刻意练习:如何从新手到大师

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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺: 子午图书专营店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111551287
商品编码:17210467317
开本:32开
出版时间:2016-11-01
页数:317


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图书描述


  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   刻意练习:如何从新手到大师
作者:   (美)安德斯·艾利克森(Anders Ericsson),(美)罗伯特·普尔(Robert Pool) 著;王正林 译
市场价:   39元
ISBN号:   9787111551287
出版社:   机械工业出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:32开   语种:中文
  出版时间:2016-11-01   版次:1   页数:317
  印刷时间:2016-11-01   印次:1   字数:

   内容简介
4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子,瞬间记住几百个随机数字,开平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几,入行1年就获得跳优SHOU*选,同时和26人下盲棋,14岁即成为象棋大师!所有人都以为“杰出”源于“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”!
有名心理学家艾利克森在“特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:靠前象棋大师、很好小提琴家、运动、记忆手、拼字优SHOU*选、杰出医生等。
他发现,不论在什么行业或领域,提技能与能力的有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。
安德斯·艾利克森著的《刻意练习(如何从新手到大师)》告诉你:对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的不错大的学习方法。

   作者简介
安德斯·艾利克森,“刻意练习”法则研创者,佛罗里达州立大学心理学教授,康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、靠前象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现,以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域很好研究者之一。
艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著:《从平凡到很好:前景与局限》《通向很好之路》《剑桥特长与杰出表现指南》等。《刻意练习:如何从新手到大师》是他于2016年出版的书,抢先发售向大众读者普及“刻意练习”法则,这也是他抢先发售出版的中文书。

   目录

作者声明
引言 天才存在吗
莫扎特的音
“天才”是训练的产物
本书将告诉我们什么
**章 有目的的练习
史蒂夫的强记忆力
各领域的杰出人物都靠大量练习
从有目的的练习讲起
有目的的练习的四个特点
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
第2章 大脑的适应能力
伦敦出租车司机的大脑
大脑拥有无限的适应能力
走出舒适区的重要性
练习改变大脑结构
潜能可以被构筑
第3章 心理表征
偶然的盲棋大师
大师比新手强在哪里
心理表征是什么
心理表征有助于找出规律
心理表征有助于解释信息
心理表征有助于组织信息
心理表征有助于制订计划
心理表征有助于效学习
第4章 黄金标准
从音乐领域开始
杰出的人,练习时间*长
刻意练习是什么
如何运用刻意练习原则
1万小时法则的错与对
第5章 在工作中运用刻意练习原则
品牌训练计划
让练习变成日常工作的一部分
用品牌训练方法训练医生
致力于传授知识的传统方法
致力于改进技能的新方法
第6章 在生活中运用刻意练习原则
首先,找位好导师
专注和投入至关重要
没有导师,怎么办
跨越停滞阶段
保持动机
第7章 成为杰出人物的路线图
三位女性象棋大师
**阶段:产生兴趣
第二阶段:变得认真
第三阶段:全力投入
年龄与适应能力的关系
成年人也可培养出音
第四阶段:开拓创新
第8章 怎样解释天生才华
破解“帕格尼尼奇迹”
破解“莫扎特传奇”
破解“天才跳运动员的神迹”
破解“自闭症奇才”
“缺乏”天生才华的人
训练VS“天才”
换个角度看基因差异
相信天生才华的危险性
第9章 用刻意练习创造全新的
用刻意练习原则教物理
刻意练习的前景
创造全新的
参考文献和注释

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