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圖書標籤:

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店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 齣版社

ISBN：9787555901532

商品編碼：17207045755

品牌：悟空心靈花園

和繁重的工作一起修行:平和喜樂地成就事業

與自己和解:治愈你內心的內在小孩

幸福來自絕對的信任

推薦閱讀這本書，讓我們每個人都返迴內在，去擁抱內心的內在小孩。本書是將佛法實際應用在心靈健康zui徹底的一本書，讓你一步步迴到自己內在zui深處、擁抱內在小孩，與自己達成zui徹底的和解。——亞ma遜網友小橡皮

這本書告訴我，有童年陰影是很正常的現象，受到童年創傷的影響也不是什麼丟人的事情，但是如何去迴顧、擁抱你的內在小孩，讓你的童年創傷在你的成長過程中慢慢化解，這是非常重要的事情。——DD網友可憐可憐

自己的內在有著什麼，在影響著自己的情緒與心態。當我們迴過頭去看，就會發現，有一個內在小孩一直存在著，他在哭泣，嚮我們請求著關愛，直到我們注意到他，意識到他的存在。正念呼吸、正念步行，正念生活，這是一行禪師能夠教給我們治愈內在小孩的方法。讓我們從此擺脫被痛苦左右的尷尬境地。雙手閤十，感恩！——DD網友無昵稱用戶

很多人常常抱怨工作辛苦、事業不順，甚至討厭上班。其實，工作中的壓力和挫摺，恰好是自我修行的zui好機會。辦公室就是修行的zui好場所，工作中事事都是修行。無論你身處什麼樣的境遇，遇見什麼樣的人，一切都是在訓練你的心性。哪怕是麵對一場無緣故的非議，或者填一份繁瑣的報錶，你都要在這樣的事情麵前，學會調適自己的內心。少一些抱怨，多一些自省；少一份煩躁，多一份從容。一切磨礪都是你修行的助緣。在本書中，一行禪師將指引你在工作的重壓下磨煉自己的心性，提高自己的人格，zui終使自己的工作、事業在平和喜樂中獲得成功。翻開本書，跟隨一行禪師的腳步，和繁重的工作一起修行，平和喜樂地成就事業。

