发表于2024-11-09
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 刻意练习:如何从新手到大师 |
作者: | (美)安德斯·艾利克森(Anders Ericsson),(美)罗伯特·普尔(Robert Pool) 著;王正林 译 |
市场价: | 39元 |
ISBN号: | 9787111551287 |
出版社: | 机械工业出版社 |
商品类型: | 图书 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:32开 | 语种:中文 |
出版时间:2016-11-01 | 版次:1 | 页数:317 |
印刷时间:2016-11-01 | 印次:1 | 字数: |
内容简介 | |
4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子,瞬间记住几百个随机数字,开平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几,入行1年就获得跳优SHOU*选,同时和26人下盲棋,14岁即成为象棋大师!所有人都以为“杰出”源于“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”! 有名心理学家艾利克森在“特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:靠前象棋大师、很好小提琴家、运动、记忆手、拼字优SHOU*选、杰出医生等。 他发现,不论在什么行业或领域,提技能与能力的有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。 安德斯·艾利克森著的《刻意练习(如何从新手到大师)》告诉你:对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的不错大的学习方法。 |
作者简介 | |
安德斯·艾利克森,“刻意练习”法则研创者,佛罗里达州立大学心理学教授,康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、靠前象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现,以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域很好研究者之一。 艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著:《从平凡到很好:前景与局限》《通向很好之路》《剑桥特长与杰出表现指南》等。《刻意练习:如何从新手到大师》是他于2016年出版的书,抢先发售向大众读者普及“刻意练习”法则,这也是他抢先发售出版的中文书。 |
目录 | |
序 作者声明 引言 天才存在吗 莫扎特的音 “天才”是训练的产物 本书将告诉我们什么 **章 有目的的练习 史蒂夫的强记忆力 各领域的杰出人物都靠大量练习 从有目的的练习讲起 有目的的练习的四个特点 遇到瓶颈怎么办 有目的的练习还不够 第2章 大脑的适应能力 伦敦出租车司机的大脑 大脑拥有无限的适应能力 走出舒适区的重要性 练习改变大脑结构 潜能可以被构筑 第3章 心理表征 偶然的盲棋大师 大师比新手强在哪里 心理表征是什么 心理表征有助于找出规律 心理表征有助于解释信息 心理表征有助于组织信息 心理表征有助于制订计划 心理表征有助于效学习 第4章 黄金标准 从音乐领域开始 杰出的人,练习时间*长 刻意练习是什么 如何运用刻意练习原则 1万小时法则的错与对 第5章 在工作中运用刻意练习原则 品牌训练计划 让练习变成日常工作的一部分 用品牌训练方法训练医生 致力于传授知识的传统方法 致力于改进技能的新方法 第6章 在生活中运用刻意练习原则 首先,找位好导师 专注和投入至关重要 没有导师,怎么办 跨越停滞阶段 保持动机 第7章 成为杰出人物的路线图 三位女性象棋大师 **阶段:产生兴趣 第二阶段:变得认真 第三阶段:全力投入 年龄与适应能力的关系 成年人也可培养出音 第四阶段:开拓创新 第8章 怎样解释天生才华 破解“帕格尼尼奇迹” 破解“莫扎特传奇” 破解“天才跳运动员的神迹” 破解“自闭症奇才” “缺乏”天生才华的人 训练VS“天才” 换个角度看基因差异 相信天生才华的危险性 第9章 用刻意练习创造全新的 用刻意练习原则教物理 刻意练习的前景 创造全新的 参考文献和注释 |
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