发表于2024-11-20
怀胎10月,每个月都有惊喜,胎宝宝或乖巧,或 顽皮,孕妈妈每天都想看到他。翻开汉竹编著的这本 《一看就懂的怀孕书》吧,这里有胎宝宝和孕妈妈成 长的**记录,让孕妈妈安心度过孕期时光。
孕1月
一图读懂你和宝宝变化
孕妈妈要注意
本月常见不适
精子和卵子相遇啦
开始着床啦
明明白白做产检
孕 1月产检项目
专家详解你的产检报告
一次过产检,专家来帮忙
本月特别关注:算准排卵期,好“孕”自然来
公式推算法
观察宫颈黏液法
测量基础体温法
排卯痛记录
孕期生活无小事
宠物寄养还是留下,早做决定
办公环境要整洁
远离噪音
良好的居室环境
远离微波炉
开始穿防辐射服啦
孕期宜关注的几组数字
定点睡觉,规律作息
要戒掉的不良习惯
饮食营养方案
一表速查本月胎儿所需营养素
蔬果、谷类保母婴健康
不要过分担心孕前没有补充叶酸
不*刻意控制饮食
少吃生冷食物
不过量食用高糖食物
孕1月明星菜谱
常见不适,专家来支招
孕早期阴道出血怎么办
肠胃不适怎么办
怀孕发烧了怎么办
怀孕了,感冒了怎么办
计划外怀孕的宝宝健康吗
怀孕与感冒症状相似,怎样区别
孕1月体重管理小帮手
测测你的体重标准吗
孕期长多少体重合理
晚饭后百步走,苗条身材常保留
孕1月这些运动不适合
孕2月
……
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附录: 宝宝出生前后要办理什么证件
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