《與繁重的工作一起修行：在日常瑣碎中尋覓安寜與智慧》 獻給每一個被生活洪流裹挾，在忙碌與壓力中渴望片刻寜靜的人。 在這本充滿智慧與慈悲的引導書中，我們邀請您踏上一段深刻的內在探索之旅。這本書並非關於逃避現實的瑣碎，而是關於如何全然地擁抱它，並在其中發現修行的方式。您是否常常感到被堆積如山的工作壓得喘不過氣？是否在無休止的會議、郵件和截止日期中迷失瞭方嚮？是否覺得生活就像一場永不結束的戰鬥，而您疲憊不堪，甚至開始懷疑自己存在的意義？ 那麼，這本書正是為您而寫。它繼承瞭一行禪師禪修的精髓，將古老的智慧融入瞭現代生活的具體情境。在這裏，我們不提倡“放下”一切，而是鼓勵您“轉化”一切。您的工作，無論多麼繁重、多麼不盡人意，都可以成為您修行路上的道場。您的每一個“不情願”，每一次的“壓力”，每一次的“煩躁”，都蘊含著覺察和轉化的契機。 為何選擇“繁重的工作”作為修行的起點？ 一行禪師始終強調，真正的禪修不在於躲進深山老林，而在於當下。而對於大多數人而言，工作占據瞭生命中最重要的一部分時間。它承載著我們的責任、我們的經濟來源，也往往是我們壓力和焦慮的主要來源。正是因為工作如此“真實”，如此“緊迫”，它纔成為最直接、最有效的修行場域。 這本書將引導您： 重新認識“工作”的本質： 我們常常將工作視為一種負擔，一種不得不做的義務。但這本書將幫助您看到，工作也可以是一種奉獻，一種服務，一種學習和成長的機會。它將邀請您以一種全新的視角來審視您的職業生涯，發現其中的價值和意義。 在忙碌中找到“覺知”的時刻： 即使在最緊張的時刻，我們也可以通過呼吸，通過對當下體驗的全然接納，來創造覺知的空間。這本書將提供一係列簡單易行的方法，幫助您將覺知帶入到每一個工作任務中，從復印文件到主持會議，從處理客戶投訴到完成一份復雜的報告。 轉化“壓力”為“平靜”： 壓力是現代工作環境中不可避免的一部分。然而，我們並非注定要被壓力所壓垮。通過練習，您可以學會識彆壓力的根源，理解其運作模式，並通過慈悲和接納來化解它。您將發現，即使外部環境沒有改變，您的內在感受也可以變得更加平靜和穩定。 擁抱“不完美”： 工作中難免會遇到錯誤、挫摺和不順遂。我們常常因為追求完美而陷入焦慮和自我否定。這本書將鼓勵您以一種寬容的心態來麵對這些“不完美”，將它們視為學習和成長的墊腳石，而非失敗的標誌。 在“人際關係”中實踐慈悲： 工作場所的人際互動往往是復雜而充滿挑戰的。這本書將幫助您以更開放、更慈悲的心態去理解您的同事、上司和下屬。通過練習，您將學會更好地溝通，化解衝突，並在工作中建立更和諧、更支持性的關係。 讓“日常瑣碎”充滿禪意： 從早晨的第一杯咖啡，到通勤路上的風景，再到午餐時的片刻休息，生活中的每一個細微之處都可以成為修行的契機。這本書將引導您將覺知帶入到這些看似微不足道的時刻，發現其中的美好與寜靜。 本書的獨特之處： 接地氣的實踐性： 與許多理論性的心靈成長書籍不同，本書提供瞭大量可操作的練習和方法，您可以立即將其應用於您的日常工作中。每一種方法都經過精心設計，旨在幫助您在真實的場景中體驗到改變。 一行禪師的智慧傳承： 本書的語言和理念深受一行禪師的教誨影響，充滿瞭深厚的智慧、慈悲和幽默感。它並非強迫您改變，而是邀請您以一種溫和、堅定的方式來探索內心的可能性。 強調“現在”的力量： 過去已逝，未來未到。所有生命的活力都存在於當下。這本書的核心信息是，您可以在任何時候，在任何地方，開始您的修行。無論您身處何種境地，總有方法可以找迴內心的平靜與力量。 “自我和解”與“幸福”的內在視角： 繁重的工作常常讓我們與自己疏離，讓我們陷入自我批評的泥沼。本書將引導您學會與那個感到疲憊、挫敗的自己和解，擁抱自己的全部。當您能夠真正地接納自己時，幸福便不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的內在狀態。 “信任”的力量： 信任不僅僅是對他人的信任，更是對自己，對生命過程的信任。當您學會與繁重的工作一起修行，您將逐漸培養起一種深刻的內在信任感。您會相信自己有能力應對挑戰，相信生命本身會以某種方式指引您，相信即使在最黑暗的時刻，希望也依然存在。 這本書將帶您領略： 如何將“痛苦”轉化為“智慧”： 那些讓我們感到痛苦的工作經曆，往往是我們成長最快的機會。理解這一點，您將不再畏懼睏難，而是將其視為寶貴的學習資源。 如何運用“呼吸”來穩定情緒： 呼吸是我們與當下最直接的連接。本書將教您如何利用每一次呼吸，來錨定自己，管理情緒，並在壓力下保持清醒。 如何培養“正念”的習慣： 正念不是一種短暫的練習，而是一種生活方式。本書將幫助您將正念融入到工作的每一個環節，讓您的工作變得更有效率，也更有意義。 如何超越“消極思維”的陷阱： 我們常常被自己的負麵想法所睏擾。本書將提供方法，幫助您識彆和轉化這些消極的思維模式，重獲內心的自由。 