包郵 叛逆不是孩子的錯+正念養育:提升孩子專注力和情緒控製力的訓練法 2本 下載 mobi epub pdf 電子書 2024
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發表於2024-11-27
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圖書介紹
店鋪: 蘭興達圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122292179
商品編碼:18920942564
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圖書描述
YL10606
叛逆不是孩子的錯+正念養育:提升孩子專注力和情緒控製力的訓練法 2本
9787122292179定價:39.8元 9787111575627定價:49元
叛逆不是孩子的錯:不打、不罵、不動氣的溫暖教養術
- 齣版社: 機械工業齣版社; 第1版 (2017年8月1日)
- 平裝: 330頁
- 語種: 簡體中文
- 開本: 20
- ISBN: 9787111575627
目錄
贊譽
譯者序
第1版前言
第2版前言
第1天
理解你的孩子叛逆的原因
第2天
理解你的叛逆孩子
第3天
在大喊大叫陷阱邊上學做情緒教練
第4天
。。。。
正念養育:提升孩子專注力和情緒控製力的訓練法
- 齣版社: 化學工業齣版社; 第1版 (2017年7月1日)
- 平裝: 118頁
- 語種: 簡體中文
- 開本: 32
- ISBN: 7122292177, 9787122292179
- 條形碼: 9787122292179
- 商品尺寸: 20.2 x 14.8 x 1 cm
- 商品重量: 240 g
目錄
正念創始人喬·卡巴金推薦
1認識正念/7
正念是什麼?/8
為什麼兒童需要正念?/9
哪些孩子會從正念練習中獲益?/11
如何開始正念練習?/12
音頻練習11睡個好覺/8
2正念養育,靜待花開/15
你不能讓海浪停止,但可以學習衝浪/16
承認和接納現實,壓力即被卸下/20
存在、理解和接納,轉變自然會發生/22
音頻練習5暫停鍵/17
3專注始於呼吸/25
關注呼吸的好處/26
。。。。。。
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