煎炸、零負擔。這也是追求健康、的密碼。本書主要介紹利用全食物製作各種精力湯,不僅介紹瞭早、中、晚三餐的健康精力湯,還精心設計瞭休閑零食、調味醬等美味又健康的食品。這些精力湯的製作從食材選購到具體操作均有詳盡介紹。 陳月卿 著 陳月卿,資曆新聞工作者、知名電視節目主持人、暢銷書作者。現任颱灣地區地區“健康兩點靈”節目主持人、癌癥關懷基金會董事長;參與多項公益活動。全食物調養秘笈(3) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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