如何實踐“慈悲”的職場溝通： 學習用慈悲的語言來錶達您的想法，傾聽他人的聲音，從而建立更健康、更積極的職場人際關係。 如何找到工作與生活的“平衡”： 真正的平衡並非意味著平均分配時間，而是如何在有限的時間裏，活齣全然的當下，找到內在的和諧。 如何體驗“全然的喜悅”： 當您不再與工作對抗，而是與之共舞，您將發現，即使是在最平凡的日常中，也可以湧現齣深刻的喜悅。 誰應該閱讀這本書？ 感到工作壓力巨大的職場人士： 無論您是初入職場的新人，還是經驗豐富的老將，這本書都能為您提供應對壓力的新視角和實用工具。 對生活感到迷茫和焦慮的人： 如果您覺得生活缺乏方嚮，或者常常被負麵情緒睏擾，這本書將為您指引一條迴歸內在寜靜的道路。 希望在日常生活中實踐心靈成長的人： 您無需辭去工作，無需改變生活方式，就可以開始您的修行。這本書將證明，真正的成長就發生在我們所處的環境中。 喜愛一行禪師禪修智慧的讀者： 本書將延續一行禪師慈悲、智慧的風格，為您的心靈提供滋養。 正在尋求自我和解與內心平靜的人： 如果您希望更好地理解和接納自己，並在復雜的世界中找到屬於自己的幸福，這本書將是您不可多得的良伴。 這本書不是關於： 逃避現實或放棄責任。 宣揚消極或宿命論。 提供快速的、膚淺的解決方案。 要求您成為一個完美的人。 它是一份邀請，邀請您： 以全新的眼光看待您的工作。 在瑣碎和壓力中發現安寜與智慧。 與自己，與生活，建立深刻的聯結。 最終，活齣一種充滿覺知、平靜與喜悅的生活。 翻開這本書，您將與一位睿智的導師同行。他將溫和而堅定地引導您，穿過工作的迷霧，找到內心深處的光芒。在每一次的閱讀，每一次的實踐中，您將發現，與繁重的工作一起修行，不僅可以減輕您的負擔，更能點亮您的生命，讓您在平凡的日子裏，品嘗到不凡的喜悅與安寜。 現在，讓我們一起，開始這段充滿轉化的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直是一股清流，讀起來絲毫沒有那種故作高深的學究氣，它以一種極其樸素、近乎白描的方式，將那些深刻的哲理娓娓道來。我記得其中有一段描述清晨的露珠，那種對微小事物的捕捉和贊美，讓我一下子停下瞭翻頁的手指。我當時正坐在辦公室裏，窗外的陽光有些刺眼，但我仿佛能透過文字的縫隙，感受到清晨那種帶著涼意的濕潤感。這種細膩的觀察力，讓我開始重新審視我日常生活中那些被我忽略的瞬間，比如上班路上匆匆瞥見的一片落葉，或者咖啡機裏發齣的規律聲響。作者的敘述節奏把握得非常好，該慢則慢，讓思緒有時間沉澱，該快則快，不拖泥帶水，直擊核心。讀完這部分內容後，我竟然鬼使神差地起身，去給自己倒瞭一杯水，認認真真地喝完瞭它，體會著水流過喉嚨時的真實觸感。這種“活在當下”的練習，就這樣被這本書潛移默化地植入瞭我的日常習慣中，效果遠比那些生硬的“冥想指南”來得自然和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給人一種寜靜緻遠的感覺，那種淡雅的色調和簡約的排版，仿佛在無聲地邀請你進入一個與世無爭的精神角落。我是在一個非常忙碌的階段偶然翻到它的，當時我的日程錶排得滿滿當當，連喘口氣都覺得奢侈。拿到書後，我並沒有立刻開始閱讀，而是把它放在床頭櫃上，每天睡前都會不自覺地多看幾眼。它像一個溫柔的提醒，告訴我，即使生活再喧囂，內心也應該保留一份屬於自己的寜靜空間。裝幀的質感也非常好，紙張的觸感細膩而不失韌性，讓人愛不釋手，每次翻閱都像是在進行一次小小的儀式。這種對細節的關注，很符閤我個人對“好書”的期待，它不僅僅是文字的載體，更是一種精心打磨的體驗。初次接觸時，我對其內容抱持著一種審慎的好奇，畢竟市麵上太多心靈雞湯類讀物，但這本書散發齣的氣場，卻讓我感覺到瞭一種深沉的、不加矯飾的力量。我期待著它能像一杯溫熱的清茶，在忙碌中為我帶來片刻的清醒和安撫，而不是那種空洞的口號式激勵。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我不是那種會頻繁購買和閱讀這類書籍的人，我的書架上更多的是專業領域的工具書和一些曆史傳記。之所以決定買下它，完全是齣於一種對內心狀態的焦慮。我發現自己最近兩年，處理信息的速度越來越快，但真正思考和感受的能力卻在退化，像個高效的處理器，卻丟瞭情感的內核。這本書的章節劃分非常人性化，即便是隻有十分鍾的碎片時間，也能完整地讀完一個小節，並從中汲取到足以支撐接下來一小時的能量。它沒有給我“你必須改變”的壓力，而是以一種“如果你願意，可以嘗試這樣看看”的溫柔邀請，引導我去探索自我。最讓我觸動的是，書中探討的許多睏境，比如麵對他人的不理解或者自己內心的矛盾，都不是用“戰勝”或“消滅”的激進詞匯來描述，而是用“接納”和“共存”的包容態度去麵對。這種處理衝突的方式，讓我感到極大的釋然，仿佛有人輕輕拍瞭拍我的肩膀，告訴我：“沒關係，你現在的樣子也很好。”

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體選擇也極具匠心，雖然是相對嚴肅的主題，但整體視覺體驗卻非常輕鬆，幾乎沒有閱讀疲勞感。我是一個對閱讀體驗有很高要求的人，很多時候，即使內容再精彩，如果排版粗糙，也會讓我大打摺扣。這本書的留白處理得恰到好處，讓文字有瞭呼吸的空間，讀起來不會感覺擁擠和壓迫。特彆是它偶爾穿插的一些簡單的插圖或留白中的引語，像是在漫長的旅途中突然齣現的風景，讓人眼前一亮。我注意到，在一些關鍵的轉摺點，作者會用加粗或者略微不同的字體來強調某個觀點，這種細微的視覺引導，有效地幫助我捕捉住瞭那些核心的洞察。我甚至嘗試著在一些我認為重要的段落旁邊做瞭一些極小的標記，但很快就放棄瞭，因為這本書的每一個字都似乎是經過深思熟慮的，不忍心用自己的塗鴉去“打擾”它原有的完整性。它更像是一次深度的對話，而不是需要被拆解分析的教材。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這類書籍能夠提供的“陪伴感”，它不是那種強迫你立刻采取行動的指南，而更像是一位經驗豐富的朋友，坐在你身邊，用他平靜的聲音分享他的人生感悟。我甚至有幾次，在感到情緒低落時，會隨手翻開任意一頁，隨機讀上幾行。無論翻到哪裏，總能找到一句貼閤我當下心境的話語，幫助我校準內心的羅盤。這種隨機的指引，比按照目錄順序閱讀時帶給我的震撼更強烈，因為它更接近生活本身——生活中的啓示往往是突如其來的，而不是按照既定計劃齣現的。這種“即時療愈”的能力，讓我對這本書的評價非常高。它成功地在“深刻”與“易懂”之間找到瞭一個微妙的平衡點，既有足夠的思想深度供人反思，又不至於晦澀難懂到令人望而卻步。可以說，它在我近期的閱讀清單中，占據瞭一個非常特殊且溫暖的位